10K-Läufe in der Nähe von Delft

Der Harbour Run Rotterdam führt dich durch den arbeitenden Hafen von Rotterdam. Dabei gibt's Hindernisse, zum Beispiel musst du über große Container klettern. Dieser jährliche Hindernislauf in Rotterdam, Zuid-Holland, Netherlands, findet meistens im Oktober statt. Man kann zwischen 6 km und 10 km wählen – ist also kein klassischer Straßenlauf. Die Strecke geht durch die Hafenbereiche Rotterdams; du siehst also eine Industrielandschaft und eben keine Parks oder Stadtstraßen. SportVibes organisiert das Ganze, zusammen mit Hindernis-, Strecken- und Geschäftspartnern, und natürlich dem Port of Rotterdam. Ihre Partnerschaft läuft übrigens bis 2028. Firmen können auch Business-Teams anmelden, damit Kollegen zusammen antreten können. Und der Event unterstützt auch das Ronald McDonald Huis Sophia Rotterdam.

Der Janlouterloop startet bei AV Fortuna am Watersportweg in Vlaardingen und führt uns Läufer im Herbst in den Vlaardingse Broekpolder. Organisiert wird das Ganze von AV Fortuna, die auch zur Atletiekunie gehören, und bietet Strecken über 5, 10 oder 15 kilometer an. Die Starts sind in Wellen am späten Vormittag geplant, wobei die Startgebühren je nach Distanz variieren. Das Rennen erinnert an Jan Louter, einen ehemaligen Trainer von AV Fortuna und leidenschaftlichen Läufer, der an Bauchspeicheldrüsenkrebs verstorben ist. Er hat im Verein mehrere Laufgruppen trainiert, ist selbst unzählige Kilometer gelaufen und war bekannt für seinen motivierenden Enthusiasmus. Der Nettoerlös geht an Support Casper, ein Programm der Dutch Foundation Survive Pancreatic Cancer.

Der Dordtse Biesbosch Trailrun startet und endet auf dem Gelände des Veranstalters am Schenkeldijk in Dordrecht, South Holland. Dieser Trailrun geht quer durch die Nieuwe Dordtse Biesbosch und bietet verschiedene Distanzen an, vom kurzen Family Run bis zum Halbmarathon. Ihr könnt wählen zwischen 3 km oder 5 km Family Run Strecken, einem normalen 5 km, 10 km, 10 English Miles oder einem 21.1 km Halbmarathon. Da ist für jeden was dabei: für Kinder, Laufanfänger und auch für alle, die eine längere Offroad-Herausforderung suchen. Die Strecken führen über schmale asphaltierte Wege, unbefestigte Pfade, sandige Abschnitte und Deiche. Dabei geht's durch die Nieuwe Dordtse Biesbosch, die Auen neben der Nieuwe Merwede und den Elzenbos. Auf dem Trail kann es Pfützen, Bäche, Äste und Baumstämme geben. Das macht das Rennen eher zu einem Test für eure Anpassungsfähigkeit an unterschiedliches Gelände, statt nur um Schnelligkeit auf glattem Untergrund zu gehen. Im Start-Ziel-Bereich gibt es Gepäckabgabe und Umkleidemöglichkeiten. Die Veranstaltung hat eine entspannte Outdoor-Atmosphäre mit Lagerfeuern, Marshmallow-Rösten für Kinder nach dem Lauf und Verpflegung mit Kaffee, Tee, Softdrinks, Satay und Bier.

Der GOUDasfaltloop ist ein kleiner Lauf in Gouda, der auf maximal 150 Teilnehmer begrenzt ist. Es gibt Distanzen von 240 Metern bis 10 km. Dazu kommen kurze Jugendrennen als KidsRun und 5 km sowie 10 km Strecken für Erwachsene oder ältere Jugendliche. Mit den Pacern können Läufer eine feste Zielpace anpeilen. Die Startgebühren sind niedrig, von €5 bis €13, und Nachmeldungen sind möglich, solange noch Plätze frei sind. Die Strecke führt durch den Veerstalblok Polder und über die Tiendwegen. Start, Zwischenzeiten und Ziel sind direkt am GOUDasfalt-Gelände. So bleibt der Lauf schön kompakt: Man läuft raus auf offene Polderstraßen und kommt dann wieder zum selben Gelände zurück. Frühere Ausgaben hatten auch einen Fotowettbewerb und kleine Überraschungen dabei, deshalb ist der Tag eher als lokaler Gemeinschaftslauf gedacht und weniger als großer Stadtlauf.

Das Zorg en Zekerheid Circuit ist eine Straßenlaufserie, die in Leiden, Südholland stattfindet. Man kann sich für die ganze Serie anmelden, anstatt nur für einzelne Läufe, wobei 5 km, 10 km und 15 km Distanzen angeboten werden. Das ist ganz unkompliziert: Wer mitmacht, holt seine Startnummern am Infostand am Lauftag ab, wo auch Nachmeldungen möglich sind. Auf dem Anmeldeformular findest du Kategorien für kurze, mittlere und lange Distanzen, sowie eine Kurzdistanz-Option für 12- bis 18-Jährige. Läufer unter 15 Jahren brauchen die Zustimmung der Eltern oder eines Erziehungsberechtigten.

Der Vestingstad Run Woudrichem ist ein Straßenlauf, der am Atletiekpark Altena in Sleeuwijk startet. Die Halbmarathonstrecke führt dabei bis in die historische Festungsstadt Woudrichem. Insgesamt gibt es sieben Distanzen: kurze Jugendläufe über 0.4, 0.8 und 1.2 km, dazu 5.2 km, 10.5 km und 21.1 km. Da ist für Kinder, Freizeitläufer und Halbmarathon-Teilnehmer am selben Nachmittag sicher was dabei. Alle Strecken sind ein Rundkurs auf gesperrten Straßen durch die Landschaft rund um Altena, Woudrichem und Sleeuwijk. Für den Halbmarathon gibt's ein Zeitlimit von 2.5 Stunden, und die Halbmarathon-Teilnehmer sowie Freizeitläufer kommen in die gleiche Wertung. Organisiert wird das Ganze von den Altena Road Runners, die zur Atletiekunie gehören. Der Lauf ist gleichzeitig das Abschlussrennen des Blankers & Van Vark Altena Road Circuit. Vorabanmeldung ist Pflicht, es gibt ein Limit von 500 Teilnehmern. Bei früheren Ausgaben gab es schon richtig knappe Rennen, zum Beispiel wurde mal ein Streckenrekord bei nassem Wetter um nur zwei Sekunden verbessert.

Der Urban Trail Haarlem ist ein Lauf mitten durch die Innenstadt von Haarlem. Die Strecke ist so konzipiert, dass du die Stadt sowohl von innen als auch von den Straßen aus kennenlernst. Er ist Teil der Dutch Urban Trail Series, die Läufer in bekannte niederländische Städte für eine sportliche Stadterkundung bringt – eben kein Standard-Straßenrennen. Das Haarlem-Event ist auf 3.000 Teilnehmer begrenzt und findet jetzt zum sechsten Mal statt. Die Strecke verbindet Laufen mit Kultur und Architektur. Dabei geht es weniger darum, eine schnelle Zeit zu laufen, sondern mehr darum, Haarlems Innenstadt an Orten zu erleben, die bei einem normalen Rennen typischerweise nicht zugänglich sind. Der Start ist an der Oudeweg 91-95. Am Renntag gibt es praktischen Service wie ÖPNV-Anschluss, Erste Hilfe, eine bewachte Garderobe und die Möglichkeit zur Nachmeldung, falls noch Plätze frei sind.

Der KPN Halve Marathon Gouda findet am zweiten Sonntag im November in Gouda statt, Start ist auf dem Markt im historischen Stadtzentrum. Für Erwachsene gibt es einen Halbmarathon oder einen 10 km Lauf, und für die Jüngeren gibt es Kinderläufe, da werden verschiedene Distanzen angeboten. Die genauen Strecken werden von den Organisatoren erst kurz vor dem Event bekannt gegeben. Das Rennen ist eher als lokales Breitensport-Event gedacht und nicht als großer Stadtmarathon, mit einem Limit von 3.500 Teilnehmern. Bei den letzten Events waren über zweitausend Läufer dabei, und Nachmeldungen sind nicht erlaubt, deshalb musst du dich bis zur normalen Frist anmelden.

Der Night Trail Run Utrecht startet und endet an der Skipiste Nieuwegein, südlich von Utrecht. Ihr lauft nach Einbruch der Dunkelheit an einem Freitagabend im November los. Organisiert wird das Ganze von BodyRun und IJ-Run. Es gibt 15 km und 7.5 km Trailläufe auf unbeleuchteten Wegen. Wer die Nachtstimmung mag, aber kein anspruchsvolles Off-Road-Terrain, für den gibt es auch asphaltierte Streckenoptionen. Eigenes Licht ist Pflicht; für die Trailstrecken braucht ihr Stirnlampen. Die Trail-Strecken haben wellige Abschnitte und kurze, steile Anstiege, was die Sache neben der Dunkelheit noch schwieriger macht. Ein 5 km Fun Run führt auf einem asphaltierten Achter-Rundweg um die Nedereindseplas und ist super für Anfänger oder Familien, die das Ganze in einer Stunde schaffen. Außerdem gibt es einen meist flachen, asphaltierten 10 km Lauf im Dunkeln. Trail-Läufer müssen mindestens 12 Jahre alt sein. Erste Hilfe und eine gemischte Umkleide sind vorhanden. Zum Abschluss gibt es noch eine After-Party an der Skipiste Nieuwegein, die bis Mitternacht geht. Spenden werden für Stichting Veer(le)kracht gesammelt.

Der Hollands Duin Trail startet bei Vrijstaat Nederzandt in Noordwijk, direkt an der niederländischen Küste. Die Strecken führen durch das geschützte Naturschutzgebiet Hollands Duin. Dieses Trailrunning-Event bietet vier Distanzen an: 6 km, 10 km, 21 km und 30 km. Die kürzeste Strecke hat 15 Höhenmeter, die längste 100 Höhenmeter. Die Herausforderung kommt eher von Sand, vielen Kurven und engen Pfaden als von krassen Anstiegen. Die Strecke führt dich durch das Dünengebiet von Noordwijk, an den Strand und über Waldwege mit viel Single Track. Alle Strecken sind markiert, und Verpflegungsstationen gibt es an festen Punkten. Trail Events organisiert das Rennen, das jetzt zum vierten Mal stattfindet. Der Hauptreiz ist die Location: Du läufst zwischen Küstendünen, offenem Sand und Wäldern, alles in der Gegend um Noordwijk.

Der AVA Zorg en Zekerheid Westeinderloop? Das ist ein Straßenlauf in Kudelstaart, Niederlande. Los geht's an der Wim Kan Dreef 4. Der findet immer an einem Sonntag Ende November statt und bietet verschiedene Strecken an: einen Kids Run, einen G-Run, 5 km, 10 km und einen 10 English Mile Lauf über 16.1 km. Organisiert wird das Ganze von AV Aalsmeer, die zur Atletiekunie gehört, dem niederländischen Leichtathletikverband. Das Teilnehmerlimit liegt bei 2.000 Leuten, was ihn zu einem lokalen Vereinslauf macht, super für Familien, Hobbyläufer und alle, die mal die 10 Meilen probieren wollen. Die Orga ist funktional: Es gibt Nachmeldung, Umkleiden, Duschen, Massagen, eine bewachte Garderobe, Parkplätze, Erste Hilfe und AEDs direkt vor Ort.

Der Sint Nicolaasloop ist ein Lauf-Event im Spätherbst in Zwolle, Overijssel. Der findet immer am Samstag vor dem Nikolaustag statt. Statt eines einzelnen Hauptrennens gibt es hier verschiedene Distanzen zur Auswahl: einen Kinderlauf über circa 1,5 km, kürzere Läufe um die 5 bis 6 km, ein 8 km Rennen und eine 10 English mile Strecke, das sind etwa 16,1 km. Die Läufe gehen durch die ländliche Gegend nördlich von Zwolle. In den letzten Jahren startete man immer vom Sportpark de Pelikaan aus und es ging dann raus in die offene Landschaft außerhalb der Stadt. Das Nikolaus-Thema ist fester Bestandteil des Tages, Sinterklaas und seine Helfer sind auch immer beim Event dabei. Der Lauf hat in den Siebzigern angefangen, als die Skivereniging Zwolle ihn zur Wintersportvorbereitung für ihre Mitglieder genutzt hat. Die Wurzeln liegen also eher im lokalen Vereinstraining als im großen Stadtspektakel.