Half Marathon-Läufe in der Nähe von Penarth

Beim Doughnut Dash in Wales (GB) geht es darum, im Dare Valley Country Park sieben Stunden lang so weit wie möglich zu laufen. Als Belohnung bekommst du eine Goodie Bag und eine thematische Medaille.

Der Cardiff Half Marathon ist ein Straßenrennen durch die walisische Hauptstadt mit rund 27.500 Läufern – jedes Jahr ausverkauft. Gestartet ist er 2003 mit 1.500 Teilnehmern, heute ist er der zweitgrößte Halbmarathon im UK und das größte Massen- und Charity-Event in Wales. Die Strecke ist flach und schnell, führt an Cardiff Castle, dem Principality Stadium, dem Civic Centre und Cardiff Bay vorbei. Am Start sind alle dabei: Anfänger, Charity-Läufer, Vereinsläufer und Top-Athleten – inklusive separater Elite-Rennen für Männer, Frauen und Rollstuhlfahrer. Die Strecke ist gut besucht, und der Lauf gehört zur SuperHalfs-Serie mit Lisbon, Prague, Berlin, Copenhagen und Valencia.

Der Weston Super Half endet direkt auf der Grand Pier in Weston-super-Mare – das macht ihn einzigartig im Vergleich zu anderen Halbmarathons an der Küste. Im Herbst geht’s rund um die Marine Parade in Weston-super-Mare, Somerset, mit Nebenrennen wie der Community Mile und einem Fun Run. Die Strecke führt über die Küste mit gesperrten Straßen, ein Stück am Strand entlang und durch ein Naturschutzgebiet. Am Ende gibt’s nochmal Blick aufs offene Meer, bevor’s auf die Pier zum Ziel geht. Chipzeitnahme ist Standard, die Ergebnisse bleiben archiviert, und es laufen auch viele für den guten Zweck – zum Beispiel für die Great Western Air Ambulance Charity mit ihrem Motto "Make your seconds count".

Scare Bear Run ist ein thematisches Lauf-Event in Wales, bei dem es um eine 7-Stunden-Challenge geht. Jeder sucht sich selbst die Distanz aus, mindestens 3km, und kann dann Runden drehen, solange die Zeit reicht. Eine Runde ist 7km lang, aber falls nötig, kann auch die 3.28-Meilen-Schleife genommen werden. Egal, ob Läufer oder Walker – alle sind willkommen. Als Belohnung gibt’s eine Medaille im Care Bears-Design.

Der Cardiff Taff Trail Half Marathon startet am Pontcanna Fields Car Park und führt uns Läufer direkt in eine der wichtigsten Grünflächen von Cardiff. Dieser Halbmarathon mit Chipzeitnahme hat Online-Anmeldung, Start ist um 08:30 Uhr, und die Startnummern holt man vor dem Start ab. Mit einem Cutoff von 3 Stunden ist das eher ein effizientes Stadtrennen, kein ausgedehnter Traillauf. Die Strecke geht über Pontcanna Fields und Bute Park, bevor es dann auf dem Taff Trail Richtung Tongwynlais nach Norden weitergeht. Der Großteil der Strecke läuft auf Asphaltwegen, nur ein kurzes Stück ist verdichtet. Verpflegungsstationen gibt's bei ungefähr 2.5, 6.25 und 10.25 miles. Das Event startete ursprünglich als Pilotprojekt und wurde nach den Covid-Absagen wieder aufgenommen, um Cardiff einen kleineren Taff Trail Half zu bieten, der die größere Oktober-Straßenrennen der Stadt ergänzt.

MoRun Cardiff ist ein Lauf-Event von Movember im Coopers Field im Bute Park, direkt am Stadtrand von Cardiff. Am Start stehen vier Distanzen: Halbmarathon, 10k, 5k und der Mini MoRun über 1,5 km für Kinder und Familien. Der Halbmarathon geht zuerst raus, dann folgen 5k und 10k, und zum Schluss der Mini MoRun. Die Anmeldung läuft früh, Startnummern und Chips gibt’s vor Ort – alle Distanzen werden gechippt, Ergebnisse gibt’s direkt nach dem Ziel. Die Strecke führt durch den Bute Park, die Läufer werden nach geschätzter Zielzeit eingeteilt, um Staus zu vermeiden. Mit dabei sind Halbmarathoner, 10k- und 5k-Läufer, Kinder, Familien, Freunde, Anfänger, Spendenläufer und alle, die einfach Bock auf die Movember-Stimmung haben. Verkleidung ist Pflicht, und wer keinen echten Schnurrbart hat, malt sich halt einen auf. Jeder Finisher kriegt eine MoRun-Medaille und ein Stirnband, dazu gibt’s Preise für den schnellsten MoBro, die schnellste MoSista, die beste Verkleidung und den besten Mo. Das ganze geht für den guten Zweck: Movember sammelt Geld und Aufmerksamkeit für Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention.

Der Cardiff MoRun findet im November im Bute Park und Coopers Field statt und bietet Läufe über 1,5 km, 5 km, 10 km und einen Halbmarathon. Die Rennen starten morgens, und alle Distanzen, auch der Mini MoRun für Kinder, werden mit Chipzeit gemessen – so gibt’s direkt die Ergebnisse. Die Stimmung ist bewusst locker und feierlich, mit klaren Optionen: Familien können die kurze Runde wählen, oder man geht die 5 km, 10 km oder gleich die volle Halbmarathon-Distanz (21,0975 km) an. Die Strecken führen durch Cardiff und die öffentlichen Parkanlagen. Die 5 km, 10 km und der Halbmarathon sind jeweils als Rundkurs angelegt. Der MoRun gehört zur MoRunning-Serie und unterstützt Movember, die Kampagne für Männergesundheit – von Prostatakrebs über Hodenkrebs bis hin zu psychischer Gesundheit und Suizidprävention. Man kann direkt bei der Anmeldung spenden oder eine Fundraising-Seite erstellen. Jeder Teilnehmer bekommt eine Medaille und ein MoRunning-Stirnband. Das Event ist für alle da: Läufer, Familien, Kinder und Freunde – kein reiner Wettkampf, sondern einfach ein gemeinsames Erlebnis.

Die Trail Revolution Margam Trail Races sind die November-Trail-Läufe im Margam Park mit 5km, 10km und Halbmarathon-Distanzen. Hier geht’s nicht um Asphalt, sondern durch parkähnliche Landschaft und Wald – mit welligen Trails, die mehr Technik als Tempo verlangen. Der Halbmarathon startet früh am Morgen, dann folgt der 10km und zum Schluss der 5km. Wer will, kann also von einem kurzen Waldlauf bis zum längeren Rundkurs durch Margam alles machen. Die Veranstaltung ist Teil der Trail Revolution und richtet sich an Läufer, die Höhenmeter, Wald und unebenen Untergrund suchen.

MoRun Bristol findet im Ashton Court Park bei Bristol statt und bietet Rennen für Kinder und Erwachsene. Es gibt einen 1,5 km Mini MoRun, einen 5K, einen 10K und einen Halbmarathon – also für Familien, Anfänger, Vereinsläufer und alle, die ihre Distanz steigern wollen. Alle Rennen werden mit Chip-Zeitnahme gemacht, die Ergebnisse gibt’s direkt nach dem Ziel. Die Strecke geht komplett im Ashton Court Park, also richtig parkrun-Feeling statt Stadtstraßen. Die Serie unterstützt Movember und sammelt Spenden für Prostatakrebs, Hodenkrebs, psychische Gesundheit und Suizidprävention. Man kann direkt bei der Anmeldung spenden oder eine Fundraising-Seite über Movember oder JustGiving einrichten. Jeder Finisher kriegt eine MoRun-Medaille und ein Stirnband, am Ziel gibt’s Verpflegung. Extra-Preise gibt’s für die schnellsten MoBros, MoSistas, den besten Dresscode und den besten Schnurrbart.

Die Machen Trail Half Marathon & Marathon sind Trailrennen in der Nähe von Machen, Südwales, mit etwa 21,7 km und 41,8 km. Die Strecken führen durch Wald, Weideland, offenes Moor, Bäche, Höhenwege, steile Anstiege und schnelle Abfahrten – also richtig anspruchsvoll und ganz anders als auf der Straße. Beim Halbmarathon ist alles markiert, aber die Marathonläufer müssen selbst navigieren, es gibt nur an den Kreuzungen Marshals. Ohne die Pflichtausrüstung beim Check-in geht gar nichts, da wird nicht verhandelt. Der Halbmarathon startet in Machen, geht über Single-Trails nach Rudry Common, dann durch den Caerphilly Forest runter nach Cefn Onn. Danach geht’s rauf zum Höhenweg, vorbei am Lisvane / Llysfaen-Trigpunkt. Weiter durch den Wald Richtung Ruperra Castle, runter nach Draethen, rauf nach Machen Woods und zum Schluss noch eine schöne Abfahrt. Die Marathonläufer machen das alles und dann noch den harten Anstieg Richtung Rhymney Valley und den Gipfel von Machen. Wer technische Waldwege, exponierte Kanten, Winterausrüstung und richtig harte Anstiege mag, ist hier genau richtig. Alle Finisher kriegen eine Medaille, die Top 3 gibt’s noch Trophäen.