Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KristiansandΣημειώσεις προπόνησης στην ακτή του Kristiansand
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι, όταν θέλουν κάτι χαλαρό σε Z2, φεύγουν κατευθείαν από το κέντρο της πόλης και μπαίνουν στην Odderøya, στο δάσος της πόλης, στον Βοτανικό κήπο, και στα μονοπάτια της παραλίας. Η Setsetveien σου δίνει ένα απλό out-and-back μέχρι το Strai, ενώ το Sørlandstesten Løp 1 χρησιμοποιεί την επίπεδη, γρήγορη διαδρομή πάνω στην Setesdalsveien μέχρι το Strai και πίσω. Ο Kristiansands IF είναι το σωματείο που ξεχωρίζει εδώ, αλλά οι ντόπιοι ξέρουν και τη γενικότερη αθλητική σκηνή γύρω από τους IK Start, FK Donn, και IK Våg. Το Anton Sport Sommerløpet είναι η κύρια διοργάνωση, ενώ το Sommerløpet, το VABIK Terrengkarusell, το Fædrelandsvennen Stafetten, το KRSUltra, και το Vinterkarusellen Sørlandet κρατούν το αγωνιστικό ημερολόγιο γεμάτο.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ βγαίνουν στην παραλιακή, και μετά τραβάνε προς τα μέσα, στην αγροτική περιοχή, για πιο δυνατή προπόνηση. Το Odderøya Loop και το Søgne Coastal Ride είναι οι εύκολες επιλογές, ενώ το North Sea Route ξεκινάει από εδώ όταν θες κάτι πιο σοβαρό. Η διαδρομή είναι 4 km και ανεβαίνει 935 m, οπότε είναι ό,τι πρέπει για base miles με δόντια. 1 km. Οι ανηφόρες είναι πιο μέσα, προς το Oggevatn, το Svaland, το Stubstad, και τους δρόμους των χαμηλών βουνών.
Εποχή: Το καλοκαίρι είναι η εποχή που τα σπάει για προπόνηση στο Kristiansand. Η ακτή του Skagerrak έχει μεγάλες ηλιόλουστες μέρες, και οι ντόπιοι μαζεύουν Z2 rides, τρεξίματα στην παραλία, intervals, crit legs, προετοιμασία για gran fondo, και singletrack sessions, πριν ή μετά την Hamresanden. Η Fiskebrygga και το αρχιπέλαγος απέναντι από την πόλη γεμίζουν κόσμο, αλλά το ποδήλατο βρίσκει ακόμα ήσυχους παραλιακούς δρόμους, παρακάμψεις σε νησιά, ανηφόρες μέσα στο δάσος, και ωραίες λίμνες στην ενδοχώρα. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό. Το χιόνι συνήθως έρχεται τέλη Δεκεμβρίου, Ιανουάριο και Φεβρουάριο, και στην ακτή συνήθως φεύγει μετά από λίγες μέρες. Οι δρομείς κρατάνε τη συνήθεια του Vinterkarusellen Sørlandet, και οι ποδηλάτες αλλάζουν πιο προσεκτικά μεταξύ road, cyclocross, και sheltered base miles.
