Über Radfahren & Laufen in Skien-PorsgrunnTrainingsnotizen Skien-Porsgrunn
Laufen: Die Leute hier laufen das Leichte am Wasser und heben sich die knackigeren Sachen für die Hügel auf. Die Strecke am Wasser sind 6 km hin und zurück, super für Warm-ups, Z2 oder einen lockeren Shakeout. Die lange Runde hat 89 km und 355 Höhenmeter – das nennt hier keiner flach, glaub mir. Die mittlere Runde sind 35 km mit 242 Höhenmetern. BDO-mila Skien, Byløpet, Trimkarusellen Grenland, Hessjøen Rundt und die Geiteryggen-Läufe sorgen dafür, dass der Kalender gut gefüllt ist.
Radfahren: Hier fahren die Leute alles Mögliche, und genau das ist der Witz dabei. Eine Strecke geht über 5 km mit 496 Höhenmetern, das meiste davon auf befestigten oder Asphalt-Flächen, und ein Stück ist undefiniert. Die National Gravel Route 2: Telemark endet nach 425 km und 7535 Höhenmetern in Porsgrunn, und mit 55% unbefestigten Abschnitten ist das echter Gravel, nicht nur Straße mit Staub. Eine andere Strecke führt 5 km von Porsgrunn über Skien nach Dalen mit 3.593 m bergauf. Die Anstiege liegen in den Hügeln östlich der Stadt.
Saison: Mai bis Oktober ist das ideale Zeitfenster zum Radfahren, besonders wenn die Route 2 oder längere Gravel-Tage auf dem Plan stehen. Im Sommer kannst du lange base miles sammeln, am Wasser laufen, Tage am Telemarkskanalen verbringen und hast genug Untergrund-Abwechslung für Intervalle, Gravel, Asphalt und Off-Road-Training. Schnee kann auf hochgelegenen Gravel-Strecken bis in den Mai liegen bleiben, deshalb fangen die Leute hier mit den großen Touren nicht zu früh an. Der Winter ändert den Rhythmus für beide Sportarten: Läufer halten sich an die Strecken am Wasser und die tiefer gelegenen Routen, während Radfahrer die größeren Gravel- und Gran Fondo-Ideen für die Monate aufheben, wenn die Strecken wieder fahrbar sind.
