À propos du cyclisme & de la course à pied à Arendal
Mes notes d'entraînement à Arendal
Course à pied : Ici, les coureurs d'ici explorent le centre-ville, Hisøya, Tromøya, Hove, Granestua, Fossbekk, et les boucles du Arendal/Grimstad karuselløp. La boucle du Arendal/Grimstad karuselløp, c'est 48 km avec 82 m de D+, donc nickel pour faire des base miles tranquilles ou une séance Z2 un peu plus soutenue. La Skagerrakmila, c'est le rendez-vous de juin, un 10 km qui traverse le centre-ville et les quartiers est. Il y a aussi un 4 km. Le Tromøy Ultra, lui, c'est pour ceux qui aiment les longues distances. Les gens d'ici voient ces courses comme une soirée club, même quand il n'y a pas de club de course officiel derrière.
Cyclisme : L'Arendal Cykleclub, c'est un peu le cœur du vélo ici. Fondé le 14 février 1975, il a presque 350 membres avec des groupes pour les femmes, les hommes, les jeunes, les seniors et les vétérans. Le club touche à tout : route, VTT, et même trail cycling. Du coup, la bande peut se séparer pour des crits, des gran fondos, des sorties cyclocross ou des sessions singletrack. Le Herefoss Rundt, c'est la rando route incontournable, et le Vårtråkken, c'est la course pour les fans de contre-la-montre. Le Arendal - The long way around fait 49 km. Le Herefoss Rundt, lui, c'est 90 km. Les bosses arrivent dès que tu t'éloignes de la côte, et là, les habitués savent qu'il faut mouliner, mouliner, mouliner !
Saison : Juin, juillet et août, c'est les mois les plus sympas pour s'entraîner à Arendal. Les journées d'été sont ensoleillées et douces, avec des températures qui tournent généralement entre 19°C et 24°C. Idéal pour les intervalles tôt le matin, les Z2 le soir, et les longues sorties sur Hisøya et Tromøya. La côte, ça garde une sensation de fraîcheur, mais le vent peut quand même bien souffler de côté. En hiver, les températures sont autour de 0°C, et les vents d'est peuvent amener de grosses chutes de neige avant que le dégel ne ramollisse tout. Les coureurs continuent sur les trails et le gravel quand le terrain le permet. Les cyclistes, eux, préfèrent les routes plus stables, le VTT ou le trail cycling quand les conditions sont bonnes.
