5K-Läufe in der Nähe von Röthenbach an der Pegnitz

Der Ochsenweiherlauf ist ein lokaler Lauf in Emskirchen, Bavaria. Auf dem Programm stehen Strecken vom 0.5 km Bambinilauf für die ganz Kleinen bis zum 10 km Hauptlauf. Organisiert wird das Ganze vom TSV 1893 Emskirchen e.V.; im regionalen Laufkalender läuft der Termin unter Neustadt/Aisch, Mittelfranken, Nordbayern. Gelaufen wird im October auf der Straße, also klar eher Vereins- und Dorflauf-Feeling als Stadionrunde. Mitmachen können ziemlich viele: Für die Kinder gibt es den Bambinilauf, ältere Schülerinnen, Schüler und Jugendliche laufen 2.5 km, wer locker laufen oder walken will, nimmt 5 km oder 7.5 km, und der Hauptlauf geht über 10 km. Bei einer typischen Ausgabe rechnet man mit ungefähr 120 Startern. Neben dem TSV Emskirchen sind auch Vereine aus der Gegend dabei, unter anderem aus Herzogenaurach, Burghaslach, Ipsheim, Langenzenn, Markt Erlbach und Scheinfeld. Vor dem Rennen gibt es Starterlisten, danach Ergebnisse, Urkunden und Fotos, was gut zu diesem klaren lokalen Vereinslauf-Charakter passt.

Der Pegnitztallauf ist ein Nachmittags-Renntag in Vorra, Germany, alle Zieleinläufe sind an der Tennisanlage in 91247 Vorra. Im Hauptprogramm gibt es für Läufer einen 5K für Erwachsene und Jugend, einen 10K für Erwachsene und einen 5K Nordic walk für Erwachsene; los geht’s mit den Rennen um 3:00 PM. Die Strecke ist flach und als eine Runde angelegt, du musst also keine Runden doppelt abspulen. Kinder- und Jugendläufe gehören auch dazu, dadurch fühlt sich das Ganze eher nach lokalem Vereinslauf an als nach reinem Straßenrennen für Erwachsene.

Von Schwabachs malerischem Marktplatz führen die „Goldenen Meilen“ in die ländliche Umgebung der Goldschlägerstadt. Die 33. Ausgabe ist ein Familientag: Kinderläufe, Hobbyläufer, Ambitionierte, Walker und Hiker stehen nicht nebeneinander, sondern gehören zusammen. Zwischen mittelalterlicher Stadtmauer und Blattgold-Tradition hat der Lauf mehr Charakter als ein anonymer Straßenlauf. Die anspruchsvolle Strecke führt zur alten Linde, weiter nach Wildenbergen, Leitelshof und Weiler, dann zum Modellflugplatz bei Rohr und über Kottensdorf und Gustenfelden zurück. Unterwegs gibt es Herbstfarben der Natur, aber auch genug Arbeit für die Beine. Im Ziel am Marktplatz trifft man wieder auf Familien, Kinder und die Leute vom Rand der Strecke; dazu passt das „goldenemeilenlove FEELING“.

Die Wiesent-Challenge ist ein Lauf in Waischenfeld, Bavaria. Auf der Straße geht es vor allem über 10 km, dazu gibt es auf dem Panoramatrail die Oberfränkischen Meisterschaften im Trail-Lauf. Das Ganze läuft im Herbst und wird seit 2021 organisiert; Straßenläufe und Panoramatrails sind seit 2025 mit im Programm. Am Renntag stehen auch Kinderläufe, eine 2 x 5 km Staffel und ein 400 m Eröffnungslauf für Teilnehmer mit und ohne Behinderungen an. An der Strecke machen zwölf aktive Vereine und mehr als 1,000 Zuschauer in drei Zonen Stimmung. In der Sport- und Bürgerhalle Waischenfeld gibt es Siegerehrung, Party, Sportmesse, Musik und Verpflegung.

Die Nürnberger Winterlaufserie ist eine Winter-Straßenlaufserie in Nürnberg, die am Dutzendteich beheimatet ist. Du kannst zwischen 5 km oder 10 km wählen, der Start ist beim Gutmann am Dutzendteich an der Bayernstraße. Organisiert wird die Serie von Runningconcepts Sissy Baumann und gehört zum Nürnberger Winterlaufserie am Dutzendteich Cup. Das ist ein ganz unkompliziertes, lokales Rennformat: kurze Strecken auf der Straße, ein fester Treffpunkt am See und ein Format, das Läufern passt, die im Winter laufen wollen, ohne sich gleich für eine lange Strecke zu verpflichten.

Der Mountainman Nikolaus-Trail Pommelsbrunn ist ein Trailrunning- und Wanderevent am Saint Nicholas Sunday, mit Start und Ziel beim Fußballverein in Pommelsbrunn, mitten in der Hersbrucker Schweiz im Nürnberger Land. Das Ganze fühlt sich an wie ein Winter-Trailtag, bei dem auch die Familie gut mitkann. Wer laufen will, kann sich knackige Strecken aussuchen, zum Beispiel den 44 km XL Nussknacker-Trail mit ungefähr 1,582 m Höhenmetern, der für den UTMB Index zählt. Für Wanderer und Familien gibt es kürzere Optionen. Die 32 km L Strecke heißt Krampus-Trail und passt damit sauber zum Saint Nicholas-Thema. Die Strecken gehen durch die fränkischen Hügel und nehmen ein paar bekannte Punkte mit: den 1000hmr.de path, den Hohlen Fels mit Blick auf den Happurger Stausee und den Höhenglücksteig mit Kletter- und Höhlenbereich im Hirschbachtal. Die XL-Kategorie ist schon eine ordentliche Nummer, zuletzt mit über 250 Finishers, also auch sportlich gut besetzt. Trotzdem ist das Event nicht nur was für Leute, die vorne ums Tempo laufen. Beim Family Wichtel-Trail, einer 5 km Wanderung mit rund 130 m Anstieg, sind auch Saint Nicholas, elves, alpacas, Kinder, Erwachsene ohne Kinder und sogar buchbare Hunde dabei, was einen ziemlich lockeren Gegenpol zu den langen Bergtrails setzt.