duurlopen met hazen langs de Amstel

Wir drehen Laufrunden von circa 5 km Länge entlang der Amstel, mit Tempomachern. Die Tempogruppen reichen von 4'30"/km bis 7'/km, perfekt für die Marathon- oder Halbmarathonvorbereitung. Nach jeder Runde versorgt euch eine Verpflegungsstation mit Wasser, Sportgetränk, Bananen und Melone. Organisiert wird das Ganze von Running Holland.