10K-Läufe in der Nähe von Marino

Das Cardio Race findet auf dem 140 Hektar großen Gelände des Ippodromo Roma Capannelle statt, der historischen Pferderennbahn in Rom, die als Italiens erste Rennbahn gilt. Jedes Jahr rund um den World Heart Day gibt es dort einen 12.4 km Straßenlauf für Wettkampf- und Freizeitläufer, eine 5.23 km Option ohne Zeitnahme und einen 1 km Kids Run. Das Event gibt es schon seit 2013 und hat ein klares Gesundheitsziel: das Bewusstsein für Herzgesundheit zu fördern, die Forschung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterstützen und den plötzlichen Herztod zu bekämpfen. Die Strecke bleibt komplett auf dem Capannelle-Gelände. Das sorgt für eine etwas übersichtlichere Atmosphäre als bei einem Stadtlauf und ist sowohl für Läufer mit Zeitnahme als auch für die, denen es hauptsächlich um den guten Zweck geht. Organisiert wird das Ganze von DreamCom, mit wissenschaftlicher Begleitung vom INRC, dem National Institute for Cardiovascular Research aus Italien. Vor Ort gibt's ein Heart Village mit medizinischen und Info-Bereichen, wo man sich auch kostenlos vorsorglich untersuchen lassen kann. Dabei wird betont, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen jährlich über 4.3 Millionen Todesfälle in Europa verursachen, wobei Lifestyle-Faktoren wie Rauchen, Ernährung, Inaktivität und Alkoholkonsum dazu beitragen.

Corricures ist ein 10 km Lauf, der in Passo Corese stattfindet, in der Provinz Rieti in Latium. Organisiert wird das Ganze von ASD Corri Cures, und die bieten den lokalen Läufern eine kurze, aber anspruchsvolle Strecke an, anstatt eines Langstreckenlaufs. Die Strecke führt über die Wege rund um Passo Corese, was den Lauf von einem einfachen, flachen 10K durchs Stadtzentrum unterscheidet. Die letzten Ergebnisse zeigen, dass vorne ein hohes Tempo gelaufen wird, wobei der Sieger die Strecke in 33:35 absolviert hat und einige andere Teilnehmer unter 37 Minuten ins Ziel kamen. Vereine wie Tivoli Marathon, Faratletica, Atletico Monterotondo, Gruppo Millepiedi, Atletica Fiano Romano und Amatori Villa Pamphili sind in den Top-Ergebnissen vertreten.

Corri al Massimo per IRENE ist ein jährlicher Wohltätigkeitslauf in der Gegend von Rom. Organisiert wird er vom IRENE Verein, mit technischer Unterstützung von ASD Podistica Ostia. Der Lauf ist dem Sportler Massimo Crocco gewidmet, der an einem Hirntumor gestorben ist. Er bietet einen Wettkampflauf und zusätzlich einen kürzeren, nicht-kompetitiven Lauf für alle, die einfach mitmachen wollen, ohne auf Bestzeit zu gehen. Die nicht-kompetitive Strecke sind 5 km. Die Wettkampfdistanz ist je nach Ausgabe entweder 7 km oder 10 km lang. Eine Strecke bleibt komplett in der Villa Pamphili, da ist der Treffpunkt am Bel Respiro Senior Center. Eine andere startet in der Nähe vom Kursaal an der Via Isabella di Castiglia. Als Läufer bekommst du Chip-Zeitnahme, ein Race Pack und eine Zielverpflegung. Mit dem Event wird Geld für Projekte gesammelt, die Hirntumorpatienten und ihre Familien unterstützen. Außerdem ist er mit Walk around the World verbunden, einer Initiative der International Brain Tumor Alliance, die Menschen mit Hirntumoren hilft.

Die Corsa dei Santi startet und endet direkt am St. Peter's Square. Läufer treffen sich in Rome an Allerheiligen für ein Rennen, das mit dem Feiertag verbunden ist. Das Event wird von Missioni Don Bosco beworben und von ACSI Italia Atletica veranstaltet. Es gibt sowohl Wettkampf- als auch Amateurkategorien. Internationale Athleten starten zusammen mit Anfängern, Familien und Teilnehmern beim nicht-kompetitiven Lauf. Angeboten wird der traditionelle 10 km Lauf, zusammen mit dem Giro delle Quattro Basiliche, einer 19.5 km Strecke, die Roms wichtigste christliche Wahrzeichen umrundet. Die Strecke führt durch Roms historische Innenstadt, vorbei an Plätzen, Kirchen, Palästen und Straßen nahe dem Vatikan, bevor es zurück zur Piazza San Pietro geht. Der Giro delle Quattro Basiliche verbindet San Pietro, San Paolo, San Giovanni und Santa Maria Maggiore und kommt dann wieder zum St. Peter's zurück. Diese Strecke kann man auch als Staffetta della Pace laufen, einen Vier-Etappen-Staffellauf mit Wechseln an den Basiliken und entlang der Via dei Fori Imperiali. Jedes Jahr unterstützt das Rennen humanitäre Projekte, die mit den Salesianischen Missionen verbunden sind, durch seine Sichtbarkeit, Fernsehberichterstattung, Testimonials und Telefon-Fundraising. Zu den früheren Testimonials gehörten Giusy Versace, Carl Lewis, Dee Dee Bridgewater, Anggun, Valentina Vezzali, Al Bano, Fiona May, Marcell Jacobs und Sara Simeoni.

Genazzano a Perdifiato ist ein Laufevent in Genazzano, Provinz Rom, organisiert vom FIDAL-Verein Atletica Genazzano. Das Programm ist so gemacht, dass Kinder und Erwachsene am selben Tag starten können, mit Strecken von 200 Metern für die Jüngsten bis zu 9,5 km für die Älteren. Für den 9,5 km Lauf gibt es eine Online-Anmeldung über ein Formular, das der Veranstalter verlinkt hat. In den Ergebnislisten sieht man normalerweise Vereinsläufer und Masters-Athleten von Teams aus ganz Latium, zum Beispiel Tivoli Marathon, Olibanum Overrunners, Atletica Cave, SS Lazio Atletica Leggera, Podistica Rocca di Papa, Runners Ciampino und Atletica Colleferro Segni. Die schnellsten Männer haben die 9,5 km Strecke in unter einer halben Stunde geschafft, und die erste Frau ist unter den Top Ten im Gesamtfeld ins Ziel gekommen.

La Corsa di Chiara ist ein Lauf in Rom, der ins Leben gerufen wurde, um an Chiara Speranza zu erinnern, eine junge Römerin, die mit 22 Jahren bei einem Verkehrsunfall ums Leben kam. Dieses Jahr findet er zum dritten Mal statt und soll Chiara gedenken und für mehr Verkehrssicherheit werben. Das Event unterstützt auch Familien, die Angehörige bei Verkehrsunfällen verloren haben, was ihn von einem "normalen" lokalen Lauf abhebt. SOD Italia stellt Joëlette-Stühle zur Verfügung. So können auch Athleten mitmachen, die Unterstützung brauchen, was dem Lauf einen besonderen inklusiven Charakter verleiht.

Die 6° Normissima ist ein 10 km Rennen in Norma, Italien. Es wird als Gelegenheit beschrieben, auf einem Stadtkurs mal richtig Gas zu geben, wobei der Fokus darauf liegt, die eigenen Grenzen auszutesten, sich im Wettkampf zu messen und das Adrenalin beim Laufen zu spüren. Die 10 km lange Strecke führt durch Norma und lässt einen dabei ein paar Ecken der Stadt sehen. Das Rennen ist für alle gedacht, die ihre 10 km Bestzeit laufen wollen, egal ob man einfach mal richtig reinhalten will oder ein kompetitives Umfeld sucht.

Corriamo al Tiburtino ist ein 9.9 km langes Straßenrennen in Rom, das zum lokalen Laufkalender der Stadt gehört. Der Lauf ist offen für erwachsene Athleten. Man braucht dafür eine Verbands- oder Sportvereinsmitgliedschaft, oder eine RUNCARD für nicht-vereinsgebundene Teilnehmer ab 20 Jahren. Alle Teilnehmer müssen außerdem ein gültiges sportärztliches Attest für Leichtathletik-Wettkämpfe in Italien vorweisen. Die Strecke ist komplett flach, fast zehn Kilometer auf der Straße ohne jegliche Steigung. Italienische und ausländische Läufer dürfen mitmachen, aber Barauszahlungen gibt es nur für FIDAL-registrierte Athleten. A.S.D. CAT SPORT organisiert das Ganze. Der Verein sagt, sie sind der erste Laufverein in Rom, und verbindet dieses Viertelrennen mit der Laufgeschichte der Hauptstadt.

Die Maratona di Latina startet um 9 Uhr morgens auf der Piazza San Marco, direkt im Zentrum von Latina. Hauptlauf ist natürlich der volle Marathon über 42.195 km. Im Programm stehen aber auch ein Staffelmarathon für Vierer-Teams und ein Wertungslauf über 9 km. So ist für alle was dabei, nicht nur für die Marathonis. Die Strecke führt über gerade Straßen, durch historische Viertel von Latina und raus bis zu Naturlandschaften und ans Meer. Dabei sind italienische Vereinsläufer und auch Top-Athleten auf nationalem Niveau. Rund um die Läufe gibt's auch noch andere Aktivitäten in der Stadt: einen Dog Run, ein Dog Village auf der Piazza San Marco mit Vorführungen und Ausstellungen und einen 1.5 km langen barrierefreien Kurs für alle, die mit Hunden spazieren gehen.

Best Woman ist ein 10 km Wettkampfrennen in Fiumicino, an der Küste bei Rom. Das Event ist für Läuferinnen gedacht, die eine direkte Herausforderung auf einer klassischen Straßendistanz suchen und sich mit starken lokalen Athletinnen messen wollen. Die Strecke ist ein Test für Technik und Ausdauer; hier reicht es nicht, einfach nur das Tempo von Start bis Ziel zu halten. RM196 organisiert das Rennen, und Ludovico Nerli Ballati ist der Ansprechpartner.