Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Castelnau-le-Lez

Στο Course la nocturne des anges de romane - Le Crès (FR) έχεις δύο επιλογές: είτε ρίχνεις την καρδιά σου σε μια σκληρή διαδρομή, είτε πας με το χαλαρό ρεπ. Και τα παιδιά μπορούν να τρέξουν, γιατί είναι για όλους. Μια βραδιά με αστέρια, χωρίς πίεση. Η διαδρομή είναι κοντά στο Le Crès, με σκοτάδι και αέρα που κάνει να νιώθεις ζωντανός. Αν θέλεις να δοκιμάσεις τα όρια σου, πάρ' το δύσκολο μονοπάτι. Αν προτιμάς να χαλαρώσεις, η εναλλακτική είναι πιο εύκολη. Και όλα γίνονται τη νύχτα, κάτω από τον ουρανό.

Το Semi-Marathon de Sète είναι ένα δρόμο που γίνεται κάθε Οκτώβριο στη Σετ, μια παραθαλάσσια πόλη στο Ερώ, στη περιοχή Οξιτανία. Το κύριο γεγονός είναι το ημιμαραθώνιο των 21.1 χλμ., αλλά υπάρχουν και οι 10 χλμ. και οι 5 χλμ. για όσους δεν θέλουν να τρέξουν τόσο πολύ. Η διαδρομή περνάει κοντά στη θάλασσα, κάτι που αναφέρεται και στα στοιχεία του αγώνα. Ο αγώνας υποστηρίζει το χαρίτιδο Les Dys Mille Pas και προωθεί την κοινότητα, τις κοινές εμπειρίες, την προσφορά και την προσωπική πρόκληση. Οι εισιτήρια κοστίζουν 10 ευρώ για τα 5 χλμ., 15 για τα 10 χλμ. και 25 για το ημιμαραθώνιο.

Στο Ribaute-les-Tavernes γίνεται το Foulées de la Montagnette, μια δρομολόγηση με 5 και 10 χιλιόμετρα που ξεκινάει το απόγευμα στις 16:15. Έχει το Nature label, δηλαδή δεν είναι απλά μια τυπική δρομολόγηση στο δρόμο, αλλά περνάει από φυσικό περιβάλλον. Είναι η 19η φορά που γίνεται και είναι μέρος του Challenge Alès Agglo des courses à pied, οπότε αν τρέχεις στην περιοχή, μπορείς να το βάλεις στο πρόγραμμά σου. Οι δύο αποστάσεις καλύπτουν και τους λάτρεις των μικρών διαδρομών και τους τρεξίμαρους που προτιμούν τα 10 χιλιόμετρα.

Το Trail du Salagou ξεκινάει από το Clermont-l'Hérault, δίπλα στο Lac du Salagou, περίπου 30 λεπτά από το Montpellier. Τρέχει τον Οκτώβριο και προσφέρει διάφορες αποστάσεις, από ένα 5 km mini trail μέχρι το 42 km Marathon du Salagou. Υπάρχει και το 27 km Tour du Lac, το 13 km Presqu'île, ένα 12 km Nordic walking και παιδικές διαδρομές 500 m, 1 km και 2,5 km. Η μέρα είναι για οικογένειες και σκληρούς τρεξίματα. Οι διαδρομές περνούν από τα κόκκινα εδάφη γύρω από τη λίμνη, το ruffe, που δίνουν στο Salagou το χαρακτηριστικό του χρώμα. Το 13 km περνάει από τις όχθες κοντά στο Clermont-l'Hérault και Liausson, γυρίζει γύρω από την Presqu'île de la Sure με θέα στη λίμνη. Οι μεγαλύτερες διαδρομές έχουν singletrack και ευρύτερες μονοπάτι, με αλλαγές ρυθμού και κυματιστό έδαφος, όχι μεγάλες ανόδους. Το Tour du Lac έχει 27 km με 501 μ. ανύψωση και κατήφωση, από 128 μ. μέχρι 227 μ. Τρέχουν μαραθωνιοί, shorter races, Nordic walkers, παιδιά και όποιος θέλει να δοκιμάσει για πρώτη φορά το κόκκινο έδαφος της λίμνης.

Στο Aubais, ένα χωριό στη νότια Γαλλία, γίνονται οι Foulées aubaisiennes, συνήθως τον Οκτώβριο. Δεν είναι μια απλή δρομολόγιο, αλλά μια σειρά από τοπικές διαδρομές: από μικρά 5-6 χλμ μέχρι 10 χλμ και ένα πιο μακρύ 21.8 χλμ. Υπάρχει και μια διαδρομή 10 χλμ για Nordic walking. Το event έχει το Nature label, και το μικρότερο 5-6 χλμ είναι nature run, αν και κάποιοι το θεωρούν road race. Το μακρύ 21.8 χλμ έχει 300 μ. ανύψωση, οπότε δεν είναι απλά γύρος στο χωριό. Το διοργανώνει η AASCAVTT, με παιδικές διαδρομές και σχεδόν 300 στο 10 χλμ, με πολύ καλό ποσοστό ολοκλήρωσης.

Στο Le Crès, κοντά στο Montpellier, γίνεται το Les foulées de la solidarité, μια δρομολόγιο με καλό σκοπό. Έχουν δρομικά αγώνες και canicross, και για να συμμετάσχεις χρειάζεται να φέρεις τρόφιμα ή προϊόντα υγιεινής. Όλα πάνε στην Banque Alimentaire του Le Crès μέσω του CCAS. Το γεγονός είναι το Νοέμβριο. Για τους δρόμους μπορείς να κάνεις προεγγραφή online, ενώ για το canicross πρέπει να κάνεις από την πλατφόρμα της ομοσπονδίας. Οι αποστάσεις είναι 5 km και 10 km, και τα δύο δρομολόγια περνούν από το Lac. Το 5 km είναι πιο απλό, με μονοπάτια και μικρές διαδρομές, ενώ το 10 km έχει πιο τεχνικά σημεία με πέτρες. Όταν πας να πάρεις το νούμερο σου, αφήνεις τη δωρεά σου και παίρνεις το εισιτήριο. Με την προεγγραφή μπορείς να στείλεις και το ιατρικό σου πιστοποιητικό πριν. Το προηγούμενο έτος συγκέντρωσαν 2.2 τόνοι τρόφιμα και προϊόντα υγιεινής για την τοπική τράπεζα τροφίμων.

Το Bike and Run de Marsillargues γίνεται στη Marsillargues, στο νομό Hérault, και συνήθως τον Νοέμβριο. Δύο αθλητές μοιράζονται ένα mountain bike, κάνουν αλλαγές ανάμεσα στο τρέξιμο και το ποδήλατο και συνεργάζονται όλο το δρόμο. Υπάρχουν τρία διαστήματα: το 15 χλμ. 'S', το 7.5 χλμ. 'XS' και το 2.3 χλμ. για παιδιά. Το format είναι για ζευγάρια, με στρατηγικές όπως οι αλλαγές και το να κρατάς σταθερό ρυθμό. Το La Grande Motte Triathlon διοργανώνει, με κατηγορίες για μικρά παιδιά, μεγαλύτερους juniors και ενήλικες. Είναι μέρος του Hérault Departmental Bike & Run Challenge και τελειώνει με απονομή μετά την επίσημη επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων.

Το Trail de Nébian είναι ένα δρομολόγιο που γίνεται το φθινόπωρο στο Νεμπιάν, ένα χωριό στο νομό Ερώ της Οξιτανίας, περίπου 40 χιλιόμετρα από το Μονπελιέ. Έχει διάφορες διαδρομές, από μικρά τρέξιμα μέσα στο χωριό μέχρι πιο δύσκολες, με βουνά και δύσκολους δρόμους. Οι αποστάσεις που προσφέρει είναι 0.3 χλμ, 0.8 χλμ, 2 χλμ, 3.2 χλμ, 5 χλμ, 8 χλμ, 13.5 χλμ και 100 χλμ, και υπάρχει και μια βόλτα 8 χλμ για όσους θέλουν κάτι πιο ήσυχο. Οι μεγάλες αποστάσεις έχουν αρκετό ύψος, οπότε δεν είναι τόσο εύκολες όσο φαίνεται. Η 8 χλμ έχει γύρω στα 300 μέτρα ανύψωση, η 13.5 χλμ περίπου 560 μέτρα, και η 100 χλμ φτάνει τα 4.400 μέτρα. Συμμετέχουν περίπου χίλια άτομα το Σαββατοκύριακο. Και έχει μια διασκεδαστική διαδρομή, το Slip Race, που είναι μια παραδοσιακή, ελαφριά διασκέδαση πριν από την εποχή των κοστούμι-τρεξίμων.

Η Oenotrail du Lunellois - Saint-Christol είναι ένα 14 χιλιομέτρων trail με φυσικό περιβάλλον που γίνεται στο Lunellois, νότια Γαλλία, στα τέλη Νοεμβρίου. Είναι μέρος της σειράς Oenotrail du Lunellois. Περίπου 320 δρομείς εγγραφούν, με περίπου 300 να ξεκινούν και λίγο κάτω από 300 να τερματίζουν. Στο αγώνα συμμετέχουν τοπικοί δρομείς και ομάδες από την περιοχή του Ερώ, όπως το Castries Running Club, το Running Boisseron, το Courir Ensemble à St Géniès, το Trail City Run Montpellier και ομάδες από το Saint-Just. Στον ανδρικό αγώνα, ο Hugo Chansou πήρε την πρώτη θέση, μπροστά από τον Olivier Debray και τον Franck Casal. Η Sandrine Fontimpe ήταν η πρώτη γυναίκα που τερμάτισε, και ο Maxence Desagher κέρδισε στην κατηγορία νέων.

Το Foulées Poussannaises γίνεται τον Δεκέμβριο στο Πουσάν, στη περιοχή Οξιτανία, ξεκινώντας από το πάρκινγκ των λεωφορείων του Κολλεζίου του Πουσάν. Είναι η έκτη φορά που διοργανώνεται αυτό το φιλανθρωπικό γεγονός για λογαριασμό του AFM Telethon και του Med d'Oc Solidaire. Υπάρχουν διαδρομές για όλες τις ηλικίες και επιδόσεις, από παιδικές αποστάσεις 1.1 και 1.8 χλμ μέχρι 5 χλμ, 11.5 χλμ και 20 χλμ για τους μεγάλους. Οι μεγαλύτερες αποστάσεις δεν είναι επίπεδες. Η διαδρομή των 20 χλμ έχει 700 μ. ανύψωση, η 11.5 χλμ 300 μ. και η 5 χλμ 100 μ. Είναι πιο κοντά στο τρέξιμο σε μονοπάτια παρά σε μια τυπική αγορά στην πόλη. Περιμένουν περίπου 900 δρομείς, από παιδιά στις δωρεάν διαδρομές μέχρι μεγάλους που θα αντιμετωπίσουν τις πιο δύσκολες. Οργανώνει η Entente Poussan Balaruc Villeveyrac και υπάρχουν διαθέσιμα τα GPX των διαδρομών.

Στο La montée de la pène τρέχεις τον Δεκέμβριο στο Γκαλαργκ, ένα χωριό στη νότια Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι γύρω στα 12 χιλιόμετρα, αλλά υπάρχει και η επιλογή των 5 χιλιομέτρων για όσους δεν θέλουν κάτι τόσο σκληρό. Η μακρύτερη διαδρομή είναι ένα κύκλωμα με διαφορετικό έδαφος, με περίπου 200-220 μέτρα ανύψωση, οπότε μάλλον είναι πιο trail race παρά απλό 10K στο δρόμο. Η διαδρομή των 12 χιλιομέτρων περνάει από αμπελώνες και ελαιώνες πριν επιστρέψει στο χωριό. Η ανύψωση χρειάζεται προσοχή στο ρυθμό, αλλά η συνολική απόσταση την κάνει κατάλληλη για runners από συλλόγους, τοπικούς και όσους θέλουν να δοκιμάσουν trail χωρίς να τρέχουν κάτι πολύ μεγάλο. Οι οργανωτές το παρουσιάζουν σαν πρόκληση, με σκληρό ρυθμό για τους ταχύτερους, ενώ η μικρότερη διαδρομή δίνει ευκαιρία και σε λιγότερο έμπειρους.