EL
São Luís · Βραζιλία

Αγώνες 5K κοντά στην πόλη São Luís

1 αγώνες το 2026 ο επόμενος σε 81 ημέρες
Τρέξιμο ▾
5K10KHalf MarathonMarathon
Ημερολόγιο αγώνων

Προσεχείς αγώνες 5K κοντά στην πόλη São Luís

ΣΕΠ 1
20ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Circuito das Estações 2026 - Primavera - São Luís
São Luís · 1 km μακριά
São Luís · 80 km
1 αγώνες χαρτογραφημένοι Προβολή στον χάρτη →

Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 5K κοντά στην πόλη São Luís

Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια

Night Run - São Luis - 2026
ΣΑΒ ΟΚΤ 24
Night Run in São Luís is a nighttime running event centered on city lights, music, sweat, and a party atmosphere after dark. The organizer has not yet published the exact venue or race distances, so the confirmed picture is a night race in São Luís rather than a fully mapped course. The available course notes focus on atmosphere more than route: runners are told to expect lights, music, and a celebratory feel on the road. The standard Night Run kit includes a long-sleeved shirt, bottle, bag, and finisher medal, while the VIP kit adds a jacket and shorts.
Circuito das Estações 2026 - Verão - São Luís
ΚΥΡ ΔΕΚ 6
Circuito das Estações - Verão - São Luís is a summer street race in São Luís, Maranhão, offering 5 km and 10 km distances. It belongs to the Circuito das Estações series, which presents each race as a segment of a runner’s year, not just an isolated event. The format is straightforward: select the 5 km or 10 km run, collect the race kit, and receive a medal upon completing the course. The participant package contains a HUG Technology T-shirt, backpack, and bottle. The São Luís event is organized by Villa Olímpica Serviço Ltda.
Προβολή όλων των επαναλαμβανόμενων αγώνων κοντά στην πόλη São Luís →

Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη São Luís;

10K τρέξιμο São Luís → 3
Σχετικά με τους αγώνες 5K στην πόλη São Luís

Σημειώσεις Προπόνησης στο São Luís

Η πόλη São Luís φιλοξενεί 3 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Στο São Luís, εμείς οι δρομείς έχουμε ένα σωστό παραθαλάσσιο μείγμα, με μεγάλους παραλιακούς πεζόδρομους, αμμουδιές στην άκρη της θάλασσας, και βόλτες σε πάρκα όταν τα πόδια θέλουν πιο χαλαρό ρυθμό. Η Avenida Litorânea είναι η εύκολη λύση για Z2, με θέα στη θάλασσα, αμμόλοφους και φοινικόδεντρα. Η κυκλική διαδρομή από το Bar e Restaurante Sol Nascente, που πάει από την Praia do Calhau στην Praia do Olho d'Água, είναι 7.36 km με 20 m υψομετρική, οπότε είναι ό,τι πρέπει για ένα χαλαρό τρέξιμο μέσα στην εβδομάδα. Το Sítio Rangedor State Park έχει μια κυκλική 3.21 km με 10 m υψομετρική, ιδανική για μικρά intervals. Το Night Run - São Luis - 2026 και το Circuito das Estações κρατάνε το αγωνιστικό μας ημερολόγιο ζωντανό.

Εμείς οι ποδηλάτες στο São Luís έχουμε παραθαλάσσιο έδαφος, αλλά το κείμενο δεν αναφέρει συγκεκριμένες ποδηλατικές διαδρομές, κλαμπ, crit, gran fondo, αγώνες cyclocross, ή singletrack. Εμείς οι ντόπιοι όμως ξέρουμε καλά το σχήμα του νησιού, γιατί η ίδια γεωγραφία με τους πεζόδρομους και τις παραλίες που βολεύει για το τρέξιμο, δίνει σταθερά base miles και απλές διαδρομές μπρος-πίσω. Η Avenida Litorânea είναι το προφανές μέρος για να σκεφτείς ρυθμό, Z2 και καθαρό tempo, χωρίς να προσποιείσαι ότι υπάρχουν χαρτογραφημένες ανηφόρες στο κείμενο. Η κυκλική διαδρομή της Praia da Ponta d'Areia από το Forte Santo Antônio da Barra de São Luís έχει 90 m υψομετρική σε 19.7 km, οπότε οι ανηφόρες εδώ είναι χαμηλές και ομαλές.

Το São Luís έχει παραθαλάσσια σεζόν, και τα ονόματα των αγώνων είναι οι πιο ξεκάθαροι τοπικοί δείκτες. Το Circuito das Estações 2026 - Inverno - São Luís είναι στις 2026-06-14, οπότε ο χειμώνας ανήκει στους δρομείς που κρατάνε τη δομή τους. Το Circuito das Estações 2026 - Verão - São Luís είναι στις 2026-12-06, οπότε το καλοκαίρι έχει το δικό του βασικό event αντί για μια νεκρή περίοδο. Οι ντόπιοι μπορούν να κρατάνε σταθερά τα base miles στην Avenida Litorânea και να βελτιώνονται με προσπάθειες 5 km όπως το CIRCUITO NIGHT RUN - SÃO LUÍS MARANHÃO. Οι ποδηλάτες μπορούν να κρατήσουν την ίδια επίπεδη, παραθαλάσσια λογική όταν έρχεται ο χειμώνας, γιατί το κείμενο δεν αναφέρει αλλαγή διαδρομής λόγω εποχής ή μετακίνηση σε βουνό.