10K-Läufe in der Nähe von Emmendingen

Herbstlauf Schutterwald ist ein herbstlicher 10 km-Straßenlauf in Schutterwald, Baden-Württemberg, mit Start und Ziel im Waldstadion. Der Hauptlauf geht am Nachmittag los, dazu gibt es Kinder- und Jugendläufe sowie eine Nordic Walking-Wertung. Damit passt die Veranstaltung für Läuferinnen, Läufer und Walker aus der Region genauso wie für alle, die eine sauber vermessene 10 km-Zeit laufen wollen. Die 10 km-Strecke führt flach über Wald- und Feldwege rund ums Waldstadion, jeder Kilometer ist markiert und der Kurs ist nach DLV-Standard vermessen. Ausrichter ist der LFV Schutterwald, der Lauf findet jährlich statt und war Anfang der 2020er bereits bei der 22. Ausgabe. Gewertet wird unter anderem in Jugend, Hauptklasse, Masters und Kreis Kehl-Klassen, also eher klassischer Vereins- und Dorflauf-Tag als großes City-Event.

Jede Strecke der Foulées de l'Ill endet in Ensisheim, der Start geht von verschiedenen Dörfern entlang der Ill los. Das Rennen im Haut-Rhin ist ein Straßenlauf mit Halbmarathon, einer Zweier-Staffel über die Halbmarathon-Distanz, einem 10-Kilometer-Lauf und einem 5-Kilometer-Lauf. Die Strecken sind flach, ideal für gleichmäßiges Tempo ohne nennenswerte Steigungen. Der Halbmarathon startet in Niederhergheim, der 10-Kilometer-Lauf in Munwiller und der 5-Kilometer-Lauf in Réguisheim. Das Event findet Mitte Oktober statt, organisiert von Team Com zusammen mit der Communauté de Communes du Centre Haut Rhin. Die Halbmarathon- und Staffelstrecke führt entlang der Ill durch neun Gemeinden: Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim und Ensisheim. Die Staffelwechsel finden in Munwiller statt, wo auch der 10-Kilometer-Lauf startet. Beim 5-Kilometer-Lauf sind Läufer und Walker zugelassen, und der Erlös geht an Arc en ciel de Bernard, eine Organisation, die Krebspatienten unterstützt. Alle Finisher bekommen eine Medaille, und wer will, kann sich schon bei der Anmeldung einen Shuttle-Service buchen, um nach dem Rennen zurück zum Startort zu kommen.

Die Foulées de l’Ill ist eine flache Punkt-zu-Punkt-Veranstaltung im Elsass, direkt an der deutschen Grenze. Das Hauptrennen ist der Halbmarathon (21,097 km) von Niederhergheim nach Ensisheim, den man auch als Staffel zu zweit laufen kann – mit Wechselzone in Munwiller. Parallel gibt’s einen 10 km Start in Munwiller und einen 5 km in Réguisheim. So ist für alle was dabei: Halbmarathon-Läufer, Kurzstrecken-Fans, Staffeln, Walker und die, die einfach mal was für den guten Zweck tun wollen. Das Ganze geht im Oktober über die Bühne, und die Infos kommen auf Französisch. Die Strecke folgt der Ill durch flottes, leicht welliges Terrain und verbindet neun Gemeinden: Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim und Ensisheim. Der 5 km ist auch als Walk machbar und unterstützt L’Arc en ciel de Bernard, eine Krebs-Hilfe. Jeder kriegt ne Medaille, und wer will, kann mit dem Shuttle zurück zum Start. Zeitlimits: 2:45 h für den Halbmarathon, 1:30 h für die 10 km und 1:00 h für die 5 km.

Die Course des Châteaux d'Ottrott ist eine Straßenlauf-Serie, die jedes Jahr im Oktober in Ottrott stattfindet – einem kleinen Dorf im Bas-Rhin, Grand Est. Es gibt verschiedene Distanzen: 5 km, 10 km und einen Halbmarathon (21,741 km), dazu noch Kinderläufe für die Kleinen. Seit 1990 geht’s hier locker zur Sache, perfekt für Familien und Freizeitläufer, nicht nur für ambitionierte Vereinsathleten. Die Strecke führt direkt zu den Burgen Lutzelbourg und Rathsamhausen, und Ottrott liegt ja direkt an einer alten Römerstraße Richtung Mont Sainte-Odile – da merkt man gleich, dass hier Geschichte mitläuft. Die Organisatoren sagen selbst: "Ottrott klingt wie ein trabendes Pferd", und genau so fühlt sich das auch an – ein gemütliches Dorfevent mit Optionen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Courses de Colmar by LOnZA ist ein November-Rennen in Colmar, Elsass, mit 5 km, 10 km und Kinderläufen im historischen Zentrum. Die Veranstaltung geht schon auf über 40 Auflagen zurück und lockte zuletzt rund 2.500 Teilnehmer über die verschiedenen Distanzen. Die Startgebühr beginnt bei 5 Euro, was es für Familien, Anfänger und Lokale super zugänglich macht. Die Strecken führen über die gepflasterten Gassen der Altstadt, also ist es nicht nur ein reiner Straßenlauf, sondern auch eine Tour durch die Geschichte. Hier laufen Anfänger und Routiniers zusammen, mit kurzen Optionen für gemütliche Runden und dem 10 km für die, die es richtig krachen lassen wollen. Der Kinderlauf gibt dem Ganzen dann noch diesen typischen Sporttag-Flair – kein reiner Erwachsenen-Wettkampf, sondern richtig Gemeinschaftsgefühl.

Der Trail de Wintzenheim ist ein Straßenrennen durchs Dorf, organisiert von Team Com und Les Run'Heures d'Allure. Es gibt einen 10 km-Lauf, einen 5 km-Lauf und Rennen für Kinder. Die Kleinen starten morgens, bevor die Erwachsenen loslegen. Es ist die fünfte Auflage, früher hieß das Ganze noch Courses de Wintzenheim. Die Strecke ist eine Runde durchs Dorf, die mehrmals gelaufen wird. Beim 10 km sind es drei Runden, beim 5 km zwei. Die Kinder laufen je nach Alter 500 m, 1000 m oder 2000 m. Die Startgebühren sind fair, für die Kinder ist es günstiger, und die 5 km und 10 km haben unterschiedliche Preise. Essen gibt's in der Halle des Fêtes.

Der Nikolauslauf der LG Geroldseck Lahr e.V. ist ein Straßenlauf im Spätherbst in Lahr im Schwarzwald, Germany. Gestartet wird an der Geroldseckerhalle in Reichenbach. Zur Auswahl stehen ein 5 km Lauf, ein 10 km Lauf sowie 5.5 km Walking oder Nordic Walking. Damit passt die Veranstaltung sowohl für alle, die kurz und flott laufen wollen, als auch für Walker, die Lust auf einen lokalen Lauf mit Vereinsatmosphäre haben. Organisiert wird das Ganze von LG Geroldseck Lahr, die Online-Anmeldung läuft über die Vereinswebsite. Gelaufen wird auf einer 5 km Runde. Wer die 10 km läuft, nimmt die Runde zweimal mit, beim 5 km Lauf reicht eine Runde. Die erste Hälfte ist flach und asphaltiert, da kannst du gut deinen Rhythmus finden. In der zweiten Hälfte warten dann zwei Anstiege. Den Lauf gibt es seit 1993, und er läuft allgemein als Nikolaus- bzw. Weihnachtslauf. Das Feld ist vor allem lokal und treu; bei einer der neueren Ausgaben standen trotz wenig Werbung 365 Teilnehmer am Start, darunter auch eine Gruppe vom Running Team Ortenau.

Les Courses de Wintzenheim ist eine Dorf-Laufserie in Wintzenheim mit 10 km, 5 km und Kinderläufen. Die 10 km ist das Hauptrennen, die 5 km geht an Erwachsene und ältere Jugendliche. Die Kids laufen 500 m, 1000 m oder 2000 m. Die Strecke geht in Runden durchs Dorf – die 10 km machen drei Runden. Organisiert wird’s von Team Com und Les Run'Heures d'Allure, mit Verpflegung in der Halle des Fêtes. Kein Punkt-zu-Punkt, sondern richtig gemütlich am Morgen. Die Besten waren Gwendal Bellembois und Eva Ulrich (10 km) sowie Paul Muller und Alizée Minker (5 km).

Die Vignes et Remparts ist ein 10-km-Straßenrennen in Ribeauvillé, einer französischen Stadt im Département Haut-Rhin in der Region Elsass. Der Hauptlauf startet um 9:30 Uhr und wird von der ASRA, der Association Sportive de Ribeauvillé (auch bekannt als ASRA Athléroutes), organisiert. Bisher gab es mindestens 13 Auflagen, wobei es bei einer Ausgabe trotz schlechtem Wetter 845 Läufer am Start gab. Der Name bedeutet „Weinberge und Stadtmauern“ und bezieht sich auf das historische Zentrum von Ribeauvillé und die Weinregion. Genauere Infos zur Strecke sind nicht bekannt, aber das Rennen unterstützt den Téléthon und spendet pro Teilnehmer einen Euro. Selbst als das Rennen mal ausgefallen ist, hat die ASRA einen lockeren Gruppentermin vom Rathaus und dem Schwimmbad „3 Châteaux“ organisiert – mit heißem Getränk am Ziel und Spendenmöglichkeit.

Die Corrida de Noël in Illkirch-Graffenstaden ist eine beliebte Weihnachtslauf-Serie mit Halbmarathon, 10 km und 5 km. Die Teilnehmerzahlen sind stark gestiegen – von rund 2.800 auf 4.800 Läufer. Mittlerweile ist die Nachfrage so hoch, dass alle drei Distanzen Wochen vor dem Rennen ausverkauft sind und Hunderte leer ausgehen. Die Organisatoren haben neue Strecken ausgearbeitet, um mehr Läufer unterzubringen: 1.800 Plätze für den Halbmarathon, 2.000 für die 10 km und 1.000 für die 5 km. Die Rennen führen durch Illkirch, wo das Wetter oft eine Rolle spielt – in den letzten Jahren gab’s Sonne, Regen und sogar Schnee. Beim Halbmarathon ist die Spitzengruppe meist stark besetzt, mit lokalen Top-Läufern wie Laurent Tsang-Chun-Sze, der als Titelverteidiger wieder angreifen will.