Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε TrondheimΧιλιόμετρα Βάσης στο Trondheim
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Nidelva River trail όταν θέλουν κάτι πιο επίπεδο κοντά στο κέντρο της πόλης. Για χαλαρές μέρες στο βουνό, χιλιόμετρα βάσης και σταθερό Z2 χωρίς πολλά-πολλά, Bymarka και Estenstadmarka είναι ό,τι πρέπει. Το Gråkallen προσφέρει στους trail runners τεχνικά κομμάτια και απότομες ανηφόρες, με την κορυφή να φτάνει τα 555 m. Οι Trondheim Runners το κρατάνε κοινωνικό με δωρεάν τρεξίματα στο Facebook, ενώ το Klæbu løpeklubbs δίνει πιο πολύ αγωνιστικό ρυθμό στην περιοχή. Για τα κοφτερά κομμάτια, το Baneløp είναι στην πίστα Dalgård σε αποστάσεις 1-3 km. Terrengløp Ferista, Terrengkarusellen Trondheim, Terrengløp Nilsbyen, BDO-mila, και Trondheim Marathon είναι οι κύριοι αγώνες που κρατάνε την πόλη σε εγρήγορση.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν πολύ ποδήλατο, αλλά οι περισσότεροι βγαίνουν μόνοι τους ή με έναν-δύο φίλους. Το Trondheim έχει 1,283 ποδηλατικές διαδρομές, οπότε είτε κάνεις road, gravel, MTB, είτε cyclocross, θα βρεις το δρόμο σου. Stiftstaden Sykkelklubb, Nidaros Sykkelklubb, CK Victoria, Trondheim Velocipedklub, και Trondheim Dawn Patrol είναι τα ονόματα που πρέπει να ξέρεις. Η Bymarka είναι περίπου 10 λεπτά δυτικά του Trondheim και προσφέρει στους mountain bikers περίπου 80 km² μονοπάτια. Η National Gravel Route 1 είναι 730 km από το Oslo μέχρι το Trondheim και περνάει μέσα από την Bymarka. Το Styrkeprøven Trondheim/Lillehammer/Eidsvoll - Oslo 2026 είναι ο μεγάλος στόχος για gran fondo, ενώ οι ανηφόρες είναι σε διαδρομές όπως Trondheim - Levanger και Trondheim - Skogn.
Εποχή: Μάιος και Ιούνιος είναι οι καλύτεροι μήνες για ποδήλατο, και το ίδιο δώρο έχουν και οι δρομείς: αρκετά στεγνά μονοπάτια, μεγάλες βραδιές και σωστά προπονητικά μπλοκ. Το θερινό ηλιοστάσιο δίνει στο Trondheim ανατολή στις 03:00 και δύση στις 23:40, και οι ντόπιοι βλέπουν ακόμα φως γύρω στα μεσάνυχτα όταν ο ουρανός είναι καθαρός. Από 23 Μαΐου μέχρι 19 Ιουλίου έχει αρκετό φως έξω, οπότε δεν χρειάζεσαι τεχνητό φωτισμό. Ο χειμώνας αλλάζει τα δεδομένα και για τα δύο αθλήματα, γιατί στο Trondheim κάνει κρύο, χιονίζει, πιάνει πάγος και γλιστράει. Τα ελαστικά με καρφιά είναι απαραίτητα για ποδήλατο, και στα ψηλότερα σημεία γύρω από την Bymarka κρατάει περισσότερο χιόνι, με αποτέλεσμα να λιώνει αργότερα.
