Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε OsloOslo Base Miles
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν κατευθείαν από την πόλη στο πράσινο, γιατί το Όσλο το κάνει πανεύκολο. Το Frogner Park σου δίνει δεντρόφυτα, φαρδιά, κυρίως επίπεδα μονοπάτια όταν θες καθαρό Z2. Ο Akerselva σε περνάει μέσα από Grünerløkka, Torshov, και Nydalen όταν τα πόδια σου χρειάζονται ρυθμό. Το Sognsvann έχει ένα βασικό μονοπάτι που κάνει τον γύρο της λίμνης για 3.3 km. Το Nike Run Club Oslo συναντιέται στο Bislett στις 17:30 τις Πέμπτες. Οι Oslo Hash House Harriers τρέχουν κάθε εβδομάδα όλο τον χρόνο και κρατάνε τις εκκινήσεις κοντά στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το Tåsentier'n 10k έχει πευκοβελόνες, περάσματα από ρυάκια και ρίζες. Το Brunkollen Rundt και ο Oslo Marathon είναι τα σωστά anchor events.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο δρόμου, gravel, και base miles ξεκινώντας από Gamlebyen, Majorstuen, και τις παρυφές του δάσους. Το Oslo Dawn Patrol ξεκινάει από το Dildonissen στην Gamlebyen στις 05:40 ακριβώς τις Τρίτες και τις Πέμπτες, όλο τον χρόνο. Η Fara Cycling δίνει στην πόλη πραγματική gravel cred. Η Nordmarka έχει τις ανηφόρες, και η ενδιάμεση βόλτα gravel του Dawn Patrol σε βάζει να τις αντιμετωπίσεις από τον Μάρτιο μέχρι τον Οκτώβριο. Η Oslogryta, η κατσαρόλα του Όσλο, θυμίζει σε κάθε commuter ότι το Όσλο είναι πολύ ανηφορικό. Το Oslofjord Loop είναι 391 km και ανεβαίνει 4566 m όταν θες μια αίσθηση gran fondo. Το Kolsåstoppen είναι 8 km και ανεβαίνει 1016 m. Οι Oslo Velo, Rouleurs of Oslo, Sorensen Sykler Oslo, και Oslo Bike Rental κρατάνε τα ποδήλατα σε κίνηση.
Εποχή: Από Μάιο μέχρι Αύγουστο είναι το καλύτερο παράθυρο για τους ποδηλάτες, και ο Ιούνιος με τον Ιούλιο τραβάνε τους περισσότερους στους δρόμους. Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος φέρνουν τις πιο ζεστές θερμοκρασίες στο φιόρδ, οπότε οι καλοκαιρινές βόλτες μπορούν να τελειώσουν δίπλα στο Oslofjord χωρίς να νιώθεις ότι σε αναγκάζουν. Το καλοκαιρινό τρέξιμο μένει εύκολο πριν τη δουλειά, με τα Frogner Park, Bygdøy, Sognsvann, και Ekebergparken να κάνουν τη βαριά δουλειά. Ο χειμώνας αλλάζει το kit, όχι τη συνήθεια. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν μονοπάτια, δρόμους, και headlamps, ενώ οι ποδηλάτες χρειάζονται studded winter tires. Η τοπική αυτοδιοίκηση κρατάει τους ποδηλατόδρομους καθαρούς από χιόνι και πάγο, και τα καλά ρούχα κάνουν εφικτό το ποδήλατο όλο τον χρόνο.
