Marche nordique aubagnaisée - Aubagne 2026

Στο Bois de l’Espalères, δίπλα στο κέντρο αναψυχής Espillières, γίνεται η Marche nordique aubagnaisée από τον UAVH Aubagne και το Δήμο της Aubagne. Έχεις τρεις επιλογές το πρωί: το 12.5 χλμ. κύριο MNT, το 7.5 χλμ. Open και το 5 χλμ. La Pitchounette για αρχάριους ή για όσους θέλουν να δοκιμάσουν το Nordic walking. Το κύριο δρόμο είναι πέντε γύρους των 2.5 χλμ. με σχεδόν μηδενικό υψόμετρο (μόλις 15 μ. ανύψωση και 13 μ. κάθοδο). Μετράει για το Marche Nordique Tour και τις προκρίσεις PACA/Sud. Οι κρίτες FFA και Nordic walking είναι αυστηροί στο κύριο, ενώ στο Open δίνουν συμβουλές για τη τεχνική. Θερμαίνεσαι 15 λεπτά πριν από κάθε ξεκίνημα, και αν θέλεις, μπορείς να πάρεις και ένα απλό γεύμα μετά.