Ο Sørlandstesten δίνει στους δρομείς της Kristiansand, Agder, μια τελευταία ευκαιρία το χρόνο να δουν πώς βρίσκονται, χωρίς το στρες ενός μεγάλου αγώνα. Υπάρχουν διαδρομές 5 km και 10 km, και πριν ξεκινήσουν οι μεγάλοι, γίνεται και ένα παιδικό αγώνακι.
Είναι για όλους, από αρχάριους μέχρι τους πιο έμπειρους. Παίρνουν μέρος και αυτοί που προετοιμάζονται για κάτι μεγαλύτερο, και αυτοί που θέλουν απλά να δουν πώς είναι η αίσθηση του αγώνα, ή να περάσουν μια ενεργή μέρα με φίλους. Δεν χρειάζεται ειδική εξοπλισμός ή προηγούμενη εμπειρία. Τα αποτελέσματα και οι λίστες των δρομέων δημοσιεύονται μετά από κάθε αγώνα.