Der Strontraceloop startet und endet am Strandpavillon ’t Oude Strandhuys in Workum, direkt an der friesischen Küste. Er findet an einem Samstag um die Herbstferien herum statt. Das ist ein eher kleinerer Lauf, der über Asphalt und Trails geht. Es gibt einen 15.2 km Lauf, einen 7.2 km Lauf und einen Jugendlauf von ca. 1.5 km. Die Erwachsenenläufe starten meistens nachmittags, während der Jugendlauf schon früher losgeht. Die Startgebühr ist immer recht niedrig gehalten.
Die längere Strecke führt dich vom Strand auf den Sommerdeich, durchquert dabei die Naturschutzgebiete De Workumerwaard und Warkumerbûtenwaard, geht dann weiter Richtung Gaast und kommt schließlich über den Seedeich zurück nach Workum. Die 7.2 km Strecke läuft am Anfang mit, biegt aber früher wieder ab. Der Name des Laufs kommt von der herbstlichen "strontrace", einem Segelwettbewerb, bei dem Schiffe von Workum nach Warmond und zurück segeln. Wenn die Läufer im Ziel sind, gibt es eine Siegerehrung und eine Verlosung. Die schnellsten Frauen und Männer auf den Hauptdistanzen bekommen Preise, und für den ersten lokalen Läufer aus Workum gibt es noch einen Wanderpokal.