Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Oslo Base Miles
Juoksu: Paikalliset juoksuvat suoraan kaupungista vihreisiin alueisiin, koska Oslo tekee sen helppoksi. Frogner Park tarjoaa puistokäytäviä, leveitä ja pääosin tasaisia reittejä, kun haluat puhdasta Z2-temppua. Akerselva vie sinut Grünerløkkaan, Torshoviin ja Nydaleniin, kun jalkojen tarvitsee rytmiä. Sognsvannilla on pääkäytävä, joka kiertää järveä 3,3 kilometrin matkalla. Nike Run Club Oslo kokoontuu Bislettiin torstaisin kello 17:30. Oslo Hash House Harriers juoksee joka viikko ja pitää lähdöt lähellä julkista liikennettä. Tåsentier'n 10k tarjoaa männynneuloja, purojen ylityksiä ja juuria. Brunkollen Rundt ja Oslo Marathon ovat oikeita ankureita.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät maanteitä, sorateitä ja perusmailia Gamlebyenistä, Majorstuesta ja metsän reunalta. Oslo Dawn Patrol lähtee Dildonissesta Gamlebyenistä tiistaisin ja torstaisin kello 05:40 tarkasti, ympäri vuoden. Fara Cycling antaa kaupungille oikean sorakredin. Nordmarka tarjoaa nousuja, ja välitasoinen Dawn Patrol -sorapyöräretki pakottaa sinut kohtaamaan ne maaliskuusta lokakuuhun. Oslogryta, Oslon pata, muistuttaa jokaista kulkijaa, että Oslo on hyvin mäkinen. Oslofjord Loop kiertää 391 kilometriä ja nousee 4566 metriä, kun haluat gran fondo -tunnelmia. Kolsåstoppen on 8 kilometriä ja nousee 1016 metriä. Oslo Velo, Rouleurs of Oslo, Sorensen Sykler Oslo ja Oslo Bike Rental pitävät pyörät liikkeessä.
Kausi: Toukokuu elokuulle on paras aika pyöräilijöille, ja kesäkuu ja heinäkuu vetävät eniten pyöräilijöitä teille. Heinäkuu ja elokuu tuovat lämpimimmät fjordin lämpötilat, joten kesäpyöräilyt päättyvät Oslofjordin rannalla ilman pakotusta. Kesäjuoksu pysyy helppona ennen töitä, ja Frogner Park, Bygdøy, Sognsvann ja Ekebergparken tekevät pääosan työstä. Talvi vaihtaa varusteet, mutta ei tapoja. Juoksijat jatkavat reittien, teiden ja pääskylamppujen käytössä, kun taas pyöräilijät tarvitsevat talvirenkaat. Paikallishallinto pitää pyöräkaistat lumen ja jään vapaana, ja hyvät vaatteet tekevät ympäri vuoden pyöräilystä mahdollista.
