5K-Läufe in der Nähe von Jędrzychów

Der Otmuchowski Bieg Niepodległości ist ein 5 km- und 10 km-Lauf in Otmuchów, der jedes Jahr am polnischen Unabhängigkeitstag stattfindet. Der Name „Jestem patriotą, biegam nie piję“ („Ich bin Patriot, ich laufe, ich trinke nicht“) bringt die Botschaft rüber: Feiert den Feiertag mit Sport statt mit Alkohol. Die Stimmung ist locker, mit über 100 Läufern fühlt es sich eher wie ein Dorffest an als wie ein überfülltes Großstadt-Rennen. Die Strecke führt durch Otmuchów und ist perfekt für alle, die es gemütlich angehen wollen. Kein Stress, kein Druck – einfach nur laufen und die Atmosphäre genießen. Ideal für Einsteiger oder die, die mal was Kleines, aber Feines machen wollen.

Bieg Malinowy Mikołaj ist ein kurzer Lauf Anfang Dezember in Opole, direkt am Malina-See beim Malina-Bad am Olimpijska. Mit 4,74 km ist das eher ein flotter Rundkurs als ein langer Trail – perfekt für einen schnellen Ausflug an der frischen Luft. Statt durch die Stadt geht’s hier einfach um den See rum, mit schönen Wegen am Wasser. Zwei Runden um den Malina-See, natürlich mit Wald- und Uferpfaden statt Asphalt – wer das mag, ist hier genau richtig. Maximal 250 Leute dürfen mitmachen, und man muss mindestens 16 sein. Der Weihnachtsmann als Thema gibt dem Ganzen die passende Stimmung.