Half Marathon-Läufe in der Nähe von Saint-Chamond

Run In Lyon bietet vier Distanzen durchs Zentrum von Lyon: einen 5-km-Solidaritätslauf, 10 km, Halbmarathon und Marathon. Im Oktober ausgetragen, hat der Lauf das FFA Label Argent und gehört damit zum offiziellen französischen Straßenlaufsystem. Die kurzen und mittleren Distanzen sind stark nachgefragt – die 10 km und der Halbmarathon sind oft schnell ausverkauft, während der Marathon die längste Herausforderung darstellt. Die Strecken sind urban, mit Zuschauern entlang der Straßen. Lyon’s Geschichte, die alten Gassen und die kulinarische Identität prägen die Atmosphäre. Marathonläufer müssen mit etwas Steigung rechnen, insgesamt sind 293 Höhenmeter zu bewältigen. Praktische Unterstützung gibt’s mit Gepäckabgabe, Verpflegungsstationen und Toiletten alle 5 km sowie am Ziel, dazu Pacer für Zielzeit-Jäger. Der Run In Lyon Village kümmert sich um die Startnummernausgabe und bietet Coaching, Produkttests und Fotoservice an. Charity-Bibs ermöglichen es, für einen guten Zweck zu laufen.

Die Foulées Veauchoises finden Anfang Oktober in Veauche statt, einem Ort im Département Loire in der Region Auvergne-Rhône-Alpes, nördlich von Saint-Étienne. Es gibt eine Mischung aus Trail- und Straßenrennen mit Strecken von etwa 6 km, 11,8 km und 21,46 km, dazu noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Die längeren Strecken führen durch die Landschaft rund um Veauche, zwischen den Regionalparks Livradois-Forez und Pilat. Es ist kein harter Berglauf, sondern eher eine lockere Einführung ins Trailrunning. Beim letzten Mal waren fast 400 Leute dabei. Beim 21-km-Lauf haben sich Läufer wie Aurélie Richatin und Damien Blanchon mehrfach durchgesetzt.

Les Foulées Maniennes ist ein Trailrennen, das Mitte Oktober in Souzy stattfindet – einem kleinen Dorf in der Rhône-Region, mitten in den Monts du Lyonnais. Man kann zwischen 11 km und 21 km wählen, und für die Kleinen gibt’s auch Rennen, sodass wirklich alle mitmachen können. Die 21 km sind eine Runde mit rund 900 Höhenmetern, die 11 km sind kürzer, aber trotzdem mit ein paar Hundert Höhenmetern. Ideal für alle, die Steigungen und Single Trails mögen. Die Kinderrennen gehen über 800 m, 1,5 km oder 2 km. Jeder, der durchläuft, kriegt eine Urkunde, die Besten in jeder Kategorie gibt’s Preise, und mit den Kids-Aktivitäten wird’s ein richtig familienfreundlicher Tag.

Die Souzy-Läufe, Teil der Trail Foulées Maniennes-Serie, sind ein kleiner, aber feiner Traillauf in den Monts du Lyonnais. Das Hauptrennen geht im Oktober über die Bühne, mit Distanzen von 21 km, 11 km und 4 km – plus ein paar günstigen Kids-Rennen. Kein großer Trubel, aber solide organisiert und mit ordentlichem Streckenprofil. Für die Anmeldung braucht’s die PPS-Plattform der Französischen Leichtathletik-Föderation. Vorher muss man den Online-Gesundheitskurs machen und das PDF-Zertifikat hochladen. Also nicht vergessen, sonst geht’s nicht los!

Trail du Mont Popey ist ein Oktober-Trailrennen in Saint-Romain-de-Popey, einem Dorf in den Monts du Lyonnais nahe Lyon. Man kann zwischen einer 10-km-Strecke mit etwa 330 Höhenmetern oder einer längeren Variante von 21-22 km mit 930-1.000 Höhenmetern wählen. Selbst die kürzere Distanz ist kein gemütlicher Straßenlauf. Die Veranstaltung wird von Les Élites du Popey organisiert, die mit der ersten Auflage ein lockeres, naturnahes Rennen ohne großen Trubel anbieten wollen. Die Strecken führen über Pfade, Singletrails, steile Anstiege und flüssige Abfahrten – mit technischen Passagen und Aussichtspunkten rund um den Mont Popey. Die 10 km sind für alle zugänglich, während die längere Strecke für ambitioniertere Trailrunner gedacht ist. Die Organisatoren legen Wert auf Gemeinschaftsgefühl, versprechen also Schweiß, müde Beine und Lachen am Ziel. Abends gibt’s ein gemeinsames Essen mit Unterhaltung, was die Sache zu einem echten Club-Event macht.

Der Trail des Sapins in Lalouvesc, Ardèche, ist ein Halloween-Trailrennen Ende Oktober – Kostüme sind ausdrücklich erwünscht! Es gibt vier Distanzen: 7 km (La Forêt des Afars, ~200 m Steigung), 12 km (Le Val des Sorcières, 650 m), 21 km (La Louvetrouille, 1050 m) und 46 km (L’Infernale, 1800–2400 m). Die langen Strecken sind richtig hart, besonders die 46 km mit dem krassen Höhenprofil. Die Strecken führen durch Wälder, über Kammwege und durch Dörfer wie Saint Alban d’Ay, Vocance und Saint Symphorien de Mahun. Die 21- und 46-Kilometer-Läufe starten nachmittags, also wird’s gegen Ende dunkel oder sogar richtig finster. Die Halloween-Stimmung mit gruseliger Waldatmosphäre und thematischer Zieldekoration macht’s besonders. Danach gibt’s Kastanien aus der Ardèche – perfekt zum Abschalten mit den anderen Läufern.

In Bonson, einem Dorf in der Forez-Ebene im französischen Département Loire, gibt’s die Lieues Foréziennes mit drei Straßenrennen am selben Morgen: fünf Lieues (21 km), zwei Lieues (10 km) und eine Lieue (5 km). Los geht’s mit der längsten Distanz, dann folgt das 10-km-Rennen und zum Schluss das 5-km-Rennen. Das Event hängt mit dem französischen Armistice-Tag zusammen, also gibt’s in Bonson einen nationalen Gedenktag mit Laufen und Zeremonie. Die Veranstaltung ist schon in der 39. Auflage und zieht ordentlich Leute an – über 1.500 Läufer waren bei der letzten Ausgabe dabei. Vorne wird’s richtig schnell, Thibaud Nael hat das Männerrennen zum fünften Mal gewonnen, und Alison Gouteyron war auch wieder ganz vorne mit dabei. Nael meinte, er wurde bis zum sechsten Kilometer verfolgt, bevor er sich absetzen konnte. Also, vorne wird’s richtig hart, aber der Rest des Feldes ist auch gut besetzt, besonders bei den kürzeren Distanzen.

Die Foulée Vénissiane ist ein Straßenrennen, das jedes Jahr im November in Vénissieux stattfindet – einer Stadt in der Nähe von Lyon. Seit 1979 gibt es hier einen 5 km, 10 km, Halbmarathon und ein 2 km Familienrennen. Die 5 km, 10 km und der Halbmarathon sind klassifizierte Läufe, die für die französische Meisterschaft qualifizieren. Beim Course des Générations läuft ein Erwachsener mit einem oder zwei Kindern zusammen ins Ziel. Jedes Jahr im Herbst sind Hunderte am Start, von den Junioren bis zu den Masters, je nach Distanz. Die Hauptrennen starten in der Nähe des Boulevard Marcel Sembat, führen durchs Zentrum von Vénissieux und durch den Parc de Parilly, einen großen Park mit vielen Bäumen am Wegesrand. Alle Strecken enden an der Rue Général Petit. Die Services sind im Jacques-Anquetil-Gymnasium: Startnummernausgabe, Start/Zielbereich, Gepäckabgabe, Umkleiden, Duschen, Massagen und Siegerehrung. Beim 10 km gibt es Pacemaker. Lokale Musikgruppen spielen entlang der Strecke, und die Veranstaltung unterstützt eine gute Sache. Die lockere Stimmung kommt in Sprüchen wie „Veni(ssieux) Vidi Vici!“ oder dem Familienrennen rüber, aber die 5 km, 10 km und der Halbmarathon bieten auch richtig was für ambitionierte Läufer.

Testathlon Lyon ist ein Lauf-Event im Parc de Parilly, Lyon, das im November für die Forschung zu chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa stattfindet. Es gibt Trailrennen über 7 km, 14 km und 21 km, dazu einen 5 km-Spaziergang für alle, die es gemütlicher angehen wollen, und einen kostenlosen 1 km-Kinderlauf. Rund 1.500 Leute sind jedes Jahr dabei, also kein Massenevent, sondern eher ein lokales Ding mit klarem medizinischem Hintergrund. Organisiert wird’s von der Lyon-Abteilung der DigestScience Foundation zusammen mit der Gastroenterologie am Lyon Sud Krankenhaus – das Geld fließt also direkt in die Forschung. Die Sache ist kein abstraktes Thema: In Frankreich sind etwa 300.000 Menschen betroffen, jährlich kommen 8.000 neue Fälle dazu.

Der Trail des Forges in Pont-Évêque ist ein November-Trailrennen mit drei Distanzen: 7 km, 14 km und 21 km. Die kürzeste Strecke hat 100 Höhenmeter, perfekt für Einsteiger, die mal richtig Trail laufen wollen, ohne gleich einen halben Tag zu investieren. Wer mehr will, kann die längeren Distanzen nehmen. Die Strecken führen durch Pont-Évêque und sind so angelegt, dass jeder sein Level finden kann – kein Stress, einfach laufen. Die Stimmung ist locker, aber mit Fokus auf die Challenge: Man pusht sich selbst, quatscht mit anderen Läufern und profitiert von guter Verpflegung. Wer sich vorbereiten will, kann über die Campus-App Trainingspläne nutzen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Les Foulées San-Priotes ist ein Lauf-Event, das jedes Jahr im Februar in Saint-Priest stattfindet – direkt in der Rhône-Region, nur einen Steinwurf von Lyon entfernt. Man hat die Wahl zwischen drei Distanzen: 5,8 km, 10 km und dem Halbmarathon über 21,097 km. Die Strecken führen durch die Straßen von Saint-Priest, quer durch die Stadtteile und Parks – also kein Trail, sondern klassisches Stadtflair. Seit 30 Jahren gibt’s die Veranstaltung schon, organisiert von JOCEL, der Stadt und ein paar lokalen Sponsoren.

Der MiloTrail ist Villechenèves jährlicher Trail-Wettbewerb und startet morgens gegen 10 Uhr an der Salle des Fêtes. Es ist ein kleines, lokales Ding mit richtig viel Trail-Feeling: 90 % der Strecke führen über Feldwege und Singletracks statt über Asphalt. Zur Auswahl stehen Kinderläufe beim Stadion, eine 5-km-Solidaritätsrunde (nicht zeitgenommen, kann man auch gehen), der 11,5-km-Lauf L’Azole mit 400 Höhenmetern und der 23-km-Lauf La Tour Matagrin mit rund 900 Höhenmetern. Der Lauf zählt auch für den Challenge des Monts du Lyonnais, wo es mehrere Trail-Distanzen gibt. Der Name kommt von „Les Milottiers“, dem Spitznamen der Leute aus Villechenève. Die Veranstaltung hat sich aus dem Verein Des Fourmis dans les Pattes entwickelt, der Sport und Kultur in die Gemeinde bringen will. Beim ersten Mal waren weniger als 70 Läufer dabei, jetzt sind es rund 500, unterstützt von etwa 90 Helfern am Renntag. Die 11,5-km-Strecke führt an der Madone vorbei, umrundet den Mont Azole und geht bis Plan Melay mit Blick auf die Forez-Gipfel. Die 23-km-Route geht höher, mit 6 km Anstieg Richtung Tour Matagrin (1004 m), und kommt dann auf schnellerem Terrain zurück, inklusive einer steilen Passage vor Plan Melay.