5K-Läufe in der Nähe von Gronau (Leine)

Der Herbstlauf Ovenhausen ist ein Straßenlauf im Herbst in Höxter-Ovenhausen, North Rhine-Westphalia. Gestartet wird meist nachmittags an der Hauptstrasse 82. Ausrichter ist TuS Ovenhausen 1924 e.V.; im Angebot sind Strecken vom kurzen Kinderlauf bis zu 20.8 km. Auf dem Plan stehen außerdem 10 km, 4.5 km, 1 km und 400 m Läufe sowie ein 4.5 km Walk. Der Lauf gehört zum Hochstift-Cup und zieht ein paar hundert Leute an, also eher Vereinslauf als großer Stadtlauf. Den Lauf gibt es seit 1978, entsprechend fühlt sich das Ganze nach einem gewachsenen lokalen Vereinsevent an, mit richtigem Familienprogramm statt nur einer Hauptstrecke. Die Jüngsten laufen 400 m, für U8 bis U16 gibt es 1000 m. Über 4.5 km und 10 km kann jede und jeder starten, der 20.8 km Lauf ist ab U20 offen. Gleichzeitig werden dort die Höxter district forest running championships ausgetragen: Vereinsläuferinnen und Vereinsläufer aus dem district sind über 4.5 km (U14/U16) und 10 km (U18 and older) automatisch dafür gewertet. Auf der Strecke gibt es Kilometer-Schilder und Verpflegungspunkte. Umkleiden, Duschen, Parkplätze, Zielverpflegung, Urkunden und Finisher-Medaillen für Kinder sind auch dabei, so wie man es von einem kleineren Lauf kennt.

Der Hannover Halbmarathon H/21 startet und endet am Schillerdenkmal mitten in der City, du bist also direkt von Beginn an auf Hannover’s Innenstadtstraßen unterwegs. Der 21.0975 km half marathon geht am späten Vormittag los, die Nordic Walker starten später. In Hannover ist das Ding ziemlich beliebt, mitmachen darfst du ab 16 Jahren. Die Strecke dreht eine Runde durch Hannover’s Viertel, unter anderem Linden und Nordstadt, mit grünen Abschnitten und viel Stadt dazwischen. Der komplette Kurs ist markiert und abgesichert, unterwegs und im Ziel gibt es Verpflegung. Gewertet wird per Netto-Chipzeit, und über die dauerhafte Ergebnisliste kannst du deine Zeiten über die Jahre vergleichen. Der Lauf steht unter Aufsicht des Niedersächsischer Leichtathletik Verband; Beutelabgabe und Umkleiden findest du am Friedrichswall nahe Aegidientorplatz.

Die Winterserie Post SV Lehrte ist eine Lauf- und Walking-Serie für die kalte Jahreszeit, Treffpunkt ist am Vereinsheim des Post SV in Lehrte. Du suchst dir einfach die passende Gruppe aus: 5 km, 10 km oder eine längere Runde, dazu gibt es extra 5 km für Walker. Das passt für Einsteiger, regelmäßige Läufer und Walker, die lieber gemeinsam unterwegs sind als allein auf Tempo zu drücken. Gelaufen wird auf öffentlichen Wegen, Asphaltstücken und unbefestigten Trails rund um Lehrte. Erfahrene Leute aus den Laufgruppen führen die Gruppen, du musst dich also nicht um die Strecke kümmern. Im Vordergrund stehen gemeinsames Bewegen, unterwegs quatschen und im Winter dranzubleiben, nicht Bestzeiten. Umkleiden, Duschen und Parkplätze gibt es direkt am Startbereich.

Winterserie Post SV Lehrte, 2. Lauf ist der zweite Termin der Winterserie von Post SV Lehrte in Lehrte, Lower Saxony. Der Straßenlauf startet am frühen Nachmittag am Hohnhortsweg 3. Zur Auswahl stehen 10 km, 5 km und Nordic Walking, dazu gibt es weitere Strecken von 2 km bis 28 km. Das Ganze fühlt sich eher nach einer lokalen Vereinsserie an als nach einem großen Einzelwettkampf. Veranstalter ist Post-SV Lehrte Laufbewerbe, die Anmeldung läuft über die Vereinswebsite; dort findest du auch Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte. Durch die vielen Distanzen passt die Serie für Walker, Einsteiger und alle, die im Winter ein paar längere Trainingsläufe unterbringen wollen.

Winterserie Post SV Lehrte, 3. Lauf ist der dritte Termin der Winterserie von Post SV Lehrte in Lehrte, Lower Saxony, Germany. Der Straßenlauf startet nachmittags am Hohnhortsweg 3, und du kannst je nach Form und Trainingsplan von kurzen 2 km bis zu 28 km laufen. Auf dem Programm stehen 5 km und 10 km, dazu die längeren Distanzen 15 km, 21 km und 28 km sowie 4 km und 2 km. Nordic walking ist ebenfalls dabei, also passt das Ganze für Walker und Läufer, die die Serie als Wintertraining, Tempotest oder längeren Belastungslauf nutzen. Organisiert wird der Lauf von Post-SV Lehrte Laufbewerbe; die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters, danach werden Ergebnisse, Startlisten, Fotos und Laufberichte veröffentlicht.

Der vierte Lauf der Winterserie Post SV Lehrte ist ein Winter-Straßenlauf in Lehrte, Lower Saxony, Germany. Los geht es nachmittags am Hohnhortsweg 3; der Lauf gehört zur Winterserie Post SV Lehrte und wird von Post-SV Lehrte Laufbewerbe organisiert. Für einen lokalen Serienlauf ist bei den Distanzen ordentlich Auswahl dabei: du kannst 28 km, 21 km, 15 km, 10 km, 5 km, 4 km oder 2 km laufen. Nordic Walking gibt es ebenfalls. Ergebnisse, Startlisten und Fotos werden zum Event veröffentlicht; ausgetragen wird der Lauf regelmäßig Ende November oder Anfang Dezember.

Lauf Rund um die Bärenköpfe ist ein Lauftag Ende April in Liebenburg, Lower Saxony. Der half marathon startet erst mal im Schatten, läuft Richtung Salzgitter raus und kommt dann wieder zurück in den Ort. Liebenburg liegt nördlich der Harz mountains, in der Ecke zwischen Salzgitter und Wolfenbüttel, Hildesheim, Goslar und Bad Harzburg. Beim half marathon können Läuferinnen, Läufer und Walker mitmachen, also nicht nur die schnellen Vereinsleute auf der Straße. Die Strecke ist eine große Runde, die Liebenburg und Salzgitter verbindet; je nach Ausgabe wird die Richtung beim half marathon auch mal gedreht. Für die Jüngeren gibt es außerdem kürzere Läufe: 200 meters für Kindergartenkinder und 1,200 oder 2,000 meters für Schulkinder. Wer erwachsen ist oder es kürzer mag, kann statt half marathon auch 5 km oder 10 km laufen, dadurch fühlt sich der Tag eher wie ein gemeinsamer Lauftreff für den ganzen Ort an als wie nur ein Rennen über eine Distanz.

Orange Day Hannover startet und endet am Platz der Menschenrechte, the Square of Human Rights, und das passt genau zum Anlass. Es ist ein kurzer Citylauf am frühen Abend in Hannover: Vor dem Start um 18:00 sammelt man sich dort, gegen 18:45 ist man wieder zurück auf dem Platz. Ganz locker bummeln ist es nicht, ein solides Tempo ist Pflicht: Mindestens 8 Minuten pro Kilometer musst du halten. Auch wenn das Ganze teils unter ADAC Marathon Hannover auftaucht, steht klar Orange Day im Vordergrund, nicht Medaillen oder persönliche Bestzeiten. Mitmachen können Läufer, Walker und alle, die einfach dabei sein wollen. Die Stadt soll sichtbar orange zeigen, als Zeichen für Respekt, Schutz und Handeln gegen Gewalt. Also zieh was Oranges an oder nimm orange Accessoires mit; Läden und Gebäude können mit orange lights, window displays, seating, flashing lights oder vehicle escorts nach außen zeigen, worum es in Hannover geht. Die 5 euro Startgeld decken Startnummer, public transport ticket, Verpflegung danach und Kleiderabgabe ab. Die Erlöse gehen an Frauennotruf Hannover, zusätzlich kannst du bei der Online-Anmeldung noch spenden.

Winterserie Post SV Lehrte, 5. Lauf ist ein Straßenlauf am Nachmittag in Lehrte, Lower Saxony und gehört zur Post SV Lehrte winter series. Organisiert wird das Ganze von Post-SV Lehrte Laufbewerbe, meist irgendwann Ende November oder im Dezember. Statt eines einzigen Hauptlaufs gibt es mehrere Strecken: unter anderem 10 km und 5 km, Nordic Walking sowie Seriendistanzen von 2 km bis 28 km. Gestartet wird am Hohnhortsweg in Lehrte. Der Lauf passt gut, wenn du die winter series als regelmäßigen Trainingsreiz mitnimmst oder einfach einen lokalen, eher kurzen Wettkampf suchst. Durch die verschiedenen Distanzen kommen Kinder, Walker, 5 km-Läufer, 10 km-Läufer und Leute auf längeren Strecken unter. Die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters; dort findest du auch Startlisten, Ergebnisse, Fotos, Berichte und Teilnehmerlisten aus den Vorjahren.

Die PSV-Winterlaufserie Holzminden läuft an den Sportanlagen in der Liebigstrasse in Holzminden und bringt von Ende November bis Ende Dezember acht Lauftage für Läufer und Walker zusammen. In der 40th edition gibt es die bekannten Strecken über 5 km und 10 km zum Laufen oder Walken, dazu neu 16.5 km für alle, die mehr als 10K wollen oder etwas für längere Rennen aufbauen möchten. Die frühere 20 km-Runde ist rausgefallen, weil dort zu wenige am Start waren. Rund die Hälfte der Teilnehmenden kommt aus der Sportregion Hoxter. Im Feld stehen Vereinsläufer, starke Leute aus der Gegend, Einsteiger, Walker und alle, die wieder in den Sport reinkommen. Einzelstarts gehen, für die Serienwertung brauchst du aber mindestens drei Zieleinläufe auf derselben Distanz. Zur Tradition gehört auch Werner Goluke, der bisher jede Ausgabe gefinisht hat und unentschlossene Neue immer wieder zum Mitmachen ermutigt.

Die PSV-Winterlaufserie Holzminden ist eine Winterlaufserie auf der Straße in Holzminden, Lower Saxony. Der 2. Lauf startet nachmittags am Stadion Sportpark. Du kannst zwischen 5 km, 10 km oder 20 km wählen. Außerdem gibt es Nordic Walking, also passt das Ganze sowohl für die üblichen Läuferinnen und Läufer als auch für alle, die es im Winter etwas lockerer angehen wollen. Organisiert wird die Serie von Post-SV Holzminden Laufbewerbe, sie zählt zum PSV Winterlaufserie Cup und geht zurück bis ins Jahr 1985. Vor Ort ist das ein bodenständiges Vereinsrennen: Straßenkurse, Start im Stadion und Online-Anmeldung über den Club. Startlisten, Ergebnisse, Wertungen, Fotos und Berichte werden für alle, die die Serie verfolgen, bereitgestellt.

PSV-Winterlaufserie Holzminden - 3. Lauf ist ein Winter-Straßenlauf in Holzminden, Lower Saxony. Gestartet wird am Stadion Sportpark an der Liebigstraße. Der Lauf gehört zum PSV Winterlaufserie Cup und wird von Post-SV Holzminden Laufbewerbe organisiert. Auf dem Programm stehen 20 km, 10 km und 5 km auf der Straße, dazu gibt es eine Nordic Walking-Wertung. Durch die Starts am Nachmittag fühlt sich das Ganze eher nach lokalem Vereinslauf an als nach großem City-Event. Den Lauf gibt es seit 1985, entsprechend fest gehört er inzwischen in den Laufkalender von Holzminden. Das Prinzip ist geradeaus: Du suchst dir kurz, mittel oder lang auf der Straße aus, Walker starten separat in der Nordic Walking-Kategorie. Die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters. In der Ausschreibung findest du außerdem Startlisten, Teilnehmerlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte nach dem Renntag.