Om cykling och löpning i Kristiansand
Kristiansand Coastal Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer från stadskärnan rakt in i Odderøya, stadsskogen, Botaniska trädgården och strandpromenaderna när de vill ha lätt Z2. Setsetveien ger en enkel tur och tillbaka till Strai, och Sørlandstesten Løp 1 använder den plana, snabba sträckan uppför Setesdalsveien till Strai och tillbaka. Kristiansands IF är en del av den lokala klubbscenen, och lokala känner också till den bredare idrottsmiljön runt IK Start, FK Donn och IK Våg. Anton Sport Sommerløpet är huvudhändelsen, medan Sommerløpet, VABIK Terrengkarusell, Fædrelandsvennen Stafetten, KRSUltra och Vinterkarusellen Sørlandet håller kalendern igång.
Cykling: Lokala cyklister åker längs kusten och sedan inåt landet till jordbruksområdena för en större ansträngning. Odderøya Loop och Søgne Coastal Ride är de enkla valen, och North Sea Route börjar här när dagen känns större. Sträckan är 4 km och stiger 935 m, så den passar för basmiler med lite extra. 1 km. Klättringarna ligger inåt landet mot Oggevatn, Svaland, Stubstad och de låga bergsvägarna.
Säsong: Sommar äger träningsåret i Kristiansand. Skagerrakkusten ger långa soliga dagar, och lokala staplar Z2-turer, strandlöpning, intervaller, crit-ben, gran fondo-förberedelser och singletrack-pass före eller efter Hamresanden. Fiskebrygga och arkipelagen på andra sidan staden blir livliga, men cyklingen hittar fortfarande lugna kustvägar, ö-vägar, skogsbackar och vackra inlandsjöar. Vinter ändrar rytmen. Snön kommer vanligtvis i december, januari och februari, och kusten släpper den ofta efter några dagar. Löpare håller sig till Vinterkarusellen Sørlandet, och cyklister byter mer noggrant mellan vägcykling, cyclocross och skyddade basmiler.
