Last Man Standing — Lingezegen Run

Beim Last Man Standing Lingezegen Run geht es für die Teilnehmer immer auf dieselbe 3 km Runde im Park Lingezegen bei Elst. Alle 20 Minuten gibt es einen neuen Start. Das Format ist simpel: Du musst die Runde im Zeitlimit schaffen, um wieder mitmachen zu dürfen; bist du zu spät zurück, ist dein Rennen beendet. Start ist am späten Vormittag und es geht bis zu einer festen Zeit am Nachmittag. Die Teilnehmerzahl ist auf 250 begrenzt. Die Runde ist flach und komplett asphaltiert. Start und Ziel sind am selben Punkt, sodass es eher um Pacing und Erholung geht als ums Navigieren. Was dir an Zeit im 20-Minuten-Intervall übrig bleibt, ist deine Pause. Heißt: Wenn du eine Runde in 16 Minuten läufst, hast du vier Minuten zum Trinken, Umziehen oder Auftanken, bevor es auf die nächste Runde geht. Wasser, Toiletten, medizinische Betreuung und Chip-Zeitnahme sind vorhanden. Du darfst aber auch deine eigene Verpflegung und extra Kleidung mitbringen. Sollten nach der letzten Runde noch mehrere Läufer übrig bleiben, gewinnt der Erste, der die Ziellinie überquert. Die schnellsten drei Männer und Frauen bekommen Auszeichnungen.