Ribeirão Preto · Βραζιλία

Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Ribeirão Preto

1 αγώνες το 2026 ο επόμενος σε 58 ημέρες
Τρέξιμο
Ημερολόγιο αγώνων

Προσεχείς αγώνες 10K κοντά στην πόλη Ribeirão Preto

ΑΥΓ 1
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 10K
Santander Night Run - Ribeirão Preto - 2026
Ribeirão Preto
Σχετικά με τους αγώνες 10K στην πόλη Ribeirão Preto

Προπονητικές Σημειώσεις από το Ribeirão Preto

Η πόλη Ribeirão Preto φιλοξενεί 2 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στο Ribeirão Preto, οι ντόπιοι το βλέπουμε σαν ένα μεγάλο αστικό προπονητικό πλέγμα. Τα πάρκα μας βγάζουν την καθημερινή προπόνηση. Το Luís Carlos Raya Park είναι ό,τι πρέπει για μικρούς γύρους σε Z2. Το Maurílio Biagi Ecological Park συνδυάζεται ωραία αν θες πιο σταθερά base miles, ενώ το Fábio Barreto municipal forest σου δίνει μια πιο πράσινη επιλογή για να ξεσκάσεις. Το Quebrar Barreira είναι μια πραγματική δοκιμασία για τα πόδια του μαραθωνοδρόμου, αφού η διαδρομή είναι 36.77 km με 399 m υψομετρική. Το Longão Quarteto είναι 24.16 km, ιδανικό όταν η παρέα θέλει ένα καθαρό long run. Corrida de Rua - Ribeirão Preto, Santander Night Run - Ribeirão Preto, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Ribeirão Preto, Blue Run - Ribeirão Preto 2026, και το 21K OFICIAL DE RIBEIRÃO PRETO MULTI, όλα αυτά είναι στο τοπικό μας καλεντάρι.

Η ποδηλασία στο Ribeirão Preto έχει περισσότερο κύρος απ' όσο φαντάζονται οι απ' έξω. Η Associação Terra de Ciclismo κρατάει τη βάση δυνατή, και η ομάδα της πόλης ήταν φέτος αντιπρωταθλήτρια στο Brazilian Road Ranking, με εθνικούς πρωταθλητές στην παρέα. Εδώ, χρησιμοποιούμε το 46ª Rutas de América ως πραγματική αναφορά για τους δρόμους, όχι για μια απλή βόλτα. Οι ανηφόρες οφείλονται στο υψόμετρο της πόλης, αφού το Ribeirão Preto είναι στα 531 m και η περιοχή κυμαίνεται μεταξύ 504 και 852 m. Το ότι ο Rodrigo Melo μπήκε στην πρώτη τριάδα στην κατάταξη βουνού, τα λέει όλα. Το XCO 3 HORAS είναι το σημείο αναφοράς για τους χωμάτινους, ειδικά όταν τα πόδια σου μετράνε στα singletrack.

Οι ξηροί χειμώνες είναι οι καλύτεροι μήνες και για τα δύο αθλήματα. Έχεις πιο σταθερό Z2, πιο κοφτά intervals και δεν χρειάζεται να τσεκάρεις τον καιρό κάθε τρεις και λίγο πριν από ένα long run ή ride. Το καλοκαίρι φέρνει βροχές και μέση θερμοκρασία 23.9°C, οπότε οι ντόπιοι ξεκινάνε νωρίς και κρατάνε τις προπονήσεις απλές όταν ο ουρανός είναι φορτωμένος. Ο χειμώνας έχει κατά μέσο όρο 18.6°C, και ο ξηρός αέρας αλλάζει τον ρυθμό για τους δρομείς στο Luís Carlos Raya Park και τους ποδηλάτες που μαζεύουν base miles. Το κέντρο της πόλης είναι χρήσιμο όλο τον χρόνο, αλλά ο χειμώνας συνήθως είναι καλύτερος για long blocks, crit prep, και τη φόρμα για gran fondo.