5K-Läufe in der Nähe von Zwingenberg

Der Stadtlauf Bürstadt startet und endet an der Wilhelminenstraße 1 in Bürstadt, Hessen. Gelaufen wird mitten während der Bürstädter Kerwe, also nicht an einem extra abgekoppelten Wettkampftag. Ausrichter ist der VfR 1910 Bürstadt e.V.; den lokalen Straßenlauf gibt es seit 2001. Auf dem Programm stehen 10 km, 5 km, 2.5 km, Walking, Kinderläufe und eine 4 x 2.5 km Staffel. Der Hauptstart ist um 11:00 AM, meistens sind zwischen 501 und 1,000 Leute am Start. Die Strecke ist flach, schnell und läuft über kurze Runden. Beim 2.5 km-Lauf drehst du eine Runde, 5 km Lauf und Walking gehen über zwei Runden, und über 10 km sind es vier Runden, wobei ihr das auch als Team in der Staffel aufteilen könnt. Für die Kids gibt es einen eigenen 400 m Bambini-Lauf mit kostenlosem Start und gratis Shirt für die Kleinsten; in einem Jahr waren dort 91 Kinder unterwegs. Alle Finisher bekommen ein Funktionsshirt, die ersten drei jeder Wertung Preisgeld. Nach der Siegerehrung klingt der Tag mit Essen, Getränken und Live-Musik aus, ganz im Kerwe-Modus.

Der Hugenottenlauf findet in Neu-Isenburg immer am dritten Sonntag im September statt und gehört seit 1977 fest in den Laufkalender. Es ist die größte Laufveranstaltung im Kreis, mit Strecken vom Kinderlauf bis zum half marathon, sodass vom Nachwuchs bis zu ambitionierten Läuferinnen und Läufern alles am Start ist. Start und Ziel sind im Sportpark, gelaufen wird über Straßen in der Stadt und Waldwege rund um Neu-Isenburg. Entsprechend viele nutzen den Lauf auch als Formcheck oder Vorbereitung auf den Frankfurt Marathon Ende Oktober. Durch die lange Geschichte ist der Hugenottenlauf in der Region längst ein echter Klassiker.

Die Rodgau Winterlaufserie ist eine Winterlaufserie mit vier Rennen in Rodgau-Jügesheim, die von November bis Februar läuft. Ausgerichtet wird das Ganze von JSK Rodgau, im Mittelpunkt steht der 10 km Lauf mit Start und Ziel am Maingau-Energie-Stadion beim Weichsee. Der Reiz ist ziemlich klar: eine vermessene, bestenlistenfähige Strecke, auf der du auch in der kalten Jahreszeit sauber Rennen laufen und dir Form fürs Frühjahr holen kannst. Gelaufen wird eine flache Runde durch den Jügesheim Wald, auf gut laufbaren Wegen und mit ein paar Asphaltpassagen. Jeder Kilometer ist markiert, und die Vermessung entspricht den DLV/IAAF Vorgaben, damit Zeiten über 10 km auch für offizielle Bestenlisten zählen. Für Vereinsläufer, die Normen oder PBs im Blick haben, ist das natürlich praktisch, und auch sonst passt das Format gut, wenn du im Winter regelmäßig Rennen laufen willst, ohne am Veranstaltungstag viel Drumherum zu haben.

Winterlaufserie Seligenstadt ist eine Laufserie im November in Seligenstadt, Hessen. Angeboten werden ein 10 km-Straßenlauf, ein 5 km-Lauf und ein Kinder- bzw. Jugendlauf über ungefähr 1 km. Gestartet wird nachmittags um 14:30, meistens ist das Feld ein paar Hundert Leute groß, typischerweise irgendwo zwischen 301 to 500 runners. Der 10 km ist dabei der Hauptlauf. Auf der 5 km-Strecke kann es stellenweise rutschig sein, also eher echtes Winterlaufserien-Gefühl als schnelle Sommer-Straße. In den aktuellen Ergebnislisten sieht man eine Mischung aus flotten Vereinsläufern und Leuten aus der Gegend. Der 10 km der Männer ging zuletzt im mittleren 34-Minuten-Bereich weg, der 5 km-Sieger war knapp über 18 Minuten unterwegs, und Läufer von SSC Hanau-Rodenbach tauchen in den Ergebnissen auf. Anmeldung, Startlisten, Ergebnisse, Berichte und Fotos laufen online über die Website des Veranstalters.

Der Pfungstädter Advents-Crosslauf ist ein klassischer Crosslauf in Pfungstadt, Hessen, der seit 1969 immer am ersten Adventssonntag stattfindet. Die Strecke startet und endet am TSV-Stadion an der Christian-Meid-Straße, organisiert vom TSV Pfungstadt Laufbewerbe. Es gibt Läufe für Kinder und Jugendliche, aber auch längere Cross-Distanzen für Erwachsene – von unter 1 km bis etwa 7,8 km. Ideal für Nachwuchsläufer, Vereinsathleten und alle, die im Winter mal was anderes als Straßenrennen laufen wollen. Die Strecke besteht aus mehreren Cross-Loops, darunter eine 3,7 km-Schleife für einige Rennen, während längere Strecken ähnliches Gelände nutzen. Die Teilnehmerzahlen liegen meist zwischen 300 und 500, was dem Lauf einen gemütlichen, lokalen Charakter gibt. Die lange Tradition und der Termin am ersten Adventssonntag machen ihn zu einem festen Termin im Kalender vieler Hessen. Seit Jahrzehnten steht er bei Läufern auf dem Plan, und die Eventseiten liefern Startlisten, Ergebnisse und Fotos.

Die Winterlaufserie Mörfelden ist eine Winterlaufserie auf der Straße in Mörfelden-Walldorf, Hesse, Germany. Los geht’s am Waldstadion an der Rüsselsheimer Str. Ausgerichtet wird das Ganze seit 1977 jedes Jahr von SKV 1879 Mörfelden Lauf. Im Programm steht ein 5 km Lauf, außerdem gibt es Nordic Walking, also genau richtig, wenn du im Winter lieber kurz und knackig unterwegs bist statt auf langer Strecke. Die Strecke ist ein Straßenlauf mit Start in der Nähe vom Waldstadion; in den Serieninfos sind 5 km angegeben. Dass die Veranstaltung vor Ort schon lange dazugehört, sieht man auch daran, dass Ergebnisse früherer Ausgaben online abrufbar sind. Nach der Serie macht der Verein noch eine kleine Abschlussfeier. Dabei gibt es kleine Dankeschöns für regelmäßige Teilnehmende und Unterstützer wie Klaus von der Grün, Rudi Dötsch, Ilse Heck und die Familie Pojezny.

Der 5/10k Rainbow Run ist ein Waldlauf in Frankfurt Goldstein. Du kannst entweder eine Runde über 5 km laufen oder zwei Runden für 10 km dranhängen. Das Ganze gehört zum Wochenende des FVV XMAS Tournament und findet im Frankfurt City Forest statt, also nicht auf Stadtstraßen. Beim Lauf geht es um Laufen gegen Homophobie im Sport und um eine offene, tolerante Gesellschaft. Die Strecke geht überwiegend über feste Waldwege, mit ein paar Asphaltstücken dazwischen, und passt damit sowohl für Leute, die noch nicht so lange laufen, als auch für alle, die etwas flotter unterwegs sein wollen. Am Start ist bewusst ein gemischtes Feld: Anfänger, erfahrene Läufer, queere Athleten, Allies und Menschen jeden Alters, jeder Körperform, jedes Geschlechts, jeder Herkunft, Sexualität und Erscheinung sind willkommen. Zum FVV XMAS Tournament, zu dem der Lauf gehört, zählen außerdem eine Saturday night party, Sunday brunch und eine city tour. Das Turnier ist seit über 30 Jahren fester Bestandteil im LGBTIQ* Sportkalender.

Die Rodgau Winterlaufserie ist eine vierteilige Winterlaufserie in Rodgau-Jügesheim, von November bis Februar. Im Mittelpunkt steht der flache 10 km-Lauf, perfekt, um auch in den kalten Monaten eine offizielle Zeit stehen zu haben. Die Strecke ist nach DLV/IAAF-Regeln vermessen und bestenlistenfähig. Start und Ziel sind am Maingau-Energie-Stadion beim Weichsee, die Runde geht auf gut laufbaren Wegen durch den Jügesheim forest, teils auch über Asphalt. Jeder Kilometer ist markiert, was gerade für PB-Jäger und Vereinsläufer praktisch ist, die über den Winter im Rhythmus bleiben wollen. Der Veranstalter stellt außerdem Trainingspläne für verschiedene Zielzeiten bereit, die Serie ist also klar auch auf Vorbereitung ausgelegt und nicht nur auf den einzelnen Wettkampf.

Der Plopsa Nikolauslauf Haßloch startet und endet direkt in Plopsaland Deutschland, dem Freizeitpark in Haßloch; auf den längeren Distanzen geht es raus in den Haßlocher Wald. Ausgerichtet wird das Ganze vom LC Haßloch. Der Volkslauf in der Nikolauszeit hat für ziemlich jede Leistungsklasse etwas dabei: einen vermessenen half marathon, einen 5.5 km Lauf für Einsteiger, einen 3.3 km Schülerlauf, einen 800 m Lauf für bambini und einen 250 m Minilauf. Beim half marathon läufst du eine Mischung aus Straße und Waldwegen, während die kürzeren Rennen eigene Distanzen für Kinder, Jugendliche, aktive Erwachsene und masters bieten. Die Veranstaltung führt die Tradition des Haßloch Nikolauslauf in neuem Format weiter, jetzt mit Plopsaland als Partner, nach über fünfzig Ausgaben des etablierten Rennens. Die Startplätze sind begrenzt, und die bisherigen Ergebnisse zeigen: Da stehen sowohl ambitionierte Läufer aus der Region an der Linie als auch Familien und Neulinge. Marko Martin vom TV Maikammer, der den half marathon gewonnen hat, nannte den Sieg einen persönlichen Traum.

Der Weiterstädter Nikolauslauf führt rund ums Braunshardter Tännchen in Weiterstadt, auf einer klassischen lokalen Runde am Ortsrand entlang. Das Ganze ist ein Winter-Volkslauf bzw. Straßenlauf und kein Bahnwettkampf; der Name "Nikolauslauf" passt entsprechend zur Nikolauszeit. Die Strecke ist flach und geht über Feld- und Waldwege, dadurch fühlt es sich eher nach Landschaftslauf an als nach City-Rennen auf Asphalt. Organisiert wird die Veranstaltung von TUS Griesheim, und der Kern ist die einfache Runde um das Braunshardter Tännchen: ruhige Wege, kaum Höhenmeter und ein Format, das gut für Freizeitläufer passt oder für alle, die einen entspannten lokalen Wettkampf suchen.

Der 2. Winterlauf ist ein 5 km Straßenlauf in Mörfelden-Walldorf, Germany, und gehört zur Winterlaufserie Mörfelden. Los geht es um 09:00 auf der Rüsselsheimer Strasse, in der Nähe vom Waldstadion. Die Serie gibt es schon seit 1977, also ein echter fester Termin im lokalen Winterlaufkalender. Gelaufen wird ein 5 km Kurs auf der Straße, Nordic walking ist ebenfalls im Angebot. Organisiert wird das Ganze von SKV 1879 Mörfelden Laufbewerbe, die auch ganz bodenständig Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Resultate aus den Vorjahren pflegen. Nach einer der letzten Serien gab es beim Verein noch eine kleine Abschlussrunde, bei der langjährige Teilnehmende und Unterstützer Geschenke bekommen haben, was gut zeigt, wie sehr das Event vor Ort im Vereinsleben verankert ist.