Su ciclismo & running a KristiansandAppunti sull'allenamento costiero a Kristiansand
Corsa: Qui, per un po' di Z2 tranquilla, la gente corre dal centro città dritta a Odderøya, nella foresta cittadina, al Giardino Botanico e sui sentieri in spiaggia. Setsetveien ti offre un semplice andata e ritorno fino a Strai, e la Sørlandstesten Løp 1 usa la linea piatta e veloce su Setesdalsveien per andare a Strai e tornare. La Kristiansands IF è un punto di riferimento tra i club locali, e la gente del posto conosce bene anche la scena sportiva più ampia che gira intorno a IK Start, FK Donn e IK Våg. L'Anton Sport Sommerløpet è l'evento principale, mentre Sommerløpet, VABIK Terrengkarusell, Fædrelandsvennen Stafetten, KRSUltra e Vinterkarusellen Sørlandet tengono il calendario sempre vivo.
Ciclismo: In bici, qui si pedala lungo la costa, poi ci si addentra nell'entroterra tra le fattorie per uno sforzo più impegnativo. L'Odderøya Loop e la Søgne Coastal Ride sono le opzioni più tranquille, e la North Sea Route parte da qui quando la giornata ti invoglia a fare qualcosa di più. Il percorso è di 4 km e sale 935 m, quindi va bene per base miles con un po' di pepe. 1 km. Le salite si trovano nell'entroterra verso Oggevatn, Svaland, Stubstad e le strade di bassa montagna.
Stagione: L'estate è la stagione regina per allenarsi qui a Kristiansand. La costa dello Skagerrak regala lunghe giornate di sole, e la gente del posto accumula uscite Z2, corse in spiaggia, intervalli, crit legs, preparazione per gran fondo e sessioni di singletrack prima o dopo Hamresanden. Fiskebrygga e l'arcipelago di fronte alla città si animano, ma in bici si riescono comunque a trovare tranquille stradine costiere, deviazioni sulle isole, salite nel bosco e suggestivi laghi nell'entroterra. L'inverno cambia il ritmo. La neve di solito arriva a fine dicembre, gennaio e febbraio, e la costa spesso la perde dopo pochi giorni. I runner mantengono l'abitudine della Vinterkarusellen Sørlandet, e i ciclisti passano con più attenzione tra strada, cyclocross e base miles su percorsi più protetti.
