10K-Läufe in der Nähe von Darque

Der Semi-Marathon de Famalicão findet im Oktober in Vila Nova de Famalicão statt, im Norden Portugals. Angeboten werden ein 21.1 km Half Marathon und ein 10 km Lauf. Der 10 km Lauf ist super für schnelle Zeiten, während der Half Marathon natürlich doppelt so viel Ausdauer fordert. Beide Strecken führen durch wichtige Teile der Stadt, was das Event sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte 10 km Läufer und alle, die einen längeren Straßenlauf suchen, interessant macht. Die Laufstrecke liegt innerhalb einer typisch portugiesischen Stadt, mit Parks wie Das Azenhas und Da Devesa in der Nähe, die sich gut für entspannte Spaziergänge eignen. Du könntest den Trip auch gleich zu einem längeren Nordportugal-Wochenende ausdehnen: Der Gerês National Park ist gut erreichbar, und der Strand von Esposende ist nur etwa eine Stunde Fahrt entfernt. Vila Nova de Famalicão ist übrigens auch für sein Kunsthandwerk bekannt, wie Skulpturen, Töpferwaren und Korbflechterei. Als kulinarischen Tipp nach dem Rennen gibt's Pica no Chão, ein Rindfleischgericht, das direkt am Tisch auf einer heißen Platte zubereitet wird.

Der Grand Prix d'Athlétisme Silva findet Ende Oktober in Barcelos, im Bezirk Braga, Portugal statt. Dort gibt's einen 10 km Straßenlauf und eine 5 km Strecke. Der 10 km Lauf ist das Hauptevent, aber die 5 km kann man auch super für einen Solidaritätslauf oder einfach einen entspannten Run nutzen. Die Strecke führt durch Barcelos' historische Altstadt, vorbei an den alten Gassen und der Gothic Bridge. Man kann bei dem Event nicht nur laufen, sondern unterstützt gleichzeitig auch noch eine lokale Wohltätigkeitsorganisation. Ende Oktober gibt's in Barcelos meistens kühle Temperaturen zwischen 6 und 14°C. Das Wetter kann da ziemlich gemischt sein: mal bewölkt, ab und zu Regen, aber auch mal richtig schöner, klarer Sonnenschein.

Der Trail Trans Serra da Groba startet und endet in Baiona, einem Küstenstädtchen in Pontevedra, und führt die Läufer direkt in die Berge der Serra da Groba. Das Rennen bietet mehrere Distanzen: einen langen Trail mit etwa 28–30 km, einen kürzeren Trailiño mit 16–17 km und eine 10 km Andaina zum Gehen. Der Concello de Baiona organisiert das Event, das meist im November stattfindet – der lange Trail geht morgens los. Die Strecke kombiniert Waldwege, alte Pfade und kurze Asphaltpassagen am Start und Ziel, also eine Mischung aus Trail und Straße. Der lange Trail steigt bis auf 642 Meter, mit rund 1.000 Höhenmetern, der Trailiño kommt auf 373 Meter mit etwa 450 Höhenmetern. Der tiefste Punkt liegt bei nur 6 Metern über dem Meer, also richtig Küstenflair. Die letzten Jahre hatten mehrere hundert Läufer beim Trailiño, und die 10 km Andaina ist eine gute Option für Geher. Verpflegung, Zeitnahme, Duschen, Umkleiden, medizinische Betreuung, Preise und Musik am Ziel sorgen für ein rundes Rennerlebnis.

Die Saint-Sylvestre de Braga ist ein Dezember-Nachtlauf in Braga, Portugals fünftgrößter Stadt in der nördlichen Cavado-Subregion. Das Hauptevent ist ein 10 km Straßenlauf auf Asphalt, eine flache, schnelle Runde durch die Stadt. Der Lauf zieht Läufer an, die eine schnelle Zeit anpeilen, und Amateure, die einen Jahresabschlusslauf inmitten von Weihnachtslichtern und festlicher Stimmung erleben möchten. Es gibt auch einen 5.7 km Walking-Lauf für alle, die einfach die Atmosphäre genießen wollen, ohne direkt mitzulaufen. Die Strecke ist mit Stirnlampen ausgeleuchtet und führt an einigen der wichtigsten religiösen Stätten Bragas vorbei, darunter Bom Jesus do Monte, Braga Cathedral und die Basilica of Our Lady of Sameiro. Alle Teilnehmer kommen auf der Praca da Republica, dem Hauptplatz der Stadt, ins Ziel. Der 10 km Streckenrekord liegt unter 29 Minuten, was zeigt, dass an der Spitze richtig Gas gegeben wird, während der Walking-Lauf auch Kostüme und eine entspannte Erkundung der Stadt zulässt. Nach dem Lauf gibt es für die Teilnehmer Erfrischungen und lokale Spezialitäten aus Braga wie Pudim Abade de Priscos, gebratenes Zicklein und Pastel de Nata.

Die Corrida de Reis – Troféu Ponte Da Amizade ist ein 10 km Straßenlauf in Vila Nova de Cerveira, im portugiesischen Distrikt Viana do Castelo. Der Kurs führt durch die Stadt und ist perfekt für alle, die einen schnellen 10K in urbaner Umgebung wollen – also kein Trail- oder Berglauf. Das Rennen wird von Eurocity Cerveira-Tomiño organisiert. Die schaffen damit eine grenzüberschreitende Verbindung zwischen Vila Nova de Cerveira in Portugal und Tomiño in Galicien. Bei der Organisation helfen Pedal’Arte aus Vila Nova de Cerveira und Sociedade Atlética do Trega aus Tomiño mit. Der Wettkampf ist primär für registrierte Athleten gedacht.

Die Corrida da Primavera de Guimarães ist ein Frühlings-Straßenlauf in Guimarães, im portugiesischen Distrikt Braga. Das Hauptevent ist ein 10 km Lauf auf einer Ein-Runden-Strecke. Im Programm sind auch Kinder- und Jugendläufe, das Ganze ist also eher für Familien gedacht und nicht nur für die ambitionierten Vereinsläufer. Die Strecke wird als Straßenlauf und gleichzeitig als naturnahes Event beschrieben, wobei die 10 km Distanz der Hauptanziehungspunkt ist. Die Umgebung bietet Läufern einen guten Grund, nach dem Zieleinlauf noch etwas länger zu bleiben: Guimarães hat eine mittelalterliche Burg und den Palast der Herzöge von Braganza. Der Peneda-Gerês Nationalpark und die Atlantikküste sind von der Stadt aus locker als Tagesausflug machbar.

Der Trail Santa Apolónia ist ein Traillauf in Malta, Portugal, der drei Distanzen anbietet: 25 km Trail Longo, 15 km Trail Curto und 10 km Caminhada. So ist für jeden was dabei, egal ob du einen längeren Offroad-Lauf machen willst oder lieber eine kürzere Strecke gehst. Bei diesem Event geht es eher um die verschiedenen Distanzen als um ein spezifisches Terrain. Es ist ein lokales portugiesisches Trailevent, das sich auf Kurz- bis Mittelstrecken konzentriert. Du kannst dir Routen von 10 bis 25 Kilometern aussuchen, und aktuelle Infos zur Anmeldung findest du auf der Webseite des Veranstalters.

Der Trail Nascente e Vale do Neiva ist ein Traillauf-Event in Ribeira do Neiva, Portugal. Du kannst zwischen drei Optionen wählen: einem 27 km Trail, einem 17 km Trail und einem 10 km Walk. Die Startnummernausgabe beginnt schon um 7 Uhr morgens. Der 27 km Trail geht um 8:30 Uhr los, danach der 17 km Trail um 9 Uhr und der Walk kurz darauf. Die Organisation übernehmen RibeiTrail und Grupo Desportivo e Recreativo da Ribeira do Neiva. Die União das Freguesias da Ribeira do Neiva unterstützt das Event und sorgt für öffentliche Anerkennung. Viele Leute machen bei den Lauf- und Walking-Events mit. Die Strecke schlängelt sich durch Gegenden, die bei den Einheimischen für ihre natürliche Schönheit und historischen Stätten bekannt sind.