За колоездене и бягане в Oslo
Oslo Base Miles
Бягане: Локалите тръкат директно от града към зелената зона, защото Осло прави това лесно. Парк Фрогнер ви дава широки, предимно равни пътеки, обградени от дървета, когато искате чисто Z2. Акерселва ви носи през Грюнерльока, Торсхов и Нюдален, когато краката искат ритъм. Согнсван има главна пътека, която обгражда езерото на 3,3 км. Nike Run Club Oslo се събира при Бислет в 17:30 всеки четвъртък. Oslo Hash House Harriers тръкат всяка седмица от годината и започват близо до обществения транспорт. Tåsentier'n 10k ви дава иглички, пресичане на потоци и корени. Brunkollen Rundt и Oslo Marathon са истински ключови събития.
Колоездене: Локалите карат по шосе, гравий и базови километри от Гамлебюен, Майорстуен и границите на горите. Oslo Dawn Patrol тръгва от Дилдонисен в Гамлебюен в 05:40 точно всеки вторник и четвъртък, през цялата година. Fara Cycling дава на града истински гравийни кредити. Нордмарка има изкачвания, а промежуточния Dawn Patrol гравийен маршрут ви принуждава да ги преодолявате от март до октомври. Ослогрита, Ословската кастрюлка, напомня на всеки пътник, че Осло е много хълмиста. Oslofjord Loop е 391 км и изкачва 4566 м, когато искате чувството на gran fondo. Кълсътопен е 8 км и изкачва 1016 м. Oslo Velo, Rouleurs of Oslo, Sorensen Sykler Oslo и Oslo Bike Rental поддържат движението на колоездачите.
Сезон: Май до август дава на колоездачите най-добрия период, а юни и юли изкарват най-много хора на пътищата. Юли и август донасят най-топлите температури на фьорда, така че летните каране може да завършват край Ослофйорд без принуда. Летното бягане остава лесно преди работа, с Фрогнер Парк, Бигдой, Согнсван и Екебергпаркен, които правят основната работа. Зимата променя екипировката, но не навичката. Бягачите продължават да използват пътеки, пътища и фарове, докато колоездачите имат нужда от студени зимни гуми. Местното правителство поддържа велосипедните ленти свободни от сняг и лед, а добрите дрехи правят карането през цялата година възможно.
