Om cykling och löpning i Arendal
Arendal Training Notes
Löpning: Lokala löpare kör genom city, Hisøya, Tromøya, Hove, Granestua, Fossbekk och Arendal/Grimstad karuselløp-looparna. Karuselløp-looparna är 48 km och stiger 82 m, så det passar både för stabila basmiles eller en skarp Z2-runda. Skagerrakmila är höjdpunkten i juni med 10 km genom city och östra utkanterna. 4 km. Tromøy Ultra ger de längre löparna sin dag. Lokala behandlar tävlingarna som klubbkväll, även när ingen namngiven löparklubb är med på programmet.
Cykling: Arendal Cykleclub är den lokala knutpunkten, grundad den 14 februari 1975, med nästan 350 medlemmar och grupper för kvinnor, män, ungdomar, seniorer och veteraner. Klubben täcker vägcykling, mountainbike och trailcykling, så gruppen kan dela upp sig i crit-lopp, gran fondo-tempo, cyclocross-vanor eller singletrack-sessioner. Herefoss Rundt är den stora vägturen, och Vårtråkken ger tidskörningsfolket ett mål. Arendal - The long way around går 49 km. Herefoss Rundt går 90 km. Klättringarna kommer när vägen lämnar kusten, och lokala vet att de ska spinna, spinna, spinna.
Säsong: Juni, juli och augusti är de renaste månaderna för träning i Arendal. Sommardagarna är soliga och milda, och dagstemperaturen ligger vanligtvis mellan 19°C och 24°C, vilket passar för tidiga intervaller, kvällens Z2 och långa turer över Hisøya och Tromøya. Kusten håller det fräscht, men vinden kan fortfarande bita från sidan. Vintern ligger runt 0°C, och österliga vindar kan bära med sig tung snö innan upptining gör den mjuk. Löpare fortsätter att använda trail och grus när underlaget tillåter. Cykelentusiaster skiftar till stabilare vägar, MTB och trailcykling när förhållandena är lämpliga.