ZÊZERE SWIMRUN

Der Zêzere Swimrun ist rund um den Castelo de Bode Dam in Zentralportugal, wenn der Sommer langsam zu Ende geht. Seit 2017 nutzt er die Kombination aus Süßwasserschwimmen, hügeligen Trails und häufigen Wechseln zwischen Schwimmen und Laufen, die der Staudamm bietet. Es gibt verschiedene Distanzen: einen 24.7 km Standard-Wettkampf mit 3.6 km Schwimmen, 21.1 km Laufen und sechs Swim-Run-Segmenten. Kürzere Sprint- und Experience-Distanzen machen es leichter, diese Umgebung kennenzulernen. Die Strecke folgt den Konturen der Grande Rota do Zêzere nahe den Dörfern Fontes und Souto und endet am Aldeia do Mato river beach. Man muss auf die Umgebungsbedingungen achten: Wassertemperaturen liegen normalerweise zwischen 20 und 23 C, Lufttemperaturen können bis zu 28 C erreichen, und exponierte Stellen können sich in der Sonne wärmer anfühlen. Das Süßwasser des Staudamms bietet weniger Auftrieb als Salzwasser, was eine konstante Technik und Ausdauer beim Schwimmen erfordert. Der Event ist super für Leute, die technisches Trailrunning, Freiwasserschwimmen, Höhenunterschiede und den Rhythmus der wiederholten Disziplinwechsel schätzen.