10K-Läufe in der Nähe von Cori

Das Cardio Race findet auf dem 140 Hektar großen Gelände des Ippodromo Roma Capannelle statt, der historischen Pferderennbahn in Rom, die als Italiens erste Rennbahn gilt. Jedes Jahr rund um den World Heart Day gibt es dort einen 12.4 km Straßenlauf für Wettkampf- und Freizeitläufer, eine 5.23 km Option ohne Zeitnahme und einen 1 km Kids Run. Das Event gibt es schon seit 2013 und hat ein klares Gesundheitsziel: das Bewusstsein für Herzgesundheit zu fördern, die Forschung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterstützen und den plötzlichen Herztod zu bekämpfen. Die Strecke bleibt komplett auf dem Capannelle-Gelände. Das sorgt für eine etwas übersichtlichere Atmosphäre als bei einem Stadtlauf und ist sowohl für Läufer mit Zeitnahme als auch für die, denen es hauptsächlich um den guten Zweck geht. Organisiert wird das Ganze von DreamCom, mit wissenschaftlicher Begleitung vom INRC, dem National Institute for Cardiovascular Research aus Italien. Vor Ort gibt's ein Heart Village mit medizinischen und Info-Bereichen, wo man sich auch kostenlos vorsorglich untersuchen lassen kann. Dabei wird betont, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen jährlich über 4.3 Millionen Todesfälle in Europa verursachen, wobei Lifestyle-Faktoren wie Rauchen, Ernährung, Inaktivität und Alkoholkonsum dazu beitragen.

Corri al Massimo per IRENE ist ein jährlicher Wohltätigkeitslauf in der Gegend von Rom. Organisiert wird er vom IRENE Verein, mit technischer Unterstützung von ASD Podistica Ostia. Der Lauf ist dem Sportler Massimo Crocco gewidmet, der an einem Hirntumor gestorben ist. Er bietet einen Wettkampflauf und zusätzlich einen kürzeren, nicht-kompetitiven Lauf für alle, die einfach mitmachen wollen, ohne auf Bestzeit zu gehen. Die nicht-kompetitive Strecke sind 5 km. Die Wettkampfdistanz ist je nach Ausgabe entweder 7 km oder 10 km lang. Eine Strecke bleibt komplett in der Villa Pamphili, da ist der Treffpunkt am Bel Respiro Senior Center. Eine andere startet in der Nähe vom Kursaal an der Via Isabella di Castiglia. Als Läufer bekommst du Chip-Zeitnahme, ein Race Pack und eine Zielverpflegung. Mit dem Event wird Geld für Projekte gesammelt, die Hirntumorpatienten und ihre Familien unterstützen. Außerdem ist er mit Walk around the World verbunden, einer Initiative der International Brain Tumor Alliance, die Menschen mit Hirntumoren hilft.

Die Corsa dei Santi startet und endet direkt am St. Peter's Square. Läufer treffen sich in Rome an Allerheiligen für ein Rennen, das mit dem Feiertag verbunden ist. Das Event wird von Missioni Don Bosco beworben und von ACSI Italia Atletica veranstaltet. Es gibt sowohl Wettkampf- als auch Amateurkategorien. Internationale Athleten starten zusammen mit Anfängern, Familien und Teilnehmern beim nicht-kompetitiven Lauf. Angeboten wird der traditionelle 10 km Lauf, zusammen mit dem Giro delle Quattro Basiliche, einer 19.5 km Strecke, die Roms wichtigste christliche Wahrzeichen umrundet. Die Strecke führt durch Roms historische Innenstadt, vorbei an Plätzen, Kirchen, Palästen und Straßen nahe dem Vatikan, bevor es zurück zur Piazza San Pietro geht. Der Giro delle Quattro Basiliche verbindet San Pietro, San Paolo, San Giovanni und Santa Maria Maggiore und kommt dann wieder zum St. Peter's zurück. Diese Strecke kann man auch als Staffetta della Pace laufen, einen Vier-Etappen-Staffellauf mit Wechseln an den Basiliken und entlang der Via dei Fori Imperiali. Jedes Jahr unterstützt das Rennen humanitäre Projekte, die mit den Salesianischen Missionen verbunden sind, durch seine Sichtbarkeit, Fernsehberichterstattung, Testimonials und Telefon-Fundraising. Zu den früheren Testimonials gehörten Giusy Versace, Carl Lewis, Dee Dee Bridgewater, Anggun, Valentina Vezzali, Al Bano, Fiona May, Marcell Jacobs und Sara Simeoni.

Genazzano a Perdifiato ist ein Laufevent in Genazzano, Provinz Rom, organisiert vom FIDAL-Verein Atletica Genazzano. Das Programm ist so gemacht, dass Kinder und Erwachsene am selben Tag starten können, mit Strecken von 200 Metern für die Jüngsten bis zu 9,5 km für die Älteren. Für den 9,5 km Lauf gibt es eine Online-Anmeldung über ein Formular, das der Veranstalter verlinkt hat. In den Ergebnislisten sieht man normalerweise Vereinsläufer und Masters-Athleten von Teams aus ganz Latium, zum Beispiel Tivoli Marathon, Olibanum Overrunners, Atletica Cave, SS Lazio Atletica Leggera, Podistica Rocca di Papa, Runners Ciampino und Atletica Colleferro Segni. Die schnellsten Männer haben die 9,5 km Strecke in unter einer halben Stunde geschafft, und die erste Frau ist unter den Top Ten im Gesamtfeld ins Ziel gekommen.

Corriamo al Tiburtino ist ein 9.9 km langes Straßenrennen in Rom, das zum lokalen Laufkalender der Stadt gehört. Der Lauf ist offen für erwachsene Athleten. Man braucht dafür eine Verbands- oder Sportvereinsmitgliedschaft, oder eine RUNCARD für nicht-vereinsgebundene Teilnehmer ab 20 Jahren. Alle Teilnehmer müssen außerdem ein gültiges sportärztliches Attest für Leichtathletik-Wettkämpfe in Italien vorweisen. Die Strecke ist komplett flach, fast zehn Kilometer auf der Straße ohne jegliche Steigung. Italienische und ausländische Läufer dürfen mitmachen, aber Barauszahlungen gibt es nur für FIDAL-registrierte Athleten. A.S.D. CAT SPORT organisiert das Ganze. Der Verein sagt, sie sind der erste Laufverein in Rom, und verbindet dieses Viertelrennen mit der Laufgeschichte der Hauptstadt.

Die 6° Normissima ist ein 10 km Rennen in Norma, Italien. Es wird als Gelegenheit beschrieben, auf einem Stadtkurs mal richtig Gas zu geben, wobei der Fokus darauf liegt, die eigenen Grenzen auszutesten, sich im Wettkampf zu messen und das Adrenalin beim Laufen zu spüren. Die 10 km lange Strecke führt durch Norma und lässt einen dabei ein paar Ecken der Stadt sehen. Das Rennen ist für alle gedacht, die ihre 10 km Bestzeit laufen wollen, egal ob man einfach mal richtig reinhalten will oder ein kompetitives Umfeld sucht.

Corri a Terracina ist ein 9,7 km langer Wettkampflauf in Terracina, das liegt an der Küste von Latium in der Provinz Latina. Start ist um 09:30 Uhr. Mit seinen 9,7 km zählt er zur Kategorie „other distances“ und ist damit kein klassischer 10 km Lauf. Die Strecke wurde so geplant, dass sie dir die natürlichen und historischen Sehenswürdigkeiten von Terracina zeigt und dir mehr als nur eine sportliche Herausforderung bietet. Hier kommen Läufer aus ganz Italien zusammen. Die Veranstalter sehen das als gemeinschaftliches Treffen für engagierte, sportbegeisterte Leute und grenzen es damit von einem kleinen lokalen Lauf ab.

Die Maratona di Latina startet um 9 Uhr morgens auf der Piazza San Marco, direkt im Zentrum von Latina. Hauptlauf ist natürlich der volle Marathon über 42.195 km. Im Programm stehen aber auch ein Staffelmarathon für Vierer-Teams und ein Wertungslauf über 9 km. So ist für alle was dabei, nicht nur für die Marathonis. Die Strecke führt über gerade Straßen, durch historische Viertel von Latina und raus bis zu Naturlandschaften und ans Meer. Dabei sind italienische Vereinsläufer und auch Top-Athleten auf nationalem Niveau. Rund um die Läufe gibt's auch noch andere Aktivitäten in der Stadt: einen Dog Run, ein Dog Village auf der Piazza San Marco mit Vorführungen und Ausstellungen und einen 1.5 km langen barrierefreien Kurs für alle, die mit Hunden spazieren gehen.

Roma Urbs Mundi ist ein Wettkampf über 10 km, der jedes Jahr im Dezember im EUR-Viertel in Rom stattfindet. Der Lauf wurde 1999 ins Leben gerufen und hat den historischen RomaOstia-Lauf abgelöst. So bleibt die Verbindung zu einem bekannten Lauf-Event bestehen, aber jetzt in einem kürzeren, stadtnahen Format. Die Strecke liegt im EUR, Roms geplantem südlichen Viertel, das sich mit breiten Alleen und imposanter Architektur von den engen Gassen der Altstadt abhebt. Organisiert wird das Event von RM041, die zu Bancari Romani gehören. Das Ganze ist Teil eines größeren Laufkalenders, der auch 5 km, 10 Meilen, Halbmarathon, 30 km und Marathons umfasst.

We Run Rome ist ein Silvesterlauf über 10 km, der komplett im historischen Zentrum von Rom stattfindet. Man kann zwischen einem Wettkampf über 10 km, einem nicht-kompetitiven 10-km-Lauf oder einem nicht-kompetitiven 5-km-Lauf wählen. So ist für jeden was dabei: sowohl für ambitionierte Läufer als auch für die, die nur eine kürzere Runde vor den Abendfeierlichkeiten drehen wollen. Die Strecke führt durch Roms alte Gassen und über die Hauptplätze und bleibt dabei immer innerhalb der Stadtgrenzen, anstatt in Parks oder Vorstädte zu gehen. Jedes Jahr machen Tausende Läufer aus Italien und dem Ausland mit, die über 60 Nationen repräsentieren. Damit ist es der einzige 10-km-Lauf in Italien, der ein FIDAL Silver Label hat.