10K-Läufe in der Nähe von Gräfelfing

Am Hauptplatz und am Lech fühlt sich dieser Stadtlauf wie ein Heimspiel an: mitten in der attraktiven Altstadt-Kulisse, mit kurzen Wegen und viel Lauftrubel. Hardys Stadtlauf Landsberg geht in seine 19. Auflage und hat sich als „echte Institution der lokalen und überregionalen Sportszene“ etabliert. Es ist ein Lauf, bei dem neben schnellen Beinen auch Familien gut hineinpassen, weil die Freude an gesunder Bewegung spürbar im Vordergrund steht. Gelaufen wird auf der Straße, in der Stadt, vorbei an markanten Altstadt-Ecken und herausragenden Denkmälern, ohne dass es sich nach anonymer Massenware anfühlt. „Jedem seine Distanz“ trifft den Charakter ziemlich gut: Kinder, Eltern, ambitionierte Läuferinnen und Läufer und die schnellen Leute teilen sich denselben Sporttag. Wer gerne mit Nachwuchs anreist oder selbst die Familie an der Strecke hat, bekommt hier eher Vereinsplatz-Atmosphäre als Hochglanzshow: „Laufen am Lech!“ eben.

Start und Ziel beim Schyren Lauf ist am Prielhof bei Scheyern Abbey in Bavaria. Das Gelände rund ums alte Kloster ist der Treffpunkt, von dort geht es raus in die Natur der Hallertau. Gelaufen wird im Oktober: mit 10 km Hauptlauf, 5 km Fitnesslauf, 5 km Nordic walking, Jugendrennen und einem kurzen 300 m Kinderlauf. Organisiert wird das Ganze von ST Scheyern e.V. Laufbewerbe, meistens sind über alle Wettbewerbe hinweg rund 900 Leute dabei. Die 10 km und 5 km Strecken führen wellig durch die Hopfenregion, durch den Scheyrer Forst und an mehreren Klosterweihern vorbei. Kinder- und Jugendläufe bleiben eher flach rund um den Prielhof, damit es für Familien genauso passt wie für die Erwachsenen. Am Start stehen alle von den kleinsten Bambini bis zu den Leuten im 10 km Rennen. Es gibt Altersklassenpokale, Finisher-Medaillen für alle Altersgruppen, personalisierte Startnummern, Zeitnahme durch Zeitgemaess GmbH und Verpflegung im Ziel. Bei einer neueren Ausgabe kamen Kreismeistertitel dazu, was vor allem bei den Jüngeren noch etwas mehr Wettkampf reinbringt, ohne dass der lokale Vereinscharakter verloren geht.

Gilching Läuft ist ein lokaler Lauf am TSV Gilching-Argelsried stadium in Gilching, Bavaria. Start und Ziel sind auf dem Vereinsgelände an der Talhofstraße. Organisiert wird das Ganze von der Leichtathletik-Abteilung des Vereins und richtet sich an Familien, Kinder, Vereinsläufer und Erwachsene, die Lust auf einen kurzen Straßen- oder Waldlauf haben, abseits von großen City-Events. Auf dem Programm stehen 700 m-Läufe für Bambini und Schulkinder, ein kleiner Waldlauf über 3.7 km, ein 5 km forest run und ein 10 km race. Die Strecken führen durch ein nahegelegenes Waldstück. Nach dem Lauf gibt es Verpflegung, medizinische Betreuung ist vor Ort. Wegen der wenigen Parkplätze am Vereinsgelände bitten die Organisatoren darum, möglichst nicht mit dem Auto anzureisen.

Hardy's Stadtlauf Landsberg am Lech ist ein Straßenlauf in Landsberg am Lech, Bavaria, mit Start und Ziel rund um Hauptplatz und die Altstadt am Lech river. Gelaufen wird Anfang Oktober: half marathon, 10 km, 5 km, Nordic walking und kürzere Läufe für Kinder und Jugendliche. Der Kinderlauf geht über 800 meters, der Jugendlauf über 2 km, die Hauptläufe starten mittags. Organisiert wird das Ganze von Hardy's Landsberg Freizeit & Event GmbH, und es passt genauso für Familien wie für Läuferinnen und Läufer, die richtig auf Zeit gehen. Die Strecke ist eine 5 km-Runde vor der Altstadtkulisse. Beim 10 km läuft man zwei Runden, beim half marathon vier Runden, wobei die erste Runde 6.1 km lang ist. Für Teams gibt es Wertungen ab mindestens fünf Leuten, die unter demselben Teamnamen auf derselben Distanz starten, also Freunde, Vereine, Firmen oder Familien zusammen. Vor Ort läuft das Event unter “Running on the Lech” und geht inzwischen in die neunzehnte Ausgabe.

MARATHON MÜNCHEN ist Munichs offizieller Stadtmarathon: die 42.195 km läufst du als große Runde durch die Stadt und zurück in den Olympic Park. Gestartet wird das Hauptrennen am Spiridon-Louis-Ring, das Ziel liegt am Willi-Daume-Platz, beides im Olympic Park. Im Programm sind außerdem marathon relay, half marathon und 10K, damit passt das Wochenende für Marathon-Debütanten, Freundesteams, Leute auf kürzeren Distanzen und alle, die schnell laufen wollen, ohne gleich die volle Distanz zu nehmen. Die marathon-Strecke nimmt einige der bekanntesten Münchner Punkte mit: Marienplatz, Odeonsplatz, das Siegestor, den English Garden und dann das Finish im Olympic Park. Im Werksviertel wird es deutlich lauter und moderner, mit Musik, Food-Spots und viel Support an der Strecke; dort liegt am Knödelplatz auch der Startbereich für den 10K. Der half marathon startet im Olympic Park, führt in die Innenstadt bis zum Sendlinger Tor und kommt wieder ins gleiche Ziel im Olympic Park zurück. Drumherum gibt es am Samstag den Friendship Run mit Brooks und parkrun, Kids Run-Distanzen über 1.5 km und 3 km sowie ein Runners Festival am Hans-Jochen-Vogel-Platz.

Der Benediktbeurer Kirta-Lauf ist ein Lauf im Oktober, Start ist am Alpenwarmbad in Benediktbeuern. Gelaufen wird nach Altersklassen, los geht's mit den Jüngsten. Die Zwergerl laufen 500 m, danach sind die U8-Kinder über 500 m dran und die U10-Kinder über 800 m. Für die älteren Schüler geht es auf eine 1.2 km Runde: U12 und U14 laufen eine Runde, U16 zwei Runden. U20 und die Frauen laufen eine 5 km Runde, die Männer nehmen dieselbe Runde zweimal und kommen damit auf 10 km. Die Strecke liegt rund ums Alpenwarmbad, organisiert wird das Ganze vom TSV Benediktbeuern-Bichl.

Der Olympiaberg-Cross München ist ein Crosslauf-Event in München, der im Olympia-Park am Martin-Luther-King-Weg stattfindet. Er steht meistens Ende Oktober im Kalender und ist an den Deutschen Cross Cup gekoppelt. Das zeigt schon, dass es hier um Wettkampfsport geht und nicht um einen entspannten Trail-Fun-Run. Der Name sagt schon, wo's langgeht: Der Lauf dreht sich um den Olympiaberg, den Hügel im Olympia-Park in München. Es ist die 12. Auflage und wird vom Förderverein Leichtathletik Events München organisiert, Ansprechpartner ist Wolfgang Stengel. Eine komplette Streckenbeschreibung gibt es zwar nicht, aber die Location im Park und das Crosslauf-Format lassen vermuten, dass es kurze, knackige Rennen auf gemischtem Untergrund sind und kein langer Straßenlauf.

Der Germeringer Stadtlauf findet im Oktober in Germering, Bavaria statt. Für Erwachsene gibt es Läufe über 5 km und 10 km, dazu kommen kürzere Rennen für Kinder. Der Nachwuchs kann über 900 m, 1,200 m und 2,200 m starten, also passt das Ganze gut für Familien und für lokale Läuferinnen und Läufer, die eine klassische Straßenlauf-Distanz laufen wollen. Organisiert wird der Lauf von SV Germering e.V. über die Leichtathletik-Abteilung, unterstützt vom Leichtathletik Förderverein SV Germering e.V. Durch das Sponsoring von CEWE läuft die Veranstaltung auch unter Germeringer CEWE Stadtlauf. Nach dem Rennen werden Ergebnisse, Urkunden und Fotogalerien veröffentlicht. Bei den Sponsoren ist viel Lokales dabei, unter anderem City of Germering, Stadtwerke Germering, Sparkasse Fürstenfeldbruck, Brauhaus Germering, DocuWare, AOK Bayern und verschiedene Germering businesses.

Der Munich Airport Freisinger Straßenlauf führt auf einer gesperrten, asphaltierten Strecke einmal um den Stoibermühlsee, nördlich von Munich Airport. Der Straßenlauf im Herbst findet Ende Oktober in Freising statt, mit Munich Airport als Namenssponsor. Bei der ersten Ausgabe waren knapp 300 Teilnehmende am Start: lokal geprägt, aber trotzdem mit ordentlich Niveau im Feld. Obwohl es zu Beginn heftig geregnet und gestürmt hat, kam vor dem Rennen noch die Sonne raus, und auf der festen, kontrollierten Strecke waren für viele persönliche Bestzeiten drin. Die Wendepunkte auf der Strecke werden von den Freiwilligen Feuerwehren Freising und Marzling betreut. Die Wasserwacht Freising unterstützt am Renntag unter anderem mit Strom, Parken und Sanitätsdienst. LC Freising kümmert sich um Gelände und Zeitnahme. Im Zielbereich gibt es Moderation, Musik, Zielbogen, Preise und Gutscheine von lokalen Betrieben. Nach dem Lauf warten alkoholfreies Erdinger, Verpflegung von REWE Lerchenfeld und Kaffee von Junkers Café. Außerdem unterstützt die Veranstaltung einen guten Zweck: Bei der ersten Ausgabe kamen 27 Registrierungen für die Bavarian Bone Marrow Donor Action zusammen.

Der Teufelsberglauf ist ein jährlicher Crosslauf in Munich mit 5 km und 10 km zur Auswahl. Das ist ein klassischer Vereinslauf, klar anders als die großen Stadt-marathon-Nummern, und schon der Name mit Teufelsberg verortet das Rennen fest in der Munich-Laufszene. Organisiert wird das Ganze vom ESV Sportfreunde München-Neuaubing e.V., einem Mehrspartenverein mit Abteilungen wie Leichtathletik, Fußball, Judo, Klettern, Tennis, Volleyball und Wintersport. In den letzten Jahren war der Lauf schon in den hohen Vierzigern bei der Austragung, also steckt da deutlich mehr Tradition drin, als das schlichte Format mit zwei Distanzen auf den ersten Blick vermuten lässt.

Die Augsburger AOK-Winterlaufserie Nord-Südring schickt dich im November und Dezember für vier Winterrennen in den Westliche Wälder nature park bei Augsburg. Das Ganze ist eine lokale Serie, jede Runde liegt ungefähr bei 9 bis 10 km. Treffpunkt ist meistens der Waldparkplatz bei Kathreinerstrasse und Brennhölzerweg in Augsburg-Bergheim. Organisiert wird die Serie von TG Viktoria Augsburg mit Unterstützung der AOK-Gesundheitskasse. Das Format gibt es schon seit 1978, damals standen beim ersten Lauf 83 Starter an der Linie, alles Männer. Die Reihenfolge ist über die Jahre weitgehend gleich geblieben: Los geht es mit dem 9.0 km Südring-Lauf und Hermann-Böving memorial race, dabei werden auch Augsburgs Stadtmeister im Waldlauf ermittelt. Danach kommt der 9.9 km Nord-Südring-Lauf. Beim Viktoria-Cross geht es runter von den festen Waldwegen und über ruppigeren Untergrund auf 9.6 km, bevor der 9.3 km Weihnachtslauf die Serie rund um die Rentnerhütte abschließt. Die Siegerehrungen finden draußen bei Schloss Wellenburg statt. Heute sind meistens zwischen 200 und 300 Läufer pro Rennen dabei. Insgesamt steht die Serie bei rund 37,000 Startern über 175 races, darunter auch Leute mit Olympia- und WM-Erfahrung. Auch das weitere Westliche Wälder Gebiet hat in der deutschen Laufgeschichte Gewicht: In Bobingen wurde dort der erste deutsche Volkslauf ausgetragen und damit der Laufboom mit angeschoben.

Der Nikolauslauf München läutet die München Winter Running Series im Olympiapark ein. Start ist am Hans-Jochen-Vogel-Platz, Ziel am Coubertinplatz. Das ist ein Straßenlauf Anfang Dezember. Es gibt einen 10 km Lauf, super, um die Winterform zu testen, einen 5 km Fun Run für Einsteiger und kürzere Kinderläufe über 500 m und 1.6 km. Am Start sind ambitionierte Vereinsläufer, Freizeitathleten, Familien und viele, die als Nikolaus verkleidet sind. Es werden so um die 900 Läufer erwartet, das gibt dem Ganzen so ein richtig schönes, lokales Winterlauf-Feeling. Die 5 km Runde startet mitten im Olympiapark, geht vorbei an der BMW Welt und dem Sea Life, führt dann am Olympic Mountain entlang Richtung Olympic Stadium, vorbei an der SAP Garden Arena und macht noch eine Schleife über das Tollwood Gelände, bevor es zurück zum Coubertinplatz geht. Der Nikolaus selbst ist natürlich auch vor Ort, passend zur Kostüm-Tradition und der Dezember-Zeit. Wer sich vorher anmeldet, bekommt ein kleines Erinnerungsgeschenk. Im Zielbereich gibt’s dann Xenofit-Getränke, Erdinger alkoholfreies Bier und ein traditionelles Buffet mit Lebkuchen und Stollen, da kommt richtig Weihnachtsstimmung auf. Die Startunterlagen holt man in der Olympic swimming hall ab, weil wegen der Stadion-Baustelle die normale Organisation etwas anders ist. Die Zeitmessung macht SAS Timing Systems.