Αγώνες 5K κοντά στην πόλη La Garde

Το Le Lucus Bacchus είναι μια μικρή σειρά αγώνων τον Οκτώβριο στο Le Luc, στο νομό Var της Provence-Alpes-Côte d’Azur. Οι συμμετέχοντες έχουν να επιλέξουν ανάμεσα σε ένα 11 km και ένα trail 20-21 km, με όλους τους αγώνες να ξεκινούν το πρωί. Το 11 km έχει σχεδόν μηδενική ανύψωση (περίπου 50 m), ενώ το trail έχει 650 m ανύψωση, κάτι που το κάνει πιο δύσκολο. Υπάρχουν και επιλογές για πεζοπορία και περίπατο, ενώ τα παιδιά μπορούν να τρέξουν trail 1 km ή 1.5 km. Οι διαδρομές είναι μίξη δρόμου και trail. Το 11 km είναι καλό για όσους θέλουν ένα τοπικό αγώνα με λίγο υψόμετρο, ενώ το trail είναι πιο σκληρό, με πιο δύσκολες ανόδους. Οι συμμετοχές δεν είναι πολλές, με συνολικά πάνω από 200 τρέχοντες και περίπου 160 φινίστερς σε ένα 11 km. Το δημαρχείο του Le Luc en Provence διοργανώνει το γεγονός, και οι φθηνές συμμετοχές το κάνουν να νιώθει σαν μια τοπική εκδήλωση, όχι σαν ένα μεγάλο εμπορικό αγώνα.

Το 5 et 10 Kilomètres de Tamaris είναι ένα δρόμο στο La Seyne-sur-Mer, δίπλα στη Μεσόγειο, κοντά στο Toulon. Οι δρομείς έχουν να επιλέξουν ανάμεσα στα 5 και στα 10 χιλιόμετρα, και η διοργάνωση μαζεύει μεγάλο πλήθος, με περίπου 1.600 δρομείς όταν το καιρό είναι καλό. Η διαδρομή περνάει από την κορνίς δίπλα στο λιμάνι του Toulon, με την θάλασσα να είναι πάντα κοντά. Το διοργανώνουν το CSMS Athlétisme και ο δήμος του La Seyne. Τα 5 χιλιόμετρα είναι μέρος του πρωταθλήματος Var, ενώ στα 10 χιλιόμετρα βλέπεις και γρήγορες χρονικές κατακτήσεις, όπως και κάτω από 31 λεπτά.

Γεμ Νέιτσερ Ραν, που ήταν πριν το EnerGem Trail, είναι ένα τρέξιμο στο δάσος που γίνεται στο Γκεμέν, ένα χωριό στη Βουκ-ντυ-Ρον, στο κάτω μέρος του μασίφ Σαιν-Μπωμ. Πραγματοποιείται τον Οκτώβριο στο Πάρκο του Αγίου Πόνσου, με δύο επιλογές για τους μεγάλους: είτε 15 χλμ με 300 μ. ανύψωση, είτε 8 χλμ με 150 μ. ανύψωση. Το δρόμο περνάει από μονοπάτια του πάρκου, μέσα σε 1.796 στρέμματα με πράσινο, καταρράχτες, βράχια και τα πρόποδα του Σαιν-Μπωμ. Ένα σημείο που ξεχωρίζει είναι το παλιό μοναστήρι, που έγινε αββαείο το 1223. Υπάρχουν και τέσσερα παιδικά αγώνες, από 750 μ. μέχρι 3 χλμ. Παλιότερα ξεκινούσαν από την πλατεία μπροστά στο δημαρχείο του Γκεμέν, πριν αλλάξει το φόρματ στο Αγίου Πόνσου.

Η La boucle bleue είναι ένα μικρό δρομολόγιο στο Sanary-sur-Mer, στην ακτή του Var, που θα γίνει μια Δευτέρα του Οκτώβρη. Έχει δύο διαδρομές: το 5 χλμ Course la boucle rose και το 10 χλμ Course la boucle bleue, με συμμετοχές 10 και 15 ευρώ αντίστοιχα. Το Sanary-sur-Mer είναι ένα ωραίο μέρος για τρέξιμο, με καλό κλίμα και καλά δρόμια. Αν είσαι στην περιοχή, αξίζει να το δοκιμάσεις!

Το Course de la Châtaigne είναι ένα 10 χιλιομέτρων δρόμο-τρέξιμο στο χωριό Collobrières, στο Massif des Maures της Προβηγκίας. Η διαδρομή περνάει από δρόμους και μονοπάτια γύρω από το χωριό, με αρκετά ανεβατο-κατεβατο, όχι απλά πεδινό. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό, είτε για προσωπική πρόκληση είτε για προετοιμασία για μισό μαραθώνιο. Και για τους αρχάριους, είναι μια καλή ευκαιρία να τρέξουν σε ένα τοπικό αγώνα με καλή ατμόσφαιρα το φθινόπωρο. Η διαδρομή περιστρέφεται μέσα από τα στενά δρομάκια του Collobrières, πέρα από αμπελώνες και μέσα στα δασωμένα λόφια γύρω από το χωριό. Η καστανιά είναι το κεντρικό θέμα της ημέρας — το χωριό είναι γνωστό για την παραγωγή καστανιάς. Όλοι οι συμμετέχοντες παίρνουν ένα βάζο καστανόκρεμα στην εγγραφή, και στο τέρμα υπάρχουν ψητά καστανιά. Επίσης, μετά το τρέξιμο δίνουν κρύο μπύρα, τοπικά βραβεία στους νικητές, και υπάρχει και ένα δωρεάν παιδικό αγώνα, το Pitchouns castagneurs.

Το Courir pour elles - La Londe-les-Maures είναι ένα μικρό δρομολόγιο τον Οκτώβριο στη La Londe-les-Maures, με 256 δρομείς στην τελευταία διοργάνωση. Δίνει δύο επιλογές με χρονομέτρηση πάνω στο ίδιο 4.5 km: ένα τρέξιμο και ένα περπάτημα/βόλτα, για να επιλέγεις αν θα δώσεις ρυθμό ή θα προτιμήσεις κάτι πιο ήρεμο. Η διαδρομή δεν είναι μικρή, έχει 95 μ. ανύψωση και στις δύο εκδοχές. Οι εγγραφές είναι μία ανά άτομο. Μπορείς να αλλάξεις νούμερο ή τύπο αγώνα για λίγο καιρό. Οι Γάλλοι μπορούν να εγγραφούν μέσω του Parcours Prevention Sante αντί για ιατρικό πιστοποιητικό.

Η Gemnature Run ξεκινά από την πλατεία του δημαρχείου του Γκεμένου, στο νομό Μπους-ντυ-Ρον της νότιας Γαλλίας. Οι δρομέες θα βγουν στο Παρκ ντε Σεν-Πον, που βρίσκεται στην βάση του όρους Σαιν-Μπωμ. Η διοργάνωση, που γίνεται τον Οκτώβριο, έχει δύο διαδρομές για ενήλικες: μια 8χλμ με περίπου 150 μέτρα κλίση και μια 15χλμ με 350 μέτρα ανύψωση. Οι διαδρομές περνούν μέσα από το πρασινάδα του πάρκου, με τις καταρράχτες και τα βουνά κάτω από τις βραχώδεις πλαγιές της Σαιν-Μπωμ. Μερικά σημεία περνούν δίπλα στα στροφάλια του Κολ ντε λ'Εσπιγουλιέ και από ένα μεσαιωνικό αβαείο. Υπάρχουν και τέσσερις παιδικές διαδρομές, από 750 μέτρα έως 3 χιλιόμετρα, και συνεχίζει την παράδοση του προηγούμενου EnerGem Trail.

Σε αυτό το 5 χιλιόμετρα δρόμου στη Λα Σεν-συρ-Μερ, στο νομό Βαρ, στη νότια Γαλλία, παίζεις για να προκριθείς στα Γαλλικά Πρωταθλήματα 5 χιλιομέτρων. Δεν είναι απλά ένα τοπικό αγώνακι, αλλά η ημιτελική φάση της Νότιας Περιφέρειας, που σου δίνει την ευκαιρία να φτάσεις στο εθνικό πρωτάθλημα. Ο αγώνας θα γίνει τον Οκτώβριο, η ακριβής ημερομηνία δεν έχει βγει ακόμα, και ξεκινάει στις 16:00. Δεν έχουμε χάρτη διαδρομής ή σημαντικά σημεία, αλλά είναι απλό: ένα 5 χιλιόμετρα σε μια μεσογειακή πόλη-λιμάνι κοντά στο Τουλόν, για αυτούς που θέλουν να κερδίσουν θέση στο σύστημα των Γαλλικών πρωταθλημάτων.

Η Trilogie d'Auriol ξεκινά από το Complexe sportif les Artauds στην Auriol, δίπλα στο Bois de la Lare, και σου βάζει μέσα στο Regional Natural Park της Sainte-Baume. Είναι μια σειρά δρόμων trail και nature running με τρία διαθέσιμα μήκη για μεγάλους: το 23 km Trail des Encanaux, το 11 km Course Nature des Lagets και το 5 km Parcours de la Confluence. Το πιο μακρύ έχει 950 μ. ανύψωση και είναι μέρος του UTMB Index, ενώ το 11 km έχει 375 μ. ανύψωση, οπότε δεν είναι απλά μια ευθεία. Για τα παιδιά υπάρχουν και δρομάκια 450 μ., 800 μ. και 1600 μ. Τα μονοπάτια περνούν μέσα από το δάσος της La Larre και το Massif de la Sainte-Baume, μέσα στο regional park και τη ζώνη Natura 2000. Το event το διοργανώνει η Les Foulées du Loriot, ενώ τα μονοπάτια ελέγχονται από το regional park και το National Forests Office για να μην χαλάσουν τα προστατευόμενα μέρη. Η σειρά έχει ένα exemplary label για eco-responsible events, τα stations έχουν σχεδόν όλα organic από το Biocoop Estella, και τα βραβεία είναι καλάθια με τοπικά προϊόντα. Θα υπάρχουν και park rangers να σου εξηγούν για το τοπίο που τρέχεις.

Το 10 km de Tamaris είναι ένα δρόμιο που γίνεται στη Λα Σεν-συρ-Μερ, στην μεσογειακή ακτή του Βαρ. Η εκκίνηση είναι στην Κορνίς Ταμαρίς, κάτω από μια σκηνή δίπλα στη θάλασσα. Το γεγονός περιλαμβάνει και τα 10 και τα 5 χιλιόμετρα, με τα 5 χιλιόμετρα να ξεκινούν το πρωί. Το διοργανώνει η CSMS Athlétisme και έρχονται πάνω από 1.000 συμμετέχοντες στις δύο αποστάσεις. Είναι μέρος του Octobre Rose, με έμφαση στην ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού. Υπάρχει ένα χωριό υγείας με συνεργάτες όπως τοπικά δίκτυα φροντίδας, οργανώσεις για προληπτικές εξετάσεις, τη Λιγκ κατά του καρκίνου και άλλες ομάδες υγείας. Από πλευράς ανταγωνισμού, είναι στάδιο στα Πρωταθλήματα του Βαρ, με δυνατότητα πρόκρισης στα Γαλλικά. Έρχονται και κλαμπερς που ψάχνουν για χρόνο, αλλά και τοπικοί που τρέχουν για την αιτία και τη θέση δίπλα στη θάλασσα.

Η Marche Nordique L'Aubagnaise είναι ένα event Nordic walking στο Aubagne, Bouches-du-Rhône, νότια Γαλλία, που γίνεται συνήθως μεσού Οκτωβρίου. Έχει τρεις διαδρομές: το 12.5 km FFA-labeled challenge, ένα timed Open walk και μια πιο χαλαρή βόλτα 5 km για όσους θέλουν κάτι πιο ελαφρύ. Το 12.5 km είναι η αγωνιστική επιλογή, μέρος του Marche Nordique Tour και αναγνωρισμένο ως regional και national FFA-labeled event. Το Open walk κυμαίνεται μεταξύ 7.5 km και 10 km ανάλογα με το χρόνο. Η πιο μικρή διαδρομή είναι περίπου 5 km, untimed και ιδανική για οικογένειες και αρχάριους. Το event διοργανώνει η UAVH Aubagne, όλοι οι τερματίζοντες παίρνουν βραβείο και τα τελευταία χρόνια έχει πάνω από 100 συμμετέχοντες.

Το Hyères Running Urban είναι ένα μικρό δρομολόγιο trail στο Υέρ, στο νομό Βαρ, στη νότια Γαλλία. Δίνει τη δυνατότητα να δεις και τα 5 χλμ. και τα 10 χλμ. τον Οκτώβριο. Και τα δύο ξεκινούν στις 10:00 π.μ. και είναι "Trail découverte", δηλαδή δεν είναι κάτι υπερβολικά δύσκολο, απλά μια ευκαιρία να δεις κάτι διαφορετικό από το άσφαλτο. Το 5 χλμ. έχει 122 μέτρα κλίση, οπότε και το μικρότερο δεν είναι εντελώς επίπεδο. Το 10 χλμ. είναι πιο δύσκολο, με 315 μέτρα κλίση, αλλά σε μικρή απόσταση. Οι εγγραφές κοστίζουν 9 ευρώ για τα 5 χλμ. και 15 για τα 10 χλμ.