10K-Läufe in der Nähe von Laren

Der AV Spirit Wintercup ist eine Winterlauf- und Walking-Serie in Lelystad, Flevoland. Da gibt's jeden ersten Sonntag im Monat ein Rennen, von Oktober bis März. Das ist AV Spirits Haupt-Freizeitlauf in der Stadt und bietet sportlicheren Läufern auch ordentliche Distanzen, um sich mal zu messen. Im Programm stehen normalerweise ein 800 m KidsRun, eine Jugend- oder Kurzstrecke von etwa 2 km, 5 km und 10 km Läufe sowie ein 5 km Walking. Alle Rennen starten und enden auf der AV Spirit athletics track, und die Strecken gehen dann in ein Waldgebiet bei Lelystad rein. Das Teilnehmerfeld ist bewusst breit aufgestellt und heißt Kinder, Erwachsene, AV Spirit Mitglieder, Nicht-Mitglieder, Neulinge, Walker, Vereinsläufer und erfahrene Läufer willkommen. Die Startgebühren sind niedrig gehalten, Nachmeldungen sind erlaubt, und das Event ist auf etwa 500 Teilnehmer begrenzt. Es gibt auch einen Business Run, bei dem lokale Teams neben Einzelstartern und Walkern mitmachen können.

Langs de Gouweloop ist ein lokaler Straßenlauf in Waddinxveen, veranstaltet vom Sportclub Antilope. Start und Ziel sind am Gouweplein, direkt beim Einkaufszentrum der Stadt. Im Programm stehen ein 1.3 km Kinderlauf sowie 5 km und 10 km Läufe für die Älteren. Vom Gouweplein aus führt die Strecke am Bahnhof vorbei, zwischen Coenecoop und dem Viertel Triangel. Ein Großteil des Laufs findet in Triangel statt, bevor es wieder zurück zum Einkaufszentrum geht. Das Event hat schon über fünfzig Ausgaben hinter sich und ist damit ein echter Dauerbrenner.

Der Oosterhoutse Trail in Oosterhout ist ein Traillauf, bei dem du 10 km, 18 km und 26 km laufen kannst. Der findet an einem Samstag im Oktober statt. Die Startzeiten sind gestaffelt: Zuerst geht's für die 26 km los, danach für die 18 km und zum Schluss für die 10 km. Das ist schon die 10. Auflage, also ein Jubiläumslauf! Die Veranstalter beschreiben die Strecke als anspruchsvoll und abwechslungsreich. Weitere Streckendetails sollen noch kommen, aber als Orientierung gibt's schon mal Infos von der letzten Ausgabe.

Der Vestingloop Edam führt dich über die alten Festungsanlagen von Edam in Nordholland, mit Ziel auf der Baandervesting, direkt bei der Kettenbrücke. Das ist ein Straßenlauf im Oktober, bei dem du vier Optionen hast: Jugendläufe über 1 km und 2.6 km, einen 3-mile Freizeitlauf und einen 10 km-Lauf, den du entweder als Wettkampf oder als Freizeitlauf mitmachen kannst. Organisiert wird das Ganze von AV Edam, die auch zur Atletiekunie gehören. Maximal 1.000 Läufer können mitmachen. Der Streckenverlauf über die Vesting ist seit der ersten Auflage 1954 konstant geblieben, auch wenn die Distanzen inzwischen von den ursprünglichen 5 km abweichen. Die Jugendläufe starten an der Baandervesting, die 3-mile und 10 km Läufer aber auf der Noordervesting. Der 10 km-Lauf sind fast vier Runden. Die Zeitmessung läuft über Startnummern-Chips bei den 3-mile und 10 km Läufen und Schuh-Chips bei den Jugendläufen. Die ersten drei Jungen und Mädchen bekommen Medaillen und bei den 10 km gibt es in mehreren Altersklassen sogar Geldpreise.

Der A.Vogelloop ist ein Trail- und Waldlauf in 't Harde, der in den A. Vogel gardens am Besucherzentrum an der Eperweg startet und endet. Für das Event wird das Zwaluwenburg estate genutzt, das von Geldersch Landschap en Kasteelen extra für den Lauf geöffnet wird, mit einem Teilnehmerlimit von 500 Läufern. Es gibt kurze Kinderläufe über 600 meters und 1,200 meters, dazu 5 km und 10 km Strecken für ältere Jugendliche und Erwachsene. Das Ganze ist total familienfreundlich: Die Kids haben ihre eigenen Läufe in den gardens, während Freizeitläufer und schnellere Starter die längeren Strecken laufen. Die Erwachsenenstrecke ist eine unbefestigte 5 km Schleife, die von den A. Vogel gardens startet und durch den Wald führt, vorbei an Buchen, Rhododendren und einem Waldteich. Wer die 10 km läuft, macht die Runde zweimal. Die jüngsten Kids drehen eine Runde in den gardens, und beim 1,200-meter Lauf sind es zwei Runden. Organisiert wird der Lauf von Dispensatio zusammen mit A. Vogel und Geldersch Landschap en Kasteelen, wobei der kinderfreundliche Gedanke vom Wallenloop und Havenloop beibehalten wird. Rund um das Besucherzentrum gibt es Toiletten, einen Wasserhahn, Kaffee, Tee, Softdrinks, ein Pagodenzelt, Produktstände, Erste Hilfe und einen AED. Man wird gebeten, mit dem Rad anzureisen, Parkplätze sind aber auch vorhanden.

Der GOUDasfaltloop ist ein kleiner Lauf in Gouda, der auf maximal 150 Teilnehmer begrenzt ist. Es gibt Distanzen von 240 Metern bis 10 km. Dazu kommen kurze Jugendrennen als KidsRun und 5 km sowie 10 km Strecken für Erwachsene oder ältere Jugendliche. Mit den Pacern können Läufer eine feste Zielpace anpeilen. Die Startgebühren sind niedrig, von €5 bis €13, und Nachmeldungen sind möglich, solange noch Plätze frei sind. Die Strecke führt durch den Veerstalblok Polder und über die Tiendwegen. Start, Zwischenzeiten und Ziel sind direkt am GOUDasfalt-Gelände. So bleibt der Lauf schön kompakt: Man läuft raus auf offene Polderstraßen und kommt dann wieder zum selben Gelände zurück. Frühere Ausgaben hatten auch einen Fotowettbewerb und kleine Überraschungen dabei, deshalb ist der Tag eher als lokaler Gemeinschaftslauf gedacht und weniger als großer Stadtlauf.

Der Maliebaanloop ist ein Laufevent in Utrecht, der am dritten Sonntag im Oktober auf und um die Maliebaan stattfindet. Die Veranstalter nennen die Maliebaan „die schönste Laufstrecke der Niederlande“. Da ist für jeden was dabei: kurze Jugendläufe für Kinder, 5 km und 10 km Läufe für alle ab 14 Jahren und separate 5 km und 10 km NSK-Rennen für Studenten. Die Jüngsten (4 bis 9 Jahre) laufen 1 km. Für die 10- bis 13-Jährigen gibt’s einen 2.5 km Jugendlauf. Erwachsene und ältere Jugendliche können sich für den 5 km oder 10 km Leistungslauf entscheiden, entweder einzeln, als Team von 4, 5 oder 6 Läufern, oder für Staffelläufe anmelden. Außerdem gibt es Kinderaktivitäten, einen Anmeldebereich und Live-Musik, was dem Ganzen eher den Charakter eines lokalen Volkslaufs gibt als den eines großen Stadtmarathons.

Der Gooi Half Marathon feiert Premiere in der niederländischen Region Het Gooi. Start und Ziel sind bei Het Arsenaal in der Festungsstadt Naarden Vesting. Im November findet der Lauf statt und es gibt nicht nur einen Half Marathon: Du kannst dich auch für einen Quarter Marathon oder einen Kids Run entscheiden, und ein Walking Tour wird auch angeboten. Die Idee dazu hatte Organisator Mees Kremer, nachdem er nach Naarden gezogen ist und die lokalen Wälder, die Heide, die Flusslandschaft und die historische Umgebung dort so toll findet. Die Half Marathon Strecke führt an bekannten Orten in der Nähe von Naarden vorbei, wie Muiderberg, dem Naardermeer und Valkeveen. Der Großteil der Strecke ist asphaltiert, mit ein paar Waldweg-Abschnitten, das heißt, Trail Schuhe brauchst du nicht. Kremer organisiert das Event zusammen mit Tempo AV aus Bussum und bekommt Unterstützung von der Gemeinde Gooise Meren. Der Lauf ist als Community Day für Naarden, Bussum und die Nachbardörfer gedacht, wobei verkehrsberuhigte Straßen genutzt werden und die Sperrzeiten an Kreuzungen minimiert werden.

Der Leesten Cross, ein kleiner Freizeit-Waldlauf bei Ugchelen in den Niederlanden, wird von Atletiekvereniging Veluwe organisiert und gehört zum Atletiekunie. Der Lauf findet jetzt im November statt, früher war er immer im Februar. Es gibt Strecken über 5 km, 10 km und 15 km, wobei die Teilnehmerzahl auf 300 begrenzt ist. Start und Ziel sind am Bospaviljoen 't Leesten, der Fokus liegt dabei klar auf dem Wald und nicht auf einem Ort. Die Strecken führen über Waldwege, Sand- und Heidepfade, auf einigen Abschnitten hat man weite Blicke über die Heide. Die 5 km und 15 km sind als Hobbyläufe gedacht, die 10 km Strecke ist gleichzeitig die Vereinsmeisterschaft für die Mitglieder der AV Veluwe. Anmelden kann man sich nur online, Nachmeldungen sind nicht möglich. Die Orga ist unkompliziert: Parkplätze und Erste Hilfe sind vorhanden, aber Umkleiden sollte man nicht erwarten.

Der Dorpsrun Renswoude startet und endet am Parkplatz vom Sportpark de Hokhorst in Renswoude. Dieser jährliche Dorflauf bietet Strecken für Kinder und Erwachsene: einen 1.000-Meter Kidsrun, 5 km, 10.5 km und einen Halbmarathon. Beim Kidsrun werden die jungen Läufer in Altersklassen 4-9 und 10-12 aufgeteilt. Bei den längeren Distanzen können lokale Läufer, Vereinsläufer und Besucher wählen zwischen einem kürzeren Dorflauf und dem ganzen 21.1 km Lauf. Die kürzeste Strecke führt vom De Hokhorst entlang des Dickerijstlaantje und wieder zurück. Die 5 km Strecke führt über De Hokhorst und den Ubbeschoterweg. Mittlerweile in der 40. Auflage, ist das Event eine feste Größe. Die Anmeldungen sind auf etwa 650 bis 700 Läufer begrenzt, und die letzten Ausgaben waren schon vor dem Renntag ausverkauft. Ein großes Freiwilligenteam organisiert den Lauf, wobei auch lokale Unternehmen unterstützen, was dem Ganzen den Charakter eines Gemeinschaftstreffens für Läufer, Familien, Freunde, Kollegen und Nachbarn gibt.

Der Broekhuis Zandenplasloop startet am Zandenplas in Nunspeet. Von dort aus geht's direkt in den Zandenbos, den Wald rund um den See. Dieser jährliche Straßenlauf in den Niederlanden bietet zwei Distanzen an: 5 km oder 10 km. Das Event ist auf Geschwindigkeit ausgelegt; die Veranstalter bezeichnen die 10 km als besonders schnell, und die ganze Strecke wird als ein zügiger Lauf durch den Wald beworben. Die Anmeldung ist auf 1.000 Teilnehmer limitiert und die Startplätze sind oft schon vor dem Event ausverkauft. Die Strecke schlängelt sich durch die Natur rund um den Zandenplas, mit Bäumen und Wasser direkt am Weg – keine Stadtstraßen hier. Das zieht lokale Teilnehmer an, aber auch Leute von außerhalb der Region, Hobbyläufer und ambitionierte Athleten, die einen kurzen, schnellen Lauf suchen. Nachmeldungen vor Ort sind möglich, falls noch Startplätze übrig sind, aber die Obergrenze für Teilnehmer ist ein wichtiger Faktor. Der Veranstalter ist der Atletiekunie, dem nationalen Leichtathletikverband, angeschlossen.

Der Lage Vuursche Trail startet am Natuurcamping De Zeven Linden und führt durch die bewaldete Gegend zwischen Soest, Baarn und Lage Vuursche. Das ist ein Trailrun, der zweimal im Jahr stattfindet. Du kannst dir aussuchen, ob du eine, zwei oder drei Runden läufst, jede ist ungefähr 10 km lang. Damit gibt es dann Strecken von circa 10 km, 20-21 km oder 30-34 km. Die Höhenmeter sind moderat: ungefähr 44, 89 und 114 Meter. Die Strecke schlängelt sich durch königliche Wälder und Naturschutzgebiete, die Paleis Soestdijk, Drakensteyn und Kasteel Groenewoud miteinander verbinden. Unterwegs triffst du auf Singletracks, sandige Pfade, Waldwege und historische Gassen, die früher von Kutschen genutzt wurden, um die großen Anwesen der Gegend zu erreichen. Durch dieses Format kannst du die verschiedenen Runden zu unterschiedlichen Jahreszeiten erleben. So hat jede Ausgabe, obwohl es die gleiche Umgebung ist, ihren ganz eigenen Charakter.