Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Shumen, 2026

Σημειώσεις Προπόνησης στο Οροπέδιο του Σούμεν

Τρέξιμο: Εδώ τρέχουμε το Σούμεν σαν να 'ναι μια πόλη στο βουνό, γιατί το οροπέδιο του Σούμεν είναι ακριβώς πάνω από την πόλη. Η Adrenaline Route ξεκινάει από το Bohemi στο Divdyadovo και θες περίπου 2 hours για να φτάσεις στο Information Center. Η διαδρομή "Lesson on the Forest Trail" ξεκινάει από το Kyoshkove και σου δίνει ένα καθαρό 1-hour χτύπημα μέχρι τη βρύση Borovets fountain. Η διαδρομή "This is where Bulgaria begins" είναι περίπου 4 hours από το Kyoshka μέχρι το Monument. FC Shumen 1929 και PFC Shumen 2010 είναι οι γνωστές ομάδες εδώ, ενώ οι δρομείς χρησιμοποιούμε τις διαδρομές του οροπεδίου για Z2, intervals και anchor days γύρω από το Шуменско плато 2026.

Ποδηλασία: Εδώ κάνουμε ποδήλατο στο Σούμεν με τις ανηφόρες τόσο κοντά που τις νιώθεις πριν ζεσταθούν τα πόδια. Το cycling club “Ilchov bair” είναι το όνομα που πρέπει να ξέρεις, και οι ποδηλάτες του κάνουν XC στο Shumen Plateau. Η διαδρομή No. 1 “Amateurs” σου δίνει 5 km με 100 m denivelation από το Information Centre του πάρκου. Η διαδρομή No. 2 “The Big Ride” σου δίνει 16 km με 500 m denivelation από την ίδια αφετηρία. Η διαδρομή No. 3 “Professionals” ξεκινάει από το Kyoshkove και έχει 6 km με 600 m denivelation. Οι νεαροί downhill riders διαλέγουν απότομες κατηφόρες, ενώ οι road και gravel riders μαζεύουν base miles για το DECATHLON Thracian Ultra 2026.

Εποχή: Ο Απρίλιος και ο Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες για ποδήλατο, και εδώ τους εκμεταλλευόμαστε σκληρά για road loops, gravel, XC και σταθερό Z2. Το καλοκαίρι η πόλη είναι χωμένη μέσα στο σύμπλεγμα των λόφων της, με τα ανατολικά Balkans να αγκαλιάζουν το Σούμεν δυτικά και νότια σαν πέταλο. Το οροπέδιο δίνει στους δρομείς σκιά, βραχώδεις ανατολικές πλαγιές και αρκετό δύσκολο έδαφος για να δουλέψουν τα πόδια τίμια. Ο χειμώνας κρατάει το ίδιο terrain στο παιχνίδι, αλλά η διάθεση για προπόνηση αλλάζει και για τα δύο sports. Εδώ μένουμε πρακτικοί, διαλέγουμε πιο μικρές loops όταν χρειάζεται, και αφήνουμε το city centre, το Kyoshkove, το Divdyadovo και το οροπέδιο να αποφασίσουν την ημέρα.