Θα τρέξουμε όλοι μαζί, με οποιοδήποτε ρυθμό. Μετά το τρέξιμο, βγάλτε μια βόλτα στο κέντρο του Courdimanche, που είναι μια ήσυχη γωνιά με ξύλινα σπίτια και πέτρινα δρομάκια. Είναι η Virade de Cergy-Pontoise.
Το διάστημα είναι 10K, με λίγο ανηφόρα αλλά καλά διαχειρίσιμο. Το κλίμα είναι συνήθως δροσερό, γύρω στα 15-18°C, και ο δρόμος περνάει κοντά στο ποτάμι Oise, που δίνει μια ωραία αίσθηση. Μην ξεχάσετε να πάρετε νερό, γιατί θα κουραστείτε εύκολα αν δεν προετοιμαστείτε.