10K-Läufe in der Nähe von Czeski Cieszyn

Die Heimstaden Havířovská desítka ist ein 10 km Straßenlauf in Havířov. Neben der Hauptstrecke gibt es auch kürzere oder andere Läufe. Start und Ziel sind mitten in der Stadt am Republiky Square. Und es wird ein guter Zweck unterstützt, damit es an dem Tag nicht nur um Zeiten und Platzierungen geht. Für die verschiedenen Distanzen sind rund 1.200 Läufer gemeldet – das ist das größte Starterfeld, das die Veranstaltung je hatte. Besonders beliebt ist die Staffel-Kategorie, hier sind 60 Teams dabei. Die Strecke schlängelt sich durch das Zentrum von Havířov. Diese Jubiläumsausgabe lockt auch bekannte tschechische Athleten an, wie Pavel Maslák, ein dreifacher Hallenweltmeister. Maslák erzählte, dass sein erster 10 km Lauf bei der Havířovská desítka war und er diese Distanz dort gerne wieder laufen möchte.

Wartko bez Gaszowice ist ein Sport- und Freizeit-Event im Oktober in der Gemeinde Gaszowice, Start ist um 10:00 Uhr. Hauptrennen ist ein 10 km Straßenlauf. Dazu gibt’s noch den 6 km „Wartko z patykami“ für Nordic Walker und die „Wartki Bajtel“-Läufe für die Kids. Man kann als Erwachsener laufen oder gehen, die Kinder haben ihre eigenen kurzen Rennen. Das Event gehört zur „Wartko!“-Reihe. Eine frühere Ausgabe hatte fast 200 Teilnehmer bei gutem Wetter, mit separater Anmeldung und Regeln für den 10 km-Lauf und das 6 km-Gehen.

Beim Ludgeřovický kros in Ludgeřovice läuft man hauptsächlich auf Wald- und Feldwegen, also kaum auf Straßen. Man kann zwischen 10 km Laufen, 4 km Laufen oder 9 km Nordic Walking wählen. Für Kinder gibt's außerdem Läufe über 100 und 500 Meter. Das Rennen findet jedes Jahr statt und gehört zur Prajzsko-opavská running league. Auf der 10 km Strecke warten circa 140 Höhenmeter und gemischtes Terrain auf dich. Es geht durch das Gebiet Černý les und an einigen bekannten lokalen Sehenswürdigkeiten vorbei. Das Ganze läuft unter dem Motto „Run of War Veterans“ und ist an die Aktivitäten zum Kriegsveteranentag in Ludgeřovice gekoppelt. Der tschechische Präsident hat sogar die Schirmherrschaft übernommen. Es gibt ein Teilnehmerlimit von 400 Leuten, und letztes Mal war es ruckzuck ausgebucht. Alle Finisher bekommen eine individuelle Metallmedaille und dazu eine typisch tschechische Belohnung: geräucherte Wurst oder gegrillten Hermelin.

Górski Bieg Niepodległości ist ein Trailrennen in den Beskiden bei Bielsko-Biała, das jedes Jahr am polnischen Unabhängigkeitstag stattfindet. Man kann zwischen 11 km oder einem Halbmarathon wählen – perfekt, wenn man mal richtig Gas geben will oder lieber länger durch die Berge läuft. Die Strecken führen durch anspruchsvolles Gelände mit wechselndem Untergrund und technischen Passagen, kein langweiliger Straßenlauf also. Die 11 km sind zwar kürzer, aber trotzdem kein Spaziergang, mit tollen Aussichten auf die Beskiden. Wer sich vorbereiten will, bekommt auch Trainingspläne für die Distanz.

Piekło Czantorii ist eine Trailrenn-Serie Mitte November in Ustroń, mitten in Schlesien. Hier geht’s durch Wald und Berge mit Distanzen von 10 km bis 94 km. Die 10 km haben schon 1.159 m Aufstieg, und die 94 km knacken 7.900 m. Die 24 km, 47 km und 71 km sind auch keine Spaziergänge – das ist richtig Bergtrail, kein Waldlauf. Die Serie zählt zum UTMB Index, ITRA stuft sie als Mountain Level 9 und Finisher Level 350 ein. Ein Rennen, knapp über 48 km, hat 4.095 m Aufstieg, 12:30 Zeitlimit, 3 Verpflegungsstellen und nur 250 Startplätze. Die Namen wie Bestyjka, Bestyja oder Lucyfer passen zum lokalen Flair. Irgendwo steht auch „La Terre des Champs“ dazu.

Der Rybnicki Bieg Barbórkowy ist ein traditioneller 10 km Straßenlauf in Rybnik, Polen. Der findet immer im Dezember statt, als Teil der lokalen Barbórka-Feierlichkeiten. Start und Ziel sind im Municipal Stadium. Da hat man als Läufer erst mal eine gute Basis im Stadion, bevor es dann auf die Stadtstraßen geht. Organisiert wird das Ganze vom MOSiR Rybnik, und der Lauf ist auch gleichzeitig der Abschluss der lokalen Laufsaison. Die Strecke geht quer durchs Zentrum von Rybnik und hat damit einen echten Stadtlauf-Charakter, ganz anders als so ein parkrun oder Traillauf. Angeboten wird eine Hauptdistanz von 10 km, mit professioneller Zeitmessung für die Ergebnisse. Die Verbindung zur Barbórka gibt dem Lauf eine ganz eigene lokale Identität, weil er eben mit diesem Bergbau-Feiertag zusammenhängt. Das hebt ihn von anderen Straßenläufen am Saisonende ab.

Der Silvestrovský běh Karviná ist ein 10 km Straßenlauf an Silvester, der in Karviná, Moravian-Silesian region, Czech Republic stattfindet. Der Hauptlauf startet vormittags auf Asphaltstraßen, die am Stadtrand entlangführen. Mit circa 100 Höhenmetern ist das ein anspruchsvoller Stadtlauf und kein einfacher Flachlauf. Veranstalter ist TJ Jäkl Karviná, und es gibt auch kostenlose Kinderläufe im örtlichen Waldpark. Der Tag ist sowohl für Vereinsläufer als auch für Familien aus der Gegend gedacht. Gemeldete Teilnehmer melden sich über ihre Vereine an, aber Eltern können auch Kinder anmelden, die nicht vereinsgebunden sind. Die Kinderläufe im Waldpark gehen über kürzere Distanzen: 200 m, 350 m, 900 m oder 1.8 km, je nach Altersklasse. Der 10 km Lauf zählt zu den MSBP und BPKR Laufcups. Man sieht die lange Tradition des Laufs, die Auflagen erreichen schon die Vierziger. Verpflegung nach dem Lauf und Ehrungen für die Schnellsten machen ihn zu einer lokalen Jahresabschluss-Lauftradition, die sich von einem normalen Winter-10K abhebt.