Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Groningen

Προπόνηση στο Groningen: Τα δικά μου

Η πόλη Groningen φιλοξενεί 50 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Για interval προπονήσεις, ο γύρος στο Stadspark είναι 5 χλμ. Έχει κι ένα 4άρι. Το Reitdiepgebied είναι ό,τι πρέπει για χαλαρό Z2 όταν θες χώρο, ενώ το Paterswoldsemeer σου δίνει έναν ολόκληρο γύρο περίπου 11 χλμ. Το Run Club Groningen διοργανώνει δωρεάν εβδομαδιαία τρεξίματα στην πόλη, και οι Slow Runners Groningen κρατάνε τον ρυθμό φιλικό για όλους. Οι βασικοί αγώνες εδώ είναι ο 4 Mijl van Groningen, ο Martini Marathon, ο Dwars door Groningen, το Campus Trail και το KardingeRun.

Εδώ οι ντόπιοι ξεκινάμε τις βόλτες μας από την πόλη, γιατί το Groningen είναι όσο πρέπει μεγάλο και μικρό για να βγάλεις φοβερές διαδρομές. Το δίκτυο με τα junctions σου δίνει ελευθερία, οπότε οι ποδηλάτες βγάζουν base miles σε διαδρομές όπως Around Groningen, Along the Reitdiep, Wind along to the mill, ή Cycling from city to polder. Το Cycling Espresso Groningen ξεκινάει από το Doppio Espresso Brugstraat στις 10:10 ακριβώς πολλές δεύτερες Κυριακές του μήνα, με γκρουπ ανά ταχύτητα και καφεδάκι μετά για κουβέντα. Το Cycle Sport Groningen ξεκινάει από το πάρκινγκ του Stadspark, απέναντι από τον ιππόδρομο. Το Kardingebult είναι το σημείο για αναβάσεις, και το Kardingebultra είναι ο βασικός αγώνας όταν θες να 'δαγκώσουν' τα πόδια σου.

Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει για σταθερή προπόνηση, και οι ντόπιοι κρατάμε πάντα μαζί μας αδιάβροχα παντελόνια γιατί οι πολύ βροχερές περίοδοι είναι συχνές το καλοκαίρι. Το καλοκαίρι έχει ζεστές, υγρές μέρες, οπότε ποδηλάτες και δρομείς συνήθως κρατάμε το Z2 μας τίμιο και αφήνουμε τα intervals για τις πιο δροσερές ώρες της ημέρας. Το φθινόπωρο είναι η εποχή που οι περισσότεροι επικεντρώνονται στον 4 Mijl van Groningen, και τα clubs διοργανώνουν διάφορα social events όλο τον χρόνο. Ο χειμώνας είναι δροσερός και συνήθως πάνω από το μηδέν, αλλά οι ανατολικοί άνεμοι μπορεί να φέρουν παγετό, συχνά πέφτει χιόνι, και το Cycling Espresso Groningen παραλείπει τις βόλτες όταν οι δρόμοι έχουν πάγο.