5K-Läufe in der Nähe von Pont-du-Château

Beim Clermont en Rose muss man Pink tragen, das zeigt schon vor dem Start, worum es bei der Veranstaltung geht. Das ist ein 5 km Straßenlauf in Clermont-Ferrand, Frankreich, Anfang Oktober, passend zum Brustkrebs-Aktionsmonat. Es ist ein Charity-Event, bei dem es mehr um Solidarität und das gemeinsame Laufen geht als um Wettkampf. Mit Kinder- und Juniorenläufen ist das auch was für Familien und Gelegenheitsläufer, nicht nur für die erfahrenen Hasen. Die 5 km Strecke startet und endet an der Place de Jaude und führt durch die Innenstadt von Clermont-Ferrand. Man läuft durch die Gärten vom Jardin Lecoq, kommt an der Place de la Victoire, der Place Delille mit ihrem Brunnen, der Place Gilbert-Gaillard und dem Square Amadeo vorbei, bevor es zurück zum Start geht. Alle Einnahmen gehen an lokale Vereine, die Menschen unterstützen, die von Brustkrebs betroffen sind. Im offiziellen Event-Dorf gibt's Workshops, Aktivitäten und Sporteinheiten. Bei der letzten Ausgabe waren über 300 Teilnehmer dabei.

Der Grand Trail de Clermont-Ferrand - Cournon-d'Auvergne ist eine Trail-Serie in Cournon-d'Auvergne, direkt im Puy-de-Dôme bei Clermont-Ferrand. Hier gibt’s Rennen für Erwachsene von 12 bis 34 km, dazu noch Kinder-Distanzen – also richtig was los den ganzen Tag, nicht nur ein Hauptrennen. Die Erwachsenen-Rennen heißen Trail by night le mardoux (12 km, 470 Höhenmeter), Trail le gergo (22 km, 900 Höhenmeter) und Trail la directissime (34 km, 770 Höhenmeter). Dazu kommt noch der Trail handi gergo, 13,4 km mit 400 Höhenmetern. Für die Kleinen gibt’s 800 m, 1,4 km, 2,5 km, 3,5 km und 4,6 km – da ist für jeden was dabei.

Clermont en Rose ist ein Familienlauf und Spaziergang in Clermont-Ferrand, der im Oktober stattfindet, um Geld für lokale Brustkrebs-Hilfsorganisationen zu sammeln. Die Veranstaltung wird von einer gemeinnützigen Organisation ausgerichtet, und die Startgebühren sowie Spenden gehen an lokale Vereine, die sich mit Brustkrebs beschäftigen. Für eine Charity-Veranstaltung ist sie richtig groß: Die Teilnehmerzahl ist auf 10.000 begrenzt, aber seit 2018 haben schon über 62.000 Leute mitgemacht und mehr als 848.000 Euro gespendet. Beim Rennen gibt’s zwar Zeitmessung für Einzelstarterinnen und Duos, aber der Tag ist natürlich viel mehr als nur ein Wettkampf. Firmen, Schulen, große Teams, Spaziergänger, Familien und Unterstützer der Aktion tauchen in den Ergebnissen und Challenges auf – zum Beispiel gibt’s einen Firmenpokal, einen Schultrophy und Preise für große Gruppen. Dazu gehören auch Rituale wie das exklusive T-Shirt von Marie Buisson, eine Tombola für den guten Zweck und nach dem Event gibt’s Fotos und ein Recap-Video von den Organisatoren.

La Démente ist ein Halloween-Obstacle-Race in Super Besse, mitten im Sancy-Massiv in Zentralfrankreich. Man kann solo oder im Team starten – zur Auswahl stehen 3 km, 5 km oder 9 km. Es geht gegen die Uhr, und die Hindernisse sind bewusst absurd. Kostüme sind Pflicht, also wird’s eher eine schmutzige Bergparty als ein klassischer Trail. Wer Lust auf Action und Spaß hat, ist hier genau richtig. Die Strecke nutzt das Gelände des Skigebiets Super Besse, und die Hindernisse werden laut Veranstaltern immer härter. Dieses Jahr sind rund 800 Teilnehmer dabei, nach 500 beim ersten Mal vor zwei Jahren – damals gab’s das Event zum 60. Jubiläum des Sancy-Massivs. Ideal für Gruppen, Anfänger, die was Leichtes suchen, oder Läufer, die einfach mal eine Zeit nehmen wollen, ohne den Stress von Straße oder Trail.

Die Rand'aubade Trail ist ein 14 km langer Urban-Trail in Cournon-d'Auvergne, organisiert vom Athletisme Club Cournon d'Auvergne. Kein Straßenrennen auf flachen Stadtstraßen: Die Strecke hat rund 250 Höhenmeter und führt die Läufer rauf zum Le Cornonet und Richtung oberes Dorf. Die Route geht über Cournons Straßen und nutzt viele Grünwege, sodass man zwischen bebauten Abschnitten und ruhigeren Pfaden wechselt. Vor Ort gibt’s Verpflegungspunkte und Umkleiden, Musik kommt nicht zu kurz, und die Veranstaltung läuft schon seit mehreren Auflagen.

SERIES: Marathon des Puys (FR) Der Marathon des Puys ist ein Stadtlauf in Clermont-Ferrand, im Département Puy-de-Dôme in der Region Auvergne-Rhône-Alpes. Das Hauptevent ist der 42.195 km Marathon, klar, aber es gibt auch kürzere Optionen: 10 km oder 5 km Läufe. Für die Marathon-Distanz kann man auch im Duo oder als Staffel starten. Der Lauf macht sich seine Lage in einer vulkanischen Region zunutze, weshalb Finisher ihn auch einfach „einen vulkanischen Marathon“ nennen. Er ist Teil einer französischen Laufserie, die Läufern helfen soll, die Gegend und ihr lokales Erbe kennenzulernen. Der besondere Reiz liegt nicht nur in der Distanz, sondern vor allem in Clermont-Ferrands Lage in der Puys-Landschaft.

Bei La Courstache in Aubière, gleich bei Clermont-Ferrand, geht’s um den Schnauzbart – entweder selbst mitbringen oder vor dem Start im Make-up-Bereich aufmalen lassen. Das Event sammelt Spenden für den Kampf gegen Männerkrebs, und 100% der Startgelder gehen an den La Courstache Fonds. Es gibt FFA-zertifizierte 5- und 10-km-Straßenrennen mit Zeitnahme, plus eine 5-km-Walking- oder lockere Solidaritätsoption für alle, die einfach dabei sein wollen. Die Strecken führen über öffentliche Straßen, teilweise mit Verkehrssperren, und die Organisation läuft mit ASPTT Clermont und einem großen Team aus Helfern. In den letzten Jahren waren über 6.500 Leute am Start, allein beim 10-km-Rennen waren es über 2.100 Finisher. Familien, Spaziergänger, Vereinsläufer, Anfänger und Menschen mit eingeschränkter Mobilität finden ihren Platz beim 5-km-Solidaritätslauf. Im Welcome Village gibt’s Infostände zu Männergesundheit und Krebsprävention, und der Fonds hat schon konkrete Projekte finanziert – VR-Brillen und 3D-Drucker fürs Centre Jean Perrin, adaptive Sportgeräte und kosmetische Unterstützung im Krankenhaus von Clermont-Ferrand.

La Courstache ist ein Charity-Lauf und -Spaziergang in Aubière, Puy-de-Dôme, Auvergne-Rhône-Alpes. Das Konzept ist simpel: Mustache tragen und Spenden für den Kampf gegen Männerkrebs sammeln. Meistens findet es im November statt, mit getimten 5 km und 10 km Straßenrennen sowie einer 5 km Wander- oder Freizeitoption für alle, die nicht gegen die Uhr laufen wollen. Das Event ist für Läufer und Walker offen – ob Club-Athleten, Hobby-Jogger, Familien oder Unterstützer, alle sind dabei. Mustaches sind Pflicht; Männer können sich einen wachsen lassen, es gibt Fake-Bärte, und Schminkstationen helfen, ins Thema reinzukommen. Organisiert wird das Ganze vom französischen Leichtathletikverein ASPTT Athlétisme, der auch Verpflegungsstationen und Umkleiden stellt. Die Serie hat schon über 24.500 Teilnehmer gesehen, die letzte Ausgabe lockte über 6.500 Leute und brachte mehr als 260.000 Euro für Männergesundheit ein.

Der Cross Volvic ist ein Crosslauf-Event, das im November in Clermont-Ferrand stattfindet, genauer gesagt im Département Puy-de-Dôme in Zentralfrankreich. Dort gibt es verschiedene kurze Crossläufe, die Palette reicht von einem 650-Meter-Schnupper-Cross für die Kleinsten bis hin zum 10.4 km langen Cross de la source. Im Zeitplan stehen verschiedene Altersklassen und Formate: ein 1.3 km Lauf für junge Mädchen, Frauen- und Männer-Crossläufe von etwa 5.8 km und 7.8 km, mehrere offene Distanzen von circa 2.6 km, 3.6 km, 4.6 km und 5.2 km sowie eine 4.2 km Familien-Staffel. Zusätzlich gibt es noch einen 2.6 km Cross rose und einen 5.2 km Cross challenge Volvic. Das Ganze hat dann eher den Charakter eines lokalen Crosslauf-Meetings als eines einzelnen großen Rennens.

La montagne verte - Creuzier-le-Vieux ist ein kurzes Trailrunning-Event in Creuzier-le-Vieux, einer Gemeinde nördlich von Vichy im französischen Département Allier. Dort gibt's zwei Haupt-Trail-Optionen: einen 21.2 km Lauf mit 660 m Höhenmetern und einen 10.6 km Lauf mit 330 m Höhenmetern. Kürzere Kinderläufe werden auch angeboten. Das Event wird als Short-Trail und Discovery-Trail eingestuft, perfekt für Läufer, die einen hügeligen lokalen Lauf suchen, ohne sich gleich in die Ultra-Distanz zu wagen. Der Name bezieht sich auf die Montagne Verte, die lokale Anhöhe oberhalb von Creuzier-le-Vieux, wo die Höhe der Gemeinde vom Allier river valley auf etwa 243 m auf rund 404 m ansteigt. Der Allier river grenzt die Gemeinde im Westen ab. Der Lauf nutzt eine Strecke, bei der der Anstieg die Hauptcharakteristik ist, ganz anders als bei einem flachen Straßenlauf. UC Creuzier Le Vieux organisiert das Event. Die Kombination aus Trail-Läufen für Erwachsene und Kinderdistanzen macht einen club-style race day daraus für lokale Läufer, Familien und alle, die Trailrunning mal in einem kürzeren Format ausprobieren wollen.

RunéCLER solidaire ist ein 5 km-Event in Lempdes, Puy-de-Dôme, mitten in Frankreich, das Ende November stattfindet. Man kann zwischen einem kurzen Trail, Nordic Walking oder einer Stadtwanderung wählen – alles locker, aber mit dem gleichen Ziel. Das Format ist simpel: Alle starten und laufen (oder gehen) die 5 km. Der Fokus liegt auf dem Téléthon, also geht’s nicht nur ums Rennen, sondern auch um den guten Zweck. Wer mag, kann sich also direkt nach dem Start schon mal warm machen – für die Spendenaktion!

Die Corrida de Noël Ambert ist ein 7 km langer Weihnachtslauf in Ambert, mitten im Puy-de-Dôme. Man läuft vier Runden durch die Stadt – also kein langer, fließender Kurs, sondern immer wieder dieselben festlichen Straßen. Viele kommen in Kostüm statt in Laufklamotten, weil’s einfach zur Weihnachtsstimmung passt. Die Veranstaltung hat schon Geschichte: 2024 ist die 47. Auflage. Courir en Livradois Forez hat davon schon 18 organisiert. Beim letzten Mal waren 441 gemeldete Läufer dabei – kein kleines Clubding, sondern richtig was für die ganze Stadt. Und am Ende gibt’s Glühwein, manchmal sogar mit extra Programmpunkten wie einem US-Style-Rennen.