Bodøstafetten startet mittags in Maskinisten, Bodø, Nordland. Es ist eine achtteilige Staffel für gemischte Teams. Die Etappen sind sehr unterschiedlich: Es gibt flache, kurze, schnellere und längere Abschnitte. So kann jedes Team Läufer mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Erfahrungsstufen einsetzen.
Die Atmosphäre ist locker, der Lauf ist für Leute gedacht, die zusammen laufen und Spaß haben wollen. Man kann normale Laufschuhe und Trainingsklamotten tragen, oder auch Kostüme. Die knallbunten Staffelstäbe passen zu diesem spielerischen Stil und machen die Übergaben zu einem Teil des Spaßes.