Über Radfahren & Laufen in KristiansandTrainings-Notizen aus Kristiansand an der Küste
Laufen: Hier in Kristiansand laufen wir vom Stadtzentrum direkt rein nach Odderøya, in den Stadtforst, den Botanischen Garten und auf die Strandwege, wenn wir easy Z2 machen wollen. Die Setsetveien ist super für ein einfaches Out-and-Back nach Strai. Und der Sørlandstesten Løp 1 nutzt die flache, schnelle Strecke den Setesdalsveien hoch nach Strai und zurück. Der Kristiansands IF ist hier der lokale Laufverein, aber klar, die breitere Sportszene kennen wir auch, da gibt's ja noch IK Start, FK Donn und IK Våg. Das Anton Sport Sommerløpet ist der absolute Höhepunkt, aber Sommerløpet, VABIK Terrengkarusell, Fædrelandsvennen Stafetten, KRSUltra und Vinterkarusellen Sørlandet sorgen dafür, dass der Kalender immer voll ist.
Radfahren: Beim Radfahren geht's hier erstmal an der Küste entlang, und dann landeinwärts ins Farmland, wenn man mal richtig reintreten will. Der Odderøya Loop und die Søgne Coastal Ride sind die einfachen Runden. Und die North Sea Route startet hier, falls du mal einen längeren Tag einlegen willst. Die Strecke hat 4 km und dabei 935 m Anstieg, also super für base miles mit Biss. 1 km. Die Anstiege sind landeinwärts, Richtung Oggevatn, Svaland, Stubstad und auf den Mittelgebirgsstraßen.
Saison: Der Sommer ist hier in Kristiansand die absolute Trainings-Hochsaison. Die Skagerrak-Küste verwöhnt uns mit langen, sonnigen Tagen, und da packen wir dann Z2 rides, Beach Runs, Intervalle, crit legs, gran fondo prep und singletrack sessions rein, oft vor oder nach Hamresanden. Klar, Fiskebrygga und die Schären gegenüber der Stadt sind dann voll, aber zum Radfahren findest du immer noch ruhige Küstenstraßen, Abstecher auf Inseln, bewaldete Anstiege und schöne Seen im Landesinneren. Im Winter ändert sich der Rhythmus. Schnee gibt's meistens Ende Dezember, im Januar und Februar, aber an der Küste ist er oft schon nach ein paar Tagen wieder weg. Läufer bleiben bei der Vinterkarusellen Sørlandet dabei, und Radfahrer wechseln dann vorsichtiger zwischen Straße, cyclocross und geschützten base miles.
