10K-Läufe in der Nähe von Aylesbury

SERIES: Midweek Chasing Numbers Oct 2026 (GB) Ein Lauf unter der Woche, um persönliche Bestzeiten zu jagen. Die Strecke führt am River Thames entlang. Du kannst sie innerhalb des 7-Stunden-Limits mehrmals absolvieren.

Es geht zum Laufen an den Dorney Lake. Die Strecke ist super flach und führt einmal um den See, wo die Ruderer vom britischen Olympiateam trainieren. Das ist ein super Lauf für alle Leistungslevel, egal ob du eine neue PB jagen willst oder einfach nur eine Finisher-Medaille mit nach Hause nehmen möchtest.

Der Standalone 10k ist ein Straßenlauf über 10 Kilometer, der an der Wilbury Road in Letchworth Garden City startet und von den North Herts Road Runners organisiert wird. Die Veranstaltung hat eine UKA-Lizenz, einen zeitgenommenen und vermessenen Kurs und geht bereits ins 39. Jahr. Hier läuft man für Bestzeiten, Preisgelder oder einfach mal locker mit Freunden – die Community ist richtig stark. Die Strecke ist komplett gesperrt, mit gut organisierter Streckenposten-Betreuung durch den Verein. Da sind die Club-Läufer dabei, aber auch einige der schnellsten aus der Region – und natürlich alle, die zum ersten Mal oder einfach so mitmachen. Unterwegs gibt’s Musik, Fotos, gute Infrastruktur und die Möglichkeit, für die Vereins-Spendenaktion GRIT was abzugeben.

Der Sonning Common 10K startet am Sonning Common Primary School, wo der Schulhof als Race-HQ dient – Start ist um 9:30 Uhr. Die chipgetimte 10K findet Anfang Oktober statt und wird von Freiwilligen organisiert, um Geld für die Grundschule zu sammeln. Noch jung und überschaubar, zieht die Veranstaltung trotzdem Clubläufer an, weil sie in den Vereinsmeisterschaften zählt. Vor dem Start gibt’s ein Jane-Fonda-Workout zum Warmmachen – ganz anders als das übliche Gedränge vor dem Startschuss. Die Strecke führt aus dem Dorf raus, dann über ruhigere Nebenstraßen ins ländliche South Oxfordshire. Es geht über Trails, einen moderaten Anstieg durch den Wald, eine Abfahrt auf Landstraßen und zum Schluss zwei Kilometer zurück ins Dorf. Bei gutem Wetter im Oktober kann man die Herbstfarben genießen, die perfekt zum Charakter der Feldwege und Wälder passen. Mit dabei sind Lokale, Clubläufer und Leute, die die Schule unterstützen – ohne die Helfer läuft hier gar nichts.

Der Siren Craft Brew 10K ist ein 10-Kilometer-Rennen über gemischtes Terrain, das am Siren Craft Brew Tap Yard in Wokingham, Berkshire (RG40 4RF) startet und endet. Der Start um 11:00 Uhr macht das Ganze eher zu einem Lauf mit Biergarten-Flair als zu einem klassischen Straßenrennen. Die Strecke ist gut beschildert und hat Chip-Zeitnahme, sodass die Ergebnisse direkt nach dem Ziel da sind. Alle Finisher kriegen eine Metallmedaille mit Bier-Motiv, ein 10km-Glas von Siren Craft Brewery und ein halbes Pint Bier oder eine alkoholfreie Alternative. Dazu gibt’s Live-Musik und Food-Stände, und beim Mother’s Day-Lauf gibt’s noch ein Extra-Geschenk für Mütter.

Der LDNX 10K führt die Läufer durch Wembley auf gesperrten Straßen und endet auf der Olympic Way direkt vor dem Stadion. Der 10K im Oktober in London wird von ASICS unterstützt und von den Machern des Manchester Marathons und des London Winter Run 10K organisiert, der als größter 10K im UK gilt. Die Strecke ist typisch für einen großen Stadtlauf: frei von Verkehr, mit viel Publikum und Live-Musik unterwegs. Am Ende geht’s unter dem Wembley-Bogen durch, dann gibt’s die Medaille und danach Party im BoxPark. Alzheimer’s Research UK ist Charity-Partner, es gibt Spendenplätze. Mit dabei sind ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen, Leute, die einfach mal ein cooles London-Finish abhaken möchten, und welche, die für die Demenzforschung sammeln.

Der Reading Town 10K ist ein Straßenrennen in Reading, Berkshire. Er startet und endet am Rivermead Leisure Complex, direkt neben den King’s Meadow Playing Fields. Der Startschuss fällt um 10:00 Uhr, die Startadresse ist RG1 8FR. Chipzeitnahme ist natürlich dabei. Die Strecke geht über zwei Runden, die extra so geplant sind, dass man sich nicht verläuft und nochmal die gleiche Passage hat. Perfekt, um sich einzulaufen und dann richtig Gas zu geben. Jeder Finisher kriegt eine eigene Medaille, und es gibt noch ein paar Spot-Preise. Die ersten drei Männer und Frauen kriegen Trophäen ab.

Scare Bear Run ist ein jährlicher, gruseliger Lauf im Herrington Country Park bei Houghton-le-Spring, in der Nähe von Penshaw und New Herrington. Das Event ist für alle gemacht – egal ob du läufst oder gehst, Hauptsache, du bist dabei. Das Motto ist 80er-Jahre Care Bears, aber mit einem kleinen Twist: Das Finisher-Medal ist niedlich, aber irgendwie auch unheimlich. Als Mitglied zahlst du nur 17 Pfund, hast garantiert einen Startplatz und bekommst jedes Mal einen Mini-Medal-Pin dazu.

RunUK’s Windsor Dorney Lakeside 10K ist ein verkehrsfreier 10K am Dorney Lake bei Windsor in Berkshire. Die Strecke führt über das Gelände eines London-2012-Olympiastadions, also läuft man auf einer abgesperrten Strecke ohne Stadtverkehr oder gefährliche Kreuzungen. Der Kurs bleibt komplett auf dem Gelände vom Dorney Lake, der Start ist nah an kostenlosen Parkplätzen und gut mit ÖPNV oder Auto erreichbar. Lokale Vereine und Initiativen unterstützen das Rennen, macht das Ganze richtig gemütlich und community-mäßig.

Der Windsor Dorney Lakeside 10K ist ein 10K-Lauf auf einer autofreien Strecke rund um den Dorney Lake in Windsor, Berkshire. Start ist morgens im Bereich des Veranstaltungsgeländes (SL4 6QP). Die Läufer:innen laufen auf dem Gelände einer Olympia-Anlage – keine gesperrten Stadtstraßen oder Landstraßen. Die Strecke bleibt komplett auf dem Gelände des Sees, mit flachem Lauf am Ufer, ohne Verkehr und ohne Stress bei der Organisation. Der Startbereich ist gut erreichbar, ob mit dem Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln, und es gibt kostenlose Parkplätze direkt am Gelände. Lokale Vereine und Hilfsorganisationen unterstützen das Event.