Αγώνες Marathon κοντά στην πόλη Saguenay

Προπονητικές Σημειώσεις από το Saguenay

Η πόλη Saguenay φιλοξενεί 1 αγώνες Marathon το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Οι ντόπιοι τρέχουν στο Saguenay σαν να είναι μια πόλη-φιόρδ, κάνοντας σταθερά base miles γύρω από το Chicoutimi, το Jonquière, τη La Baie και την Arvida. Ο γύρος των 99 km έχει 32 m υψομετρική όταν η μέρα ζητάει πιο έντονα intervals. Ο πιο μικρός γύρος είναι 18 km και ανεβαίνει 132 m, οπότε η Z2 δεν χρειάζεται να είναι εντελώς επίπεδη. Το Saguenay δεν αναφέρει κάποιο επώνυμο run club σε αυτό το σημείωμα, αλλά το αγωνιστικό ημερολόγιο δίνει στους ανθρώπους έναν λόγο να εμφανιστούν. Ο Marathon du Fjord είναι το βασικό event, και οι La Jakours Athlétisme, La Jakours, και Cap sur ma santé mentale κρατάνε ζωντανά τα πιο μικρά events.

Οι ντόπιοι πρώτα βγαίνουν στο φιόρδ, γιατί η Véloroute du Fjord du Saguenay απλώνεται σε πάνω από 400 km και νιώθεις ότι φτιάχτηκε για πολλά base miles. Το Section #19A πάει από το Chicoutimi στο Jonquière για 27 km, οπότε είναι ό,τι πρέπει όταν θες μια καθαρή βόλτα στον δρόμο. Το Section #27A πάει από το Sacré-Coeur στη Sainte-Rose-du-Nord για 65 km, και το Section #25A πάει από το Petit-Saguenay στο Saint-Siméon για 55 km. Το Club cycliste Acidose Lactique - Road έχει 50 μέλη και δίνει στην ποδηλατική σκηνή του δρόμου έναν πραγματικό πυρήνα. Το Mont-Bélu, το Mont-Édouard και οι δρόμοι του φιόρδ είναι εκεί που φτιάχνονται τα πόδια για τις αναβάσεις.

Από τα μέσα Αυγούστου μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου είναι το ιδανικό διάστημα αν θες να κάνεις χιλιόμετρα στο φιόρδ και να βλέπεις θαλάσσια θηλαστικά να κινούνται κοντά στην είσοδο του φιόρδ. Το καλοκαίρι, το Mont-Bélu στη La Baie ανοίγει τα βράδια της Τετάρτης και τις Κυριακές, οπότε οι αναβάτες μπορούν να συνδυάσουν road, lift laps, singletrack, και cyclocross προπόνηση χωρίς να φύγουν από την πόλη. Το Centre plein air Le Norvégien στο Jonquière έχει 13 διαφορετικά μονοπάτια, και η La Skole κρατάει ανοιχτή την εύκολη επιλογή MTB για τα παιδιά. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό, γιατί το Mont-Édouard γίνεται βουνό για σκιέρ, ενώ οι δρομείς και οι ποδηλάτες στρέφουν την προσοχή τους σε πιο σταθερά base miles και σε τετρά εποχικές ποδηλατικές συνήθειες.