Om sykling og løping i Trondheim
Trondheim Base Miles
Løping: Lokale løpere bruker Nidelva River trail når de vil ha flate mil nært sentrum. Bymarka og Estenstadmarka er perfekt for enkle løpeturer, grunnmiler og jevn Z2-training uten mye stress. Gråkallen gir trailøpere tekniske partier og bratte stigninger, og toppen når 555 m. Trondheim Runners holder det sosiale gjennom gratis løpeturer på Facebook, og Klæbu løpeklubb legger til mer lokal løpsrytme. Baneløp holder det skarpe på Dalgård-banen over 1-3 km. Terrengløp Ferista, Terrengkarusellen Trondheim, Terrengløp Nilsbyen, BDO-mila og Trondheim Marathon gir byen de store arrangementene.
Sykling: Lokale sykler mye, men de fleste sykler alene eller med en eller to venner. Trondheim har 1,283 sykkelruter, så både vei, grus, MTB og cyclocross får plass. Stiftstaden Sykkelklubb, Nidaros Sykkelklubb, CK Victoria, Trondheim Velocipedklub og Trondheim Dawn Patrol er de viktigste navnene. Bymarka ligger omtrent 10 minutter vest for Trondheim og gir mountainbikere omtrent 80 km² med stier. Nasjonal Gravelrute 1 går 730 km fra Oslo til Trondheim og kommer inn gjennom Bymarka. Styrkeprøven Trondheim/Lillehammer/Eidsvoll - Oslo 2026 gir det store gran fondo-målet, mens stigningene dukker opp på ruter som Trondheim - Levanger og Trondheim - Skogn.
Sesong: Mai og juni er de beste sykkelmånedene, og løpere får samme gave: tørre nok stier, lange kvelder og gode treningsblokker. Sommer-solhverv gir Trondheim en soloppgang klokken 03:00 og solnedgang klokken 23:40, og lokale kan fortsatt se lys rundt midnatt når himmelen er klar. Perioden fra 23. mai til 19. juli er lys nok utendørs at kunstig belysning ikke trengs. Vinteren endrer spillet for begge idrettene, fordi Trondheim blir kaldt, snøfullt, isete og glatt. Spikede dekk blir et absolutt must for sykling, og høyere områder rundt Bymarka holder mer snø med senere snøsmelting.