За колоездене и бягане в Arendal
Arendal Training Notes
Бягане: Локалите тръгват по центъра на града, Хисьоя, Тромьоя, Хове, Гранестуа, Фосбек и петлите на Арендал/Гримстад. Петличката Арендал/Гримстад е 48 км и изкачва 82 м, така че е подходяща за стабилни базови километри или по-остро Z2 обръщане. Скагерракмила е ключово събитие през юни с 10 км през центъра и източните околии. 4 км. Тромьоя Ултра дава шанс на по-дългите. Локалите третират състезанията като клубна вечер, дори когато няма известен бегов клуб в програмата.
Колоездене: Арендал Цикълклуб е местният център, основан на 14 февруари 1975 г., с почти 350 члена и групи за жени, мъже, юноши, сеньори и ветерани. Клубът покрива шосейни, планински и трайл колоездачни дисциплини, така че групата може да се раздели на критериум, гран фондо темп, цикло-крос навици или трайл сесии. Херефос Рундт е ключовото шосейно събитие, а Вьортракен дава шанс на любителите на индивидуалните стартове. Арендал - Дългият път е 49 км. Херефос Рундт е 90 км. Изкачванията идват, когато пътят напуска брега, и локалите знаят да въртят, въртят, въртят.
Сезон: Юни, юли и август са най-чистите месеци за тренировки в Арендал. Лятото е слънчево и меко, а дневните температури обикновено са между 19°C и 24°C, което е подходящо за ранни интервали, вечерни Z2 и дълги походи по Хисьоя и Тромьоя. Брегът поддържа свежестта, но вятърът все още може да удря отстрани. Зимните температури са около 0°C, а източните вятрове могат да донесат тежък сняг, който след това се топе и става мек. Бегачите продължават да използват трайли и гравий, когато позволява подложката. Колоездачите преминават към по-стабилни пътища, планински и трайл колоездачни сесии, когато условия позволяват.