10K-Läufe in der Nähe von Hückelhoven

Der Limburg Wine Trail ist ein Trailrun durchs Hügelland in Süd-Limburg, bei dem man den Wein nicht nur im Ziel, sondern den ganzen Tag über probieren kann. Start und Ziel sind an der Kasteelhoeve Cartils, die direkt neben Kasteel Cartils im Eyserbeek-Tal zwischen Gulpen und Eys liegt. Man kann zwischen 10, 15 oder 20 km wählen. Flach ist keine der Strecken: Die 10 km haben 220 Höhenmeter, die 15 km 300 Höhenmeter und die 20 km sogar 370 Höhenmeter. Die Strecke führt über eine Mischung aus befestigten und unbefestigten Wegen, durch sanfte Hügel, über Gutshöfe und Weinberge, alles im Limburg Heuvelland. Unterwegs probiert man lokale Limburger Weine, dazu gibt's kleine Häppchen, was das Ganze zu einer Mischung aus Trailrun und mobiler Weinprobe macht. Es ist schon die dritte Auflage, die ersten beiden waren schnell ausverkauft. Für alle, die den Wein und die Landschaft lieber ohne Laufen genießen wollen, gibt es auch einen Limburg Wine Walk. Der Tag endet wieder in Cartils mit Musik und einem gemeinsamen Ausklang.

Der Korschenbroicher Waldlauf startet Am Sportplatz in Korschenbroich. Auf dem Programm stehen 5K und 10K, also die klassischen Distanzen, wenn du einfach sauber durch den Wald laufen willst. Für Kinder und Schüler gibt es eigene Angebote, sodass mehrere Altersklassen dabei sind. Außerdem ist Nordic Walking mit drin, falls du die Veranstaltung mitnehmen willst, ohne als Läufer ins Rennen zu gehen.

Der Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm ist ein Herbstlauf durch den Wald in Viersen, Germany. Start und Ziel sind bei allen Wettbewerben im Stadion Hoher Busch. Auf dem Programm stehen ein welliger 5k Lauf, ein 10k Lauf sowie 7.25k Walking oder Nordic Walking, also etwas für Läuferinnen, Läufer und Walker. Beim 5k kannst du ab 14 Jahren starten, Zeitlimit ist eine Stunde. Walking und Nordic Walking sind ab 10 Jahren offen. Gewertet wird nach Jahrgangsklassen, bis hoch in die älteren Masters-Kategorien. Außerdem gibt es auch Läufe für Kinder und Jugendliche.

Der Cité Run Eisden ist im Oktober in Eisden-Tuinwijk, los geht's an der Vrije Basisschool de Griffel. Vormittags gibt es einen 5 km Lauf, eine Stunde später dann den 10 km Lauf. Nachmittags ist noch ein Kidsrun, die Kids melden sich über ihre Schule an. Die Strecke bleibt komplett in Eisden-Tuinwijk und führt an bekannten Orten vorbei. Man kann einzeln laufen oder als Firmen-Team mit fünf oder sechs Leuten. Für die Teams gibt's spezielle Pakete, um sich für den 5 km oder 10 km Lauf anzumelden. Parken kann man am Kerkplein. Die Organisatoren haben eine Überraschung für den 50., 100. und 200. Anmelder.

Der PODOrun Sonderkamp & Wijnands ist ein Straßenlauf in Kessel, Limburg, veranstaltet von Atletiek Helden für Jugendliche und Erwachsene. Für Erwachsene gibt's die 2.5 km, 5 km und 10 km. Kinder ab 4 Jahren können beim 500-meter bambinoloop mitmachen, ein Elternteil oder Betreuer darf dabei mitlaufen. Ab 6 Jahren gibt es einen 1000-meter Lauf, und ab 12 Jahren kannst du schon die 2.5 km Distanz in Angriff nehmen. Der Start ist direkt neben dem Gemeinschaftszentrum De Paort, und die Strecke führt über kurze Runden durchs Zentrum von Kessel. Dabei kommt man am Maas boulevard vorbei, an den Häusern entlang des Veersepad, über den historischen Marktplatz und durch den Schlossgarten von Kasteel de Keverberg. Die 500-meter sind eine blaue Runde, die 1000-meter sind zwei blaue Runden. Die längeren Distanzen laufen die grüne Runde: einmal für 2.5 km, zweimal für 5 km und viermal für 10 km. Zuschauer können von den Terrassen entlang der Strecke aus zuschauen, das gibt dem Event eine super Dorf-Atmosphäre.

Der Urban Trail Düsseldorf ist ein entspannter 8 bis 10 km Urban Trail Run hier in Düsseldorf. Start ist morgens an der Jugendherberge Düsseldorf, Düsseldorferstrasse 1. Das Event gehört zur Urban Trail Serie und wird von D Running organisiert, die ab 2025 ein neues Management haben. Hier geht's nicht um Bestzeiten; es gibt keine Zeitmessung, Startwellen sorgen für einen entspannten Auftakt, und jeder kann joggen, walken oder laufen, wie er mag. Von der Jugendherberge aus geht die Strecke über den Rhein und verbindet verschiedene Orte in der Stadt, statt nur den üblichen Laufwegen zu folgen. Die gemessene Distanz ist von einem Stopp zum nächsten, wobei zusätzliche Schritte innerhalb der Locations mitgezählt werden. Dabei kommt man vorbei an moderner Architektur, historischen Stätten, weniger bekannten Ecken, Hallen, Museen und anderen Orten, die man sonst nicht so einfach betreten kann. Jede Location hat vielleicht ein kleines Highlight für uns. Ampeln müssen natürlich beachtet werden, und Verpflegung gibt's vor Ort, während oder nach dem Lauf.

Der Martinslauf ist ein Lauf-Event in Deutschland, bei dem sich alles um St. Martin dreht. Da gibt es zum Beispiel den SFD '75 Lauf rund um den Unterbacher See in Düsseldorf oder den Martinslauf Sindorf. Das ist kein Rennen mit nur einer Distanz, sondern eher ein richtiges Lauffest vor Ort: In Sindorf stehen 5 km, 10 km und ein Bambinilauf auf dem Programm, während das SFD-Event zusätzlich Jugendläufe über zwei Kilometer und Bambiniläufe über 700 Meter anbietet. Der Lauf am Unterbacher See zieht übrigens immer ein riesiges Teilnehmerfeld an; bei einer Ausgabe waren mal über 2.600 Leute dabei. Die St. Martin-Verbindung ist am Renntag auch nicht zu übersehen: St. Martin kommt zu Pferd und es gibt Weckmänner, diese süßen Brötchen, die einfach zum Feiertag gehören. Ob Vereinsläufer, Kinder, Familien, Zuschauer oder Helfer – alle sind gemeinsam dabei. Und später kann man seine Zielzeiten, Platzierungen und Urkunden dann ganz entspannt online abrufen.

Der Rabo Mescherbergloop führt dich ins Savelsbos, das liegt bei Eijsden und Mesch ganz im Süden von Limburg. Da merkt man schnell, dass Laufen in Holland doch deutlich hügeliger sein kann, als viele erwarten. Dieses jährliche Event der Maasrunners ist schon lange ein Klassiker unter den Bergläufen in den Niederlanden. Es gibt Strecken über ca. 6.1 km, 10 km, 16.1 km und 21.1 km, plus einen Kidsrun für die Kleinen. Start und Ziel für alle Läufe ist in Eijsden an der Pisartlaan. Die kürzeren Strecken gehen über Feld- und Waldwege mit welligem Profil. Die 16 km-Strecke hat noch ein paar extra Anstiege drin und eine Treppe mit 180 Stufen im Savelsbos. Wer die Hügel mag, aber auf die Treppe verzichten will, nimmt die 10 km-Runde. Vor Ort gibt's die übliche Infrastruktur: Umkleiden, Duschen, Erste Hilfe, Parkplätze. Bei der Anmeldung kann man auch MBL Shirts kaufen.

Der Mescherbergloop ist ein jährlicher Lauf in Eijsden, ganz im Süden von Limburg, nahe dem Dorf Mesch. Die Strecken führen durch den Savelsbos und die hügelige Landschaft rund um Eijsden. Du kannst hier zwischen einem Kidsrun und einem half marathon wählen. Die Maasrunners organisieren die Veranstaltung, die schon seit über 30 Jahren ein fester Termin im lokalen Laufkalender ist. Der Kurs ist alles andere als flach, sondern sehr abwechslungsreich: Es gibt Hügel, Wiesen, Anstiege, Abstiege und einen bekannten Treppenpfad in der Nähe von Eijsden und Mesch. Die 10 km sind was für die erfahreneren Läufer, während die 5 km super für den Einstieg sind oder wenn du es kürzer magst. Eine 16 km Strecke führt zusätzlich durch den Savelsbos und die Hügel um Eijsden und Mesch. Hier sind sowohl lokale als auch regionale Läufer dabei.

Der Silvesterlauf Neuss ist ein Silvester-Lauf-Event, das in Neuss stattfindet. Start und Ziel sind am Uedesheimer Rheindeich, direkt am Rhein. Der Lauf startet mittags am 31. Dezember, also ein Tages-Event, bevor abends das Feuerwerk und die Feierlichkeiten losgehen. Entstanden ist das Ganze 2012 aus einer spontanen Idee. Das Motto „Ballern statt Böllern!“ sagt ja schon alles: Lieber richtig laufen als Feuerwerk gucken. Die Strecke ist eher ein lokaler Lauf, der sich auf den Rheindeich konzentriert – ganz anders als so ein großer City-Lauf. Alte Ergebnisse und Fotos findet man online, das gibt dem Event eine kleine, aber durchgehende Geschichte und man kann seine Zeiten gut mit den Vorjahren vergleichen. Der Lauf hat auch eine gute Online-Präsenz: Website, Blog, Medienbereich und natürlich sind sie auf YouTube, Facebook, Instagram und Strava unterwegs.

Der Waldlauf auf den Hinsbecker Höhen ist ein klassischer Waldlauf, den der VfL Hinsbeck in den Wäldern bei Hinsbeck organisiert. Es gibt 5k- und 10k-Strecken, und beim letzten Lauf waren rund 300 Läufer dabei – nach der Pause wieder volles Programm. Die meisten Teilnehmer kommen aus der Region oder sind in Vereinen aktiv, unter anderem hat der OSC Waldniel über 40 Läufer geschickt. Beim 5k hat Henry Krumm von Anfang an durchgezogen und in 17:18 gewonnen, bei den Frauen war Nina Windhausen mit 22:42 die Schnellste. Im 10k ging’s eng zu: Darius Spychala hat in 36:43 gewonnen, nur fünf Sekunden vor Lucas Vehling, und Rebecca Bein war bei den Frauen mit 43:33 die Beste. Außerdem wurde die Zeitmessung von Race Result getestet – hat alles super funktioniert.