Su ciclismo & running a OsloOslo Base Miles
Corsa: Qui a Oslo, dalla città ti butti subito nel verde, è facilissimo. Se cerchi una Z2 pulita, il Frogner Park ti offre sentieri alberati, larghi e quasi piatti. L'Akerselva ti porta attraverso Grünerløkka, Torshov e Nydalen quando le gambe chiedono ritmo. A Sognsvann c'è un sentiero principale che gira intorno al lago per 3.3 km. Il Nike Run Club Oslo si ritrova a Bislett alle 17:30 il giovedì. Gli Oslo Hash House Harriers corrono ogni settimana dell'anno e partono sempre vicino ai mezzi pubblici. La Tåsentier'n 10k ti fa correre tra aghi di pino, guadi e radici. La Brunkollen Rundt e la Oslo Marathon sono gli appuntamenti fissi, quelli da segnare in calendario.
Ciclismo: Per la bici, qui si fa strada, gravel e base miles partendo da Gamlebyen, Majorstuen e dai margini della foresta. L'Oslo Dawn Patrol parte da Dildonissen a Gamlebyen alle 05:40 precise il martedì e il giovedì, tutto l'anno. Fara Cycling è il punto di riferimento per il gravel qui in città. Nordmarka è il regno delle salite, e l'uscita gravel intermedia della Dawn Patrol ti ci porta da marzo a ottobre. L'Oslogryta, la 'pentola di Oslo', ricorda a ogni pendolare che Oslo è tutt'altro che piatta, è un continuo saliscendi! L'Oslofjord Loop è un giro di 391 km con 4566 m di dislivello se hai voglia di una gran fondo. Kolsåstoppen è 8 km con 1016 m di salita. Oslo Velo, Rouleurs of Oslo, Sorensen Sykler Oslo e Oslo Bike Rental sono i posti che fanno girare le bici qui in città.
Stagione: Da maggio ad agosto è il periodo d'oro per i ciclisti, e a giugno e luglio vedi più gente in strada. Luglio e agosto portano le temperature più calde nel fiordo, quindi le uscite estive possono finire sull'Oslofjord senza problemi, magari con un tuffo. Per la corsa, d'estate è facile uscire prima del lavoro, con Frogner Park, Bygdøy, Sognsvann ed Ekebergparken che fanno il grosso del lavoro. L'inverno cambia il vestiario, ma non l'abitudine. I runner continuano a usare sentieri, strade e lampade frontali, mentre i ciclisti hanno bisogno di gomme invernali chiodate. L'amministrazione locale tiene le piste ciclabili pulite da neve e ghiaccio, e con l'abbigliamento giusto si pedala tutto l'anno.
