5K-Läufe in der Nähe von Chipping Barnet

SERIES: Midweek Chasing Numbers Oct 2026 (GB) Ein Lauf unter der Woche, um persönliche Bestzeiten zu jagen. Die Strecke führt am River Thames entlang. Du kannst sie innerhalb des 7-Stunden-Limits mehrmals absolvieren.

Die London Epping Forest Ultra und EcoTrail 25 ist ein Trailrennen im Epping Forest am Rande von London. Die EcoTrail 25 geht über 25 Kilometer und liegt damit zwischen einem Straßen-Halbmarathon und einem vollen Ultra. Die Distanz verlangt nach einer klaren Pace-Strategie, ist aber kein ganztägiger Berglauf. Die Ergebnisse deuten auf einen Start am Morgen hin, die Zeiten wurden per Chip und nicht per Gun Time erfasst. Zu den Streckeninfos gibt’s nicht viel, aber der Name und die Distanz lassen vermuten, dass es sich um einen 25.000-Meter-Trail handelt, der zur London Epping Forest Ultra-Serie gehört. Die Ergebnisse zeigen 206 Finisher bei der EcoTrail 25. Ein Läufer kam auf Platz 80 in 2:28:39 mit einem Schnitt von 5:56 pro Kilometer. Es gab Splits auf der Hälfte und am Ziel, sodass man die zweite Hälfte analysieren kann.

Es geht zum Laufen an den Dorney Lake. Die Strecke ist super flach und führt einmal um den See, wo die Ruderer vom britischen Olympiateam trainieren. Das ist ein super Lauf für alle Leistungslevel, egal ob du eine neue PB jagen willst oder einfach nur eine Finisher-Medaille mit nach Hause nehmen möchtest.

Die Chase The Moon Battersea 5K & 10K ist ein Abendrennen im Battersea Park in London, mit Start um 19:00 Uhr. Beide Distanzen nutzen eine komplett flache Parkstrecke – ideal für PB-Jäger oder für alle, die nach der Arbeit noch schnell eine Runde drehen wollen. Die Strecke startet und endet am Parks Bandstand, in der Nähe der Startpostleitzahl SW11 4NJ. Sie führt einmal rund um den Park, ohne komplizierte Punkt-zu-Punkt-Passagen. Das Loop-Format macht die Navigation einfach und gibt Zuschauern mehrere Chancen, die Läufer zu sehen.

Lee Valley VeloPark Oktober ist ein Straßenlauf mit verschiedenen Distanzen, der im Lee Valley VeloPark im Osten Londons stattfindet. Die Strecke nutzt die beleuchtete Meilen-Rundbahn, die um das Olympia-Gelände von 2012 gebaut wurde. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 Meilen, 10K, 5K oder einem Meilenlauf plus Juniorenrennen wählen. Alles läuft auf Asphalt, mit leichten Steigungen statt flachen Parkwegen. Die Rennen sind Rundenläufe: Halbmarathon sind 13 Runden, 10 Meilen 10 Runden, 10K 6 Runden, 5K 3 Runden und der Meilenlauf eine Runde. Jede Meile wird per Chip gemessen, sodass man sein Tempo checken kann – Pacemaker gibt’s aber nicht. RunThrough stellt Streckenposten, Chip-Zeiten, kostenlose Rennfotos, ein thematisches Finisher-Medal, Nachlauf-Snacks und ein Eventdorf mit Essen und Trinken am Ziel bereit.

Scare Bear Run ist ein jährlicher, gruseliger Lauf im Herrington Country Park bei Houghton-le-Spring, in der Nähe von Penshaw und New Herrington. Das Event ist für alle gemacht – egal ob du läufst oder gehst, Hauptsache, du bist dabei. Das Motto ist 80er-Jahre Care Bears, aber mit einem kleinen Twist: Das Finisher-Medal ist niedlich, aber irgendwie auch unheimlich. Als Mitglied zahlst du nur 17 Pfund, hast garantiert einen Startplatz und bekommst jedes Mal einen Mini-Medal-Pin dazu.

Der Regent's Park 5k & 10k ist ein flacher Herbstlauf im Oktober, direkt im Regent's Park in Nordwest-London. Beide Distanzen starten morgens und sind perfekt für Läufer, die eine chipgetimte Zeit im Zentrum von London wollen. Die flache Strecke eignet sich super für eine PB, und die Parkatmosphäre ist deutlich entspannter als ein Straßenrennen im Verkehrschaos. Die Strecke führt durch den Park, wo auch das ZSL London Zoo liegt – vielleicht sieht man sogar Tiere beim Laufen. Kilometersteine sind markiert, und die Marshals lotsen die Läufer sicher zum Ziel. Am Ende gibt’s eine thematische Medaille, kostenlose Fotos, die Zeitnahme und Snacks im Event-Village. Wer mag, kann auch ein T-Shirt mitnehmen.

The One in the Park - Greenwich findet im Oktober statt und bietet 5K- und 10K-Läufe durch den Greenwich Park in London. Die Strecke führt am Royal Observatory und der Prime Meridian Line vorbei. Los geht’s um 9:30 Uhr auf schnellen, autofreien Parkwegen – perfekt für eine zügige Runde im Herbst. Die Route bleibt komplett im Park, sodass man von der erhöhten Lage aus tolle Aussichten auf die Stadt hat. Mit dabei sind Chipzeitmessung, eine Finisher-Medaille und Verpflegung. Für jeden Läufer wird ein Baum gepflanzt. Im Eventbereich gibt’s Startnummernausgabe, Gepäckabgabe, Toiletten und die Start-/Zielzone in der Nähe der Great Cross Avenue.

Der Lancaster Bomber Run ist ein Phoenix Running-Timed-Event am River Thames, das immer am Freitag des Remembrance-Wochenendes stattfindet. Man kann sich selbst aussuchen, wie weit man laufen will – von 5K oder 10K bis hin zu Halbmarathon, Marathon oder Ultra. Dafür läuft man einfach die gewünschte Anzahl Runden. Jede Runde ist 5,3 km lang (3,28 Meilen) und geht rauf und runter am Fluss entlang. Schon eine Runde reicht, um als Finisher durchzugehen. Das Event ehrt die tapferen Lancaster-Bomber-Crews. Am Wochenende gibt’s auch noch den Lest We Forget Run und den Remembrance Day Run, sodass man mehrere Events und Medaillen machen kann – inklusive dem fetten 1 kg Jubiläumsmedaillon beim Remembrance Day Run.