Romsdal 5/10/halv/hel ist eine Straßenlaufserie, die am Stavik grendahus stattfindet, und alle Strecken starten und enden dort am Gemeindehaus. Die Standarddistanzen sind 5 km, 10 km und der Halbmarathon, und für das Herbstevent gibt es auch einen kompletten Marathon. Die Strecken sind offiziell vermessen, der Start ist für alle Klassen gemeinsam, und die Anmeldung öffnet normalerweise etwa einen Monat vor dem Rennen.
Die 5 km und 10 km sind einfache Wendepunktstrecken auf derselben Straße wie der Halbmarathon, mit Wendepunkten bei 2.5 km bzw. 5.0 km. Die Halbmarathonstrecke führt nordöstlich und nördlich entlang der Fv232, mit einem Wendepunkt kurz vor Hustad. Sie soll schnell und relativ flach sein, also nicht technisch anspruchsvoll. Toiletten gibt es am Start und Ziel, aber passt auf, eine lokale Besonderheit ist, dass es keine Getränke nach dem Rennen gibt. Die Altersklassen decken ein breites Spektrum ab, von nicht klassifizierten jungen Läufern über 5 km bis zu älteren Junioren und Erwachsenen auf den längeren Distanzen.