10K-Läufe in der Nähe von Blieskastel

Der Wadrilltallauf Volkslauf ist ein lokaler Straßenlauf in Wadrill, einem Ort im deutschen Saarland. Gelaufen werden 10 km und 5 km, dazu gibt es einen 2 km Kinder- und Schülerlauf. Los geht es normalerweise vormittags, und der Termin liegt wie in den letzten Jahren Anfang Oktober. Organisiert wird der Lauf vom Jugendclub Wadrill e.V.; die Veranstaltung gibt es seit 2016 und es gab schon mindestens drei Auflagen. Das Ganze ist unkompliziert und lokal gehalten: Anmelden kannst du dich über die Website des Veranstalters. Startlisten, Teilnehmerlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte werden rund um den Lauf veröffentlicht, Infos gibt es außerdem auf der Facebook-Seite.

Beim 7. Rodenbacher Lauftag gibt es an einem einzigen Herbst-Wettkampftag im Waldstadion Niederrodenbach in Rodenbach wieder verschiedene Läufe: einen 50 km Harry Arndt Lauf, einen Halbmarathon, 10 km, 5 km und Kinder-Stadionläufe. Der volle Name ist „Run for Peace and Democracy in Europe“, und das Ganze zählt auch als BBF Junior Main-Lauf-Cup Rennen. Los geht's morgens mit dem Halbmarathon, dicht gefolgt vom 50 km und 5 km Lauf. Am Nachmittag stehen dann der Kinder-Stadionlauf, Stadion Cross-Rennen und der 10 km Lauf auf dem Programm. Die Startgebühren sind echt fair: 5 Euro für die Schülerläufe und 15 Euro für den Halbmarathon. Und Nachmeldungen sind am Wettkampftag auch noch vor Ort möglich. Die Hauptstrecke ist flach, asphaltiert und offiziell nach IAAF-Standards vermessen. Sie führt durch den Rodenbacher Wald und ist damit top für alle, die eine schnelle Zeit laufen wollen oder den Lauf als Vorbereitung für einen Herbstmarathon nutzen. Auf dieser Strecke wurde sogar schon ein deutscher M15 Rekord über 5 km aufgestellt – das sagt einiges über die Schnelligkeit der Strecke aus! Die 5 km Strecke hat einen Stadiondurchlauf kurz vor dem Ziel, sodass Zuschauer und Fans den Rennverlauf super verfolgen können. Die jüngsten Teilnehmer starten bei einem Stadion Cross mit Hindernissen, alle, die ins Ziel kommen, bekommen eine spezielle Urkunde, und viele Preise werden direkt vor Ort verliehen. Der SSC Hanau-Rodenbach, der schon fast 50 Jahre Erfahrung in der Organisation von Straßenläufen hat, präsentiert das Ganze unter dem Motto: „From runners for runners.“

La Bitchoise findet nachts in Bitche statt, einer Stadt im Département Moselle in der französischen Region Grand Est. Das Hauptrennen ist ein 10 km langer Nachtlauf durch die Stadt, die *Les foulées de la Citadelle*, Start ist um 20:00 Uhr. Die Strecke ist eine Runde mit bis zu 220 Höhenmetern. Das Event geht Anfang Oktober über die Bühne und bietet zusätzlich 5 km und 10 km Gehoptionen für alle, die nicht nur auf Zeit laufen wollen. Die Gehstrecken heißen *La montée du Hochkopf* (10 km) und *La ronde de l’étang de Hasselfurth* (5 km). Der Hasselfurth-Stausee ist der zentrale Treffpunkt. Es kommen Walker, Nordic Walker, Jogger und Läufer zusammen – alles im Rahmen einer Solidaritätsaktion. Organisiert wird das Ganze vom *BBasket Club du Pays de Bitche*. Beim letzten Mal waren über 200 Leute dabei, dieses Mal rechnen die Veranstalter mit rund 1.000 Starten.

Der 10 km de Behren ist ein 10-Kilometer-Lauf in Behren-lès-Forbach, einem kleinen Ort im Département Moselle in der Grand Est-Region. Er findet Anfang Oktober statt und verbindet Sport mit Pink October, der Brustkrebs-Aufklärungskampagne. Der Hauptlauf startet am Aldo Carrozza-Stadion, und es gibt auch einen 5-Kilometer-Walk für alle, die nicht so schnell unterwegs sind. Die Strecke ist ein Naturlauf in Behren-lès-Forbach – kein flacher Straßenkurs, sondern mit etwas mehr Abwechslung. Die Marche Rose, der Pink Walk, wird von Entr’aide Cancer organisiert. Insgesamt sind immer so um die 400 Leute dabei. In den letzten Jahren gab’s auch einen Kinderlauf, was dem Event noch mehr lokale Atmosphäre gibt. Kein typischer 10-Kilometer-Wettkampf, sondern richtig gemütlich mit der ganzen Familie.

Der Uno Urban Cross Lauf fordert Läufer mit über 200 Stufen und einer Reihe von Hindernissen mitten in Saarbrücken. Diese urbane Hindernislauf-Veranstaltung mit Einzel- und Teamwertung startet am Gustav-Regler-Platz. Zur Auswahl stehen vier Distanzen: 2,5 km Sprint-Cross, 5 km Short-Cross, 10 km Haupt-Cross und 15 km Long-Cross. Die Strecke führt über Straßen und Stadtstrukturen – kein klassischer Park- oder Waldkurs. Abschnitte gehen über Bahnhofstraße und Berliner Promenade, inklusive einer neuen Passage über das Karstadt-Parkhaus. Die Teilnehmer müssen klettern, springen und robben, vorbei an Gerüsten, Reifenstapeln, Dachkonstruktionen, Kabeltrommeln, einem Boxring und Heuballen. Hier zählt nicht gleichmäßiges Tempo, sondern die Fähigkeit, sich auf unvorhergesehene Herausforderungen einzustellen.

Der Munster Trail ist eine Trailrunning-Serie im Oktober im Fecht-Tal, mitten in den Vogesen im Elsass. Die Läufe finden im Regionalen Naturpark Ballons des Vosges statt und bieten vier Distanzen: 10 km, 20 km, 40 km und 100 km. Die kürzeste Strecke hat schon mal 500 Höhenmeter, und die 100 km gehen mit 5.200 Höhenmetern richtig zur Sache. Die Strecken führen durchs Gebirge rund um die Bergseen und haben technische Passagen, die mehr abverlangen als reine Straßenläufe. Die 20 km haben 900 Höhenmeter, die 40 km 1.800 – also auch die Mittelstrecken sind keine Spaziergänge. Der Race-Vibe steht für Durchhaltevermögen, und man muss sich auf Oktober-Wetter einstellen. Wer durchhält, hat was richtig Gutes geschafft.

La Bitchoise ist ein Charity-Lauf- und Geh-Event in Bitche, Moselle, Frankreich, meist Anfang Oktober. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, mit Optionen zum Laufen, Gehen oder Nordic Walking. Der Erlös geht gegen Krebs. Der 10-km-Lauf heißt Les foulées de la Citadelle und ist eine Stadt-Runde auf der Straße, mit Nacht-Option. Geher können z. B. La montée du Hochkopf (10 km) oder La ronde de l’étang de Hasselfurth (5 km) nehmen. In den letzten Jahren waren über 200 dabei, früher gab’s mal rund tausend Teilnehmer mit Start ab 8 Uhr. In sieben Jahren hat La Bitchoise 38.000 Euro für Krebsprojekte gesammelt.

Am Saarufer verläuft die Strecke auf Asphalt, mit Blick auf Fluss und Stadt sowie auf Brücken. Die Westspangenbrücke, die St. Arnualer Brücke und die Ostspangenbrücke prägen den Saarbrücker Sparkassen Westspangenlauf: ein Citylauf am Wasser, mit einer Brise vom Gewässer statt enger Innenstadtkurven. Auf der Strecke geht es über die Westspange und unter mehreren Brücken hindurch; auf der längeren Runde kommen das Weltkulturerbe Völklinger Hütte, Walzwerk, Wehrdener Brücke, Bous und später Bürgerpark hinzu. Das Publikum ist gemischt, Sportbegeisterte aller Leistungsstufen stehen und laufen mit, dazu zahlreiche Teilnehmer und Zuschauer. Die schönste Eigenheit: Der Halbmarathon biegt nach der St. Arnualer Brücke erst einmal in die entgegengesetzte Richtung ab, bis zum Wendepunkt auf französischem Staatsgebiet.

Der Sparkassen SAARathon ist eine Laufserie, die von der Laufgemeinschaft Saarbrücken organisiert wird. Der SAARathon selbst ist die dritte Veranstaltung in dieser Serie. Auf der offiziellen Event-Website findest du alle wichtigen Infos: Details zum Rennen, zur Anmeldung, Startlisten, Ergebnisse, aktuelle News, Fotos, Partnerinfos, Pressemitteilungen und häufig gestellte Fragen. Die Seite ist auf Deutsch, Französisch und Englisch verfügbar. Die bereitgestellten Infos geben keine detaillierte Streckenbeschreibung, abgesehen von einer speziellen Streckenseite. Deshalb ist eine allgemeine Beschreibung der Route hier nicht möglich. Allerdings ist die praktische Organisation des Events bemerkenswert. Du kannst deine Daten vor dem Rennen überprüfen, dich online anmelden, sehen, wer noch so startet, und nach dem Event die Ergebnisse über die zentrale Event-Website abrufen.

Der Benin Benefiz-Lauf ist ein kleiner Straßenlauf in Hirzweiler, einem Dorf im Saarland, meistens im Oktober mit Start am Nachmittag. Organisiert wird das Ganze von LLG Wustweiler Laufbewerbe, auf dem Plan stehen ganz praktische Distanzen: 10 km, 5 km, 2 km und 0.5 km. Das fühlt sich eher nach lokalem Lauftreff- und Vereinstag an als nach großem City-Event, mit meist ungefähr 100 bis 300 Leuten am Start. Der Name sagt schon, worum es geht: ein Benefizlauf für Benin, zusammen mit AKTION PA. Die längeren Strecken passen für alle, die regelmäßig laufen, während 2 km und 0.5 km klar auch Kindern und Schulgruppen ihren Platz geben. Zum ersten Mal fand der Lauf 2006 statt, die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters.

Der 10 km de Sarreguemines ist ein Herbst-Straßenrennen in Sarreguemines, direkt an der deutsch-französischen Grenze in der Moselle. Start ist um 10 Uhr auf der Avenue de la Blies, mit einem klassischen 10K-Stadtkurs. Organisiert wird das Ding von Courez avec nous und CAN Sarreguemines, hat ein FFA-Label und zieht jedes Jahr richtig viele Läufer an – so um die 1.700 bis 2.000 Finisher. Die Strecke bleibt komplett in Sarreguemines, der „cité faïencière“ wegen der Keramik-Tradition. Da laufen regionale Läufer, ein paar internationale, Vereinsathleten und auch Freizeitläufer – also ein buntes Feld, kein Elite-Rennen. Seit 1980 ist das Rennen fester Bestandteil im Moselle-Kalender. Anmeldung nur vorher online, per Post oder vor Ort, am Renntag geht gar nichts mehr.

10 Bornes pour Quentin ist ein 10-Kilometer-Straßenrennen in Puttelange-aux-Lacs, einem Ort in der Moselle im französischen Grand Est. Start ist um 10 Uhr auf der Place Coumaros, direkt im Ortskern, und organisiert wird das Ding vom Verein Pour Quentin. Die Veranstaltung ist ein lokales Jahreshighlight und läuft jetzt schon seit rund 20 Jahren. Das Rennen ist Quentin gewidmet und bringt Läufer:innen zusammen – es geht um Gemeinschaft und Erinnerung. Nicht nur Läufer, sondern auch Walker und Menschen mit eingeschränkter Mobilität sind willkommen. Quentin selbst ist dabei und fährt in einer Joëlette mit, was dem Tag eine ganz eigene Bedeutung gibt, die über die 10-K-Zeit hinausgeht.