AVH 1 km, 3 km, 5 km baanloop

Der AVH 1 km, 3 km, und 5 km baanloop ist ein lockerer Bahnwettkampf im Arnolduspark in Hoofddorp, der vom AV Haarlemmermeer jeden ersten Montag im Monat veranstaltet wird. Die 3 km und 5 km Rennen finden achtmal im Jahr statt, mit Pausen in den Wintermonaten und den Sommerferien. Die Teilnehmerzahl ist auf 100 begrenzt, und Nachmeldungen sind erlaubt. Die Ausstattung ist eher basic: Umkleiden, Duschen, Parkplätze, Erste Hilfe und ein AED gibt's aber beim Leichtathletikverein. Das Rennen findet auf der Kunststoffbahn des AVH statt, das heißt, du läufst mehrere Runden statt einer Straßenrunde. Mit Chip-Zeitmessung werden Rundenzeiten erfasst, die du dir danach anschauen kannst. Das ist super, um das Pacing zu üben und eine gleichmäßige Leistung über eine bestimmte Distanz durchzuziehen. Das Event ist für jeden geeignet, der etwa dreißig Minuten am Stück laufen kann, nicht nur für die Cracks aus dem Verein. Alte Laufschuhe kannst du anziehen, da die Bahn ausreichend Dämpfung bietet. Die ersten drei Männer und Frauen bekommen Preise, und es gibt auch eine Verlosung unter den Startnummern. Die Ergebnisse werden auf der Webseite des AV Haarlemmermeer veröffentlicht.